新冠肺炎，虽然易感，但可以通过勤洗手、开窗通风、少去公共场所等人群密集的地方等方式，来降低感染风险。随着相关复工政策的出台，各地迎来了复工小高峰，通勤路上如何防护？返岗后工作及就餐期间如何有效的防控？选用和佩戴口罩的注意事项有哪些？以下为大家提供一份复工指南和口罩使用注意事项，仅供参考。
通勤路上
乘坐电梯
返岗工作
食堂就餐
回家路上
复工指南中提到最多的就是佩戴好口罩。戴口罩作为有效预防病毒侵害的方式，又有哪些注意事项呢？
口罩的正确使用
佩戴口罩前：手部进行清洁、消毒（酒精消毒时注意安全）
佩戴口罩时：确认口罩内、外侧（可根据颜色、金属条朝向确定）；罩体完全覆盖鼻、口、下巴，进行必要的位置调节；鼻梁位置固定，捏紧金属条。
口罩使用后：抓住耳跘取下（不要接触口罩外侧），捏住口罩内侧对折装入密封袋内，投入对应垃圾箱中，完成后清洁手部。
口罩的其他注意事项
- 绝对不要用手去挤压口罩。包括N95口罩，都只能把病毒隔离在口罩表层，如果用手挤压口罩，使得病毒随飞沫湿透口罩，还是有机会感染病毒的。
- 有网友担心口罩过于单薄无法达到防护效果，戴上两层甚至更多一次性口罩，两层甚至多层口罩对病毒的“拦截率”不会提高。但是，多层口罩的佩戴不会增加防护效果，反而会大大增加呼吸阻力，使人产生憋气等不适感，也会造成口罩不贴合面部。
- 活性炭口罩依靠多孔结构进行吸附，使用时需考虑饱和状态，因为不能确定其吸附飞沫是否饱和，在有其他选择的情况下，不建议使用。
- 常规棉纱布口罩，单层佩戴基本无效，在佩戴10层以后其过滤效率等同于佩戴单层一次性医用口罩，因此不建议选择。
- 医用外科口罩有时采用非独立包装，单个取出后，剩余口罩存放在干燥、清洁的环境下，保持口罩表面干净无污染，可放心取用。
- 口罩紧缺的情况下，建议减少外出，不建议对口罩清洗、消毒后再次使用。因清洁、消毒对口罩材质的影响是不可预知的，且消毒后残留成分存在潜在风险。
- 医用防护口罩、KN95、N95口罩等可在表面完好、无损坏前提下，适当延长使用次数。
- 尽量在进入室内空间前就戴好口罩，而不要在进入可能有病毒存在的空间里，才开始戴口罩。
- 口罩分为儿童款和成人款，儿童脸型较小，儿童佩戴成人口罩后其贴合性和密闭性较差，影响防护效果，建议购买佩戴儿童专用口罩（1岁以下婴儿不建议佩戴口罩，容易造成呼吸困难）。
最后，小编又为大家整理了常见口罩类型。
KN95/N95/FFP2这类标识，是对过滤效率的区分，比如KN95，表示过滤效率为95%；KN99，表示过滤效率为99%。通常，过滤效率越高，防护等级越高，KN100=FFP3＞FFP2 =KN95=N95＞KN90=N90。其中，KN是国标GB2626用编号，N是美标NOISH用编号，FFP是欧洲标准EN149用编号，国标口罩完全达到了美标和欧标标准。细菌过滤效率和颗粒物过滤效率在测试方法上有不同，前者含菌气溶胶平均直径3µm，后者空气动力学质量中值直径只有0.3µm。
医用级防护口罩，除了要求过滤效率外，还要有防高压液体溅射性能，比普通N95/KN95/FFP2标准更高。
本文技术内容由中国科协全国首席科学传播专家施楣梧团队（肖红 王焰 梁高勇 冯硕）提供。
来源：中国纺织工程学会“纺织科普预览”
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