疫情终将过去，我们也将要迎来新的一天，明天会更好！现在受疫情影响家家户户少不了各种零食水果各种好吃的，很多孩子在春节期间，因为吃太多零食、大鱼大肉，导致积食、咳嗽、感冒等疾病。儿科医生建议，过年期间，一些容易伤脾的食物，家长要记好，脾胃虚弱的孩子不要给吃太多。
这些容易伤脾的食物，家长要记好，脾胃虚弱的孩子不要给吃太多
1、糖果
虽然刚过完年，但是家里一般都会买很多糖果，这也是孩子的最爱，糖分在体内会被运化成水分产生湿气，孩子吃糖越多，体内湿气越重，越对脾胃有害（脾胃怕湿）。时间长了，孩子就会脾虚，积食、厌食、挑食的毛病也会增多，严重阻碍营养吸收，年后孩子就会很多各种问题。
这些容易伤脾的食物，家长要记好，脾胃虚弱的孩子不要给吃太多
3、膨化食品
零食里，膨化食品比较常见，像是薯片、锅巴、虾条等等。普遍都是油炸出来的，热量高、反式脂肪酸含量高，不仅影响肠胃消化导致脾虚，还容易让孩子胖，影响身体素质。
这些容易伤脾的食物，家长要记好，脾胃虚弱的孩子不要给吃太多
3、螃蟹、醉虾等
过年过节，除了肉类，海鲜类也是必不可少的，虽然有营养，但是像螃蟹、醉虾等海鲜大多都是些寒性食物，脾胃喜温怕凉，经常喂给孩子吃，很容易造成孩子脾虚虚寒，运化能力减弱，产生积食、腹泻、拉肚子等肠胃问题。
这些容易伤脾的食物，家长要记好，脾胃虚弱的孩子不要给吃太多
4、年糕
有些地方过年有吃年糕的习俗，但是年糕一般是糯米做的，除了不好消化，会加重孩子肠胃负担，产生积食，还加剧孩子的胃酸反应，损伤脾胃，阻碍孩子的营养吸收，影响孩子的发育。因此，不建议给孩子吃年糕，尤其是3岁内的孩子。
这些容易伤脾的食物，家长要记好，脾胃虚弱的孩子不要给吃太多
除此之外，过年期间，孩子吃的比平常多也很正常，很容易因为吃多不消化、积食便秘，毕竟过年就要开开心心的，家长也不能太呵斥孩子。本身脾虚的孩子，家长可以每天给孩子来一杯沙棘果菌粉泡水，或者加在流质食物里，可以帮助孩子促进肠胃消化，避免在过年期间因为积食引发各种疾病，还可以促进吸收。
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