心雅花茶

受疫情影響，我已經快要喝光20塊一包（100g）的碧螺春

年前在超市買的，想著過年家裡來個人，倒杯茶葉茶給客人肯定要好看點，就隨手買了包便宜茶葉。結果萬萬沒想到，現在都不夠喝了。

我本身不愛喝水，往年過年在家，啥也不幹，曬幾天太陽就會上火。今年天天捧著茶杯，一天要喝好多茶，自己感覺比往年不喝茶好太多。而且喝白水實在喝不下去，放點茶葉就不一樣了。

我本身不懂茶葉，好與壞我也不會分辨，但茶文化畢竟這麼多年，也相信普通人還是適合喝茶的，但是有些體寒或者體虛等特殊體質的，我覺得還是要遵醫囑，謹慎一些比較好。

希望疫情早日結束

關關關天雄

以前不喝茶，後來喝茶後，感覺喝茶有很多好處，有親身體會。

1、品茶能使人靜下來。不管喝什麼茶，掌握喝茶的正常方法，嚴格按照沖泡要求去做，這整個過程，也是修身養性的過程，心會隨之靜下來，這對人太至關重要了。

2、喝茶能使人愉悅。現在各個單位和部門以及家庭，只要有條件，都要搞個茶室，最起碼有個茶海。這不僅方便交流，更主要是在喝茶的時候，心情放鬆、愉快，有助於身心健康，不致於急躁和發怒。

3、茶本身有很多有益於健康的元素，為大家所知的是茶多酚。喝茶能減肥，消解油膩，提神安心，促進消化，活躍腸胃，排毒養顏等等。不同的茶功效不一樣，儘管有某些特殊人群不益飲茶，但喝茶對大多數人來說是有百益而無一害的。

4、茶有很多喝法，掌握時令和自己的特點。一年四季，春秋烏龍茶，如鐵觀音。夏季喝綠茶，我最喜歡太平猴魁和西湖龍井，當然全國綠茶名品很多，都不錯。冬天喝紅茶，我感覺最好喝的還是祁門紅茶，但現在福建正山小種和金駿眉市場很大，印度和斯里蘭卡紅茶祖先也是中國，世界名氣很大，但還是中國紅茶好喝。全國幾十種紅茶都很好。

5、一天之內茶的飲法。一天之內，早上紅茶，上午綠茶，下午烏龍茶，晚上普洱茶，這樣的安排是傳統的。但現在很多人，喜歡喝什麼茶，就專注什麼茶，一年都不變，也很流行。其他白茶、黃茶、黑茶、花茶等等都有講究，喝起來也不錯，看自己的愛好和習慣。

6、喝茶的器皿也不一樣。喝什麼茶，都有一定的技法，配置什麼樣的器皿。有的玻璃杯，如綠茶，可以見茶形，有的用蓋碗，有的用紫砂壺，有的用陶瓷，一般會喝茶的人，都會考慮這些。不講究，不專業，僅僅喝茶，也可以自便。

7、喝茶的水溫也不一樣。不同的茶，為了出最佳味道，對水溫和時間都有嚴格要求。所以對茶性要了解，儘可能按要求去做，這樣精練茶藝，對身心是大有好處的。

8、茶書很多，最好買圖解的，詳細，又簡明扼要，便於掌握。視頻也要找些精緻的，這樣能體會茶藝文化，修養是修心，延年益壽！

徒步上路的人文地理

喝茶有益身體健康，關鍵看你怎麼喝茶，每一個種茶葉都有它特定的性味和功效作用，適合你身體就對你的身體有好處，不適合你的身體就是有害處。茶喝對了就是對身體有益處，喝錯了就是害了自己。

那麼怎麼喝茶呢？茶葉也和四季氣候一樣，春夏秋冬四季都有不同的茶喝，這就是茶的功效體現。比如春天我們需要喝花茶，花茶雖然是綠茶經過加工而成，但就是因為有不同的花加入，功效也就不同，花茶性質微寒，花有生髮向上的作用，春天陽氣漸升，可以喝。夏天天氣炎熱，陽氣最旺，可以喝綠茶解渴，降暑氣；當然也可以喝點紅茶，夏天中醫認為，心氣主之，喝紅茶可以養心，有利於睡眠。

秋天天氣漸涼，中醫認為肺氣當令，肺為嬌嫩之髒，保護肺氣可喝白茶，白色入肺經。冬天天寒了，天寒地凍，腎氣當令，腎主水，主收藏，黑色入腎經，冬天我們就要保護好腎臟功能，補腎氣，喝黑茶，喝比較溫和性質的茶，烏龍茶，普洱茶都可以。

