Karna399
跟健康，環境，年齡和心理因素有關。健康方面，老人隨著年紀不斷增加，身體器官的衰弱，一些疾病會慢慢出現，而這些基礎疾病會直接影響到他們的生活。別看一些病並不嚴重，當它依舊會給老年人的身體帶來一定的不適感，這些異常的表現容易影響老年人的睡眠休息，從而導致睡眠質量下降。
從環境方面來說安靜的環境容易促進睡眠，嘈雜的環境容易影響睡眠。農村老人的睡眠質量相比城市老人的睡眠質量更好一點。
年齡方面來說，年紀越大，身體器官會衰老退化，新陳代謝會更加緩慢，身體內的一些激素分泌也會下降，綜合情況下就很容易導致老年人體內非主控睡眠的松果體分泌量大大降低，這時候身體自我調節能力會衰弱，從而導致夜間很難入睡，長期下來就會形成失眠問題。
從心理方面來說就是老人年紀大了，還總在操心子女問題或者退休後無所事事感到不被需要的失落，經常會由於空蕩的生活感到情緒焦慮，這些負面的心理因素也會直接導致老年人睡眠時間過短。
所以關愛老人要方方面面的！祝天下老人都有一個好睡眠！
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