還有一個我認為是一個比較重要問題，就是茶要煮著喝才好喝，不防可以一試。因我愛喝茶，我喝茶煮著喝，味道好些。

紅燕嬌

茶葉對身體有很多好處，天天喝茶真的有益健康。

《神農本草經》中記載，“茶若苦，飲之使人益思，少睡、輕身、明目。”根據現代科學的分析研究，茶葉中含有300多種化學物質。

茶葉，是著名的世界三大飲料之一，被稱為“東方飲料的皇帝”。

茶葉的功效與作用非常多，經分析，茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、遊離氨基酸、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、酶、維生素A原、維生素B、維生素C，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。

老王觀天下XW

喝茶，我認為有益健康。首先茶是一種植物，茶食同源，茶分為紅茶與綠茶，亦稱生茶與熟茶，不同的季節，不同的體質，可以選擇性的選擇熟茶或生茶，比如南方人，一般而言:夏天喝綠茶，冬天喝紅茶(熟茶)；如果是北方人，則根據地理位置，相對喝熟茶(發酵茶)比較適合。總言而之，依據環境地理與季節體質針對性選擇。我個人認為喝茶有益健康！

易捷生活

中國是茶葉的故鄉。歷史悠久，源遠流長。古籍中有不少記載茶葉的功效與作用。

如《本草綱目》。藥書，華佗論。茶譜等，都記載了茶可以止渴提神兒。消食，利尿治喘，祛痰明目。除痰。去痰，消炎解毒。益壽延年。多種功效。茶葉也是世界上三大飲品之一。

茶葉也分紅茶，花茶，綠茶白茶等等。我國也是出口茶葉的大國。主要出口美國。歐洲。北美洲。

日本也是消費茶葉大國。他們到中國旅遊首選的商品就是茶葉。

我國許多民族都樂意喝茶。新疆。蒙古。青海，寧夏。我有幾個回民朋友？不吃早飯也泡上一杯茶。喝完茶再吃飯。

喝茶也因人而異。胃腸不好的少喝茶，喝茶不要太濃。喝多了影響睡眠。夏季喝點綠茶又解渴又消暑。

冬季喝點紅茶，暖胃消食。秋季喝著花茶。消炎解毒。茶的功效挺多的，就不一一說了。

東北二剛

飲茶習俗 在每家每戶都很亨受，閒時三五成群歡聚少不了一了泡茶水加上小點心就這樣過一個簡單快樂好時光。

喝茶真的有益身體健康嗎？

1、提神醒腦 因含有豐富的咖啡鹼，能促使人體中樞神經系統的興奮，增強大腦皮層的興奮程度，消除疲勞，促進新陳代謝，增強思維和記憶能力，還有維持人體心臟、血管、胃腸等器官機能正常運轉的作用。

2、抗衰老 茶葉中含有豐富的茶多酚，茶多酚具有很強的生理活性和抗氧化性，有效清理人體內多餘的自由，茶多酚的抗衰老效果要比同量的維生素E強數十倍。能讓美女們美顏抗衰老又解渴。

3、預防口腔炎茶葉中含有豐富的鞣酸，能夠殺死口腔中的細菌，讓口腔清新舒適又健康，及預防口腔炎、咽喉炎、痢疾等。

4、防輻射傷害

5、利尿 茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液快速排出體外，提高腎臟的功能，減少有害物質在人體內滯留的時間。

禁忌人群 ：便秘，神經衰弱、失眠症的人，缺鈣或骨折的人，高血壓或心臟病人是不適合喝茶的哦。

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多啦閒情

不能一概而論。

茶的品種很多：紅茶、綠茶、黑茶、黃茶、白茶、青茶、普洱茶。不同的茶有不同的功效。

每個人的體質也不一樣：體寒、體熱、陰虛、陽虛等等，品種很多。要選擇與體質相對應的茶喝，才能平衡互補，起到養生乃至治療效果。

不同的季節和時間，喝茶也有很大的講究。具體怎麼喝，大家還得請教專業人士指導，不可輕視。

匆匆過客成為人生轉折

隨著年齡的增長，越來越對茶產生了興趣。經過多年的嘗試，和對茶知識的瞭解，總結了幾條：一、喝茶有益。從燒水到沖洗器具再到沖泡出茶水，細細品味，享受的是過程，心境平和，益於心理調節，其中之營養和所含礦物質對人身有多少益處暫且不論，心理健康是有的吧。二、喝茶分季。春夏秋冬四季喝什麼茶因氣候而定，暫且謂之為順勢而為（飲），綠茶青茶白茶紅茶順序選擇為上，單一品種常年飲用，本人認為不合適，您識為呢？三、喝茶分人。這裡的分人是指喝茶因人而異，每個人的體質不同，五臟六腑先天有異，比如脾胃虛寒，儘量少飲用綠茶茶湯。四、喝茶分區。分區是指生活的區域不同。我國地域遼闊，氣候差異較大，人們的生活飲食習慣就有很大不同，因此，對茶的選擇就區別很大。比如生活在草原上，飲食一般以牛羊肉為主，你說普洱和黑茶是不是最佳選擇？總之一句話：選對的，不選貴的，適合自己的就是最好的。

在濟的梁州人

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。 但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。一般，人們說喝茶還指喝水。

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