你眼中的健康是什么样子的?

糖友知识树


我认为的健康。

第一,能吃!有一个好的身体的前提得有一个足够好的胃!我的胃就不好,很多刺激的东西不能吃,这样就导致身体的营养需求受到了限制,每次看到旁边桌的美女肆无忌惮的吃那些美食都羡慕不已,每次看到牙齿掉完的奶奶还努力的吃着她认为的美食的时候,都禁不住的唏嘘,感叹人生,有一个能吃的胃太幸福了😁

第二,能睡!对于现在的这个社会,一个好的睡眠已经成为众多人的奢望了。工作,房子,车子,女朋友,朋友等等这个高速的时代带给我们这些年轻人的压力,大家想必都深有体会,失眠,彻夜难眠,多梦,惊醒以及那些少的可怜的睡眠时间,都让我们对一个好的睡眠望尘莫及,都不记得上一次好觉是什么时候,甚至都是一种奢望了!即便是现在疫情期间在家宅着,但是已经改变的生物钟还是没办法去好好的睡一觉!

第三,不生大病!有一句话叫做小病不断大病不犯!人不能做到绝对的不生病,相反一次感冒一次咳嗽也是提高自身免疫力的一种方式,这个时代我们的劳动强度导致我们都生活在亚健康里,亚健康我们可以调理,可以改善,可以缓和,比如每天抽出半个小时去跑跑步锻炼一下,去跳跳健身舞,饭后陪家人散散步,这都是不错的惬意的事情!只要不让这些日积月累的亚健康转化成大病,我认为都是幸福健康的!就这样简简单单的



人海一粟


其实保持健康是人近中年的时候开始关注的主题,但由于每个人的生活习惯和自身体质的不同,有些人能够始终保持精神焕发,而有的人却很早就出现了亚健康的状态。我自己是83年的,从小都自认为是体质比较弱的人,但自小就喜欢打篮球,所以一直到大学都经常打球,身体也一直都很健康。离开校园之后,篮球打的少了,后来慢慢养成了跑步的习惯,跑过半马,跑步会上瘾,但自己不喜欢随大流,参加一次就没再参加了。我认为跑步的目的是保持健康,所以目前也在坚持每次跑五公里,或出去骑骑车,爬爬山。现在无论是体力还是体型都保持的很还算好,平时很少感冒。另外保持身体健康自然少不得健康的饮食,目的是避免肥胖,因为肥胖是许多疾病的根源。当然心理健康也是人健康的重要部分,对于心理健康来说,运动其实对其影响是很大的,运动可以使人消除很多的负面情绪,积极面对困难。读书当然是必不可少的,读书使人明理,自然遇事就不会转钻牛角尖。最后总结就是适当的运动,健康的饮食,良好的睡眠,这些才是保持健康的根本。



骑行在马路上的蜗牛


朋友们要想健康就要好好的认真的到头条上去问,各方面的健康知识都有,收藏了慢慢的去理解,然后认真的去做,坚持长久你的身体一定会相当健康,身体健康,心里也就健康了,没有健康的身体心里不可能健康。我讲我的一方面。我今年六十六岁身体精神,心里年轻,性欲还很旺,五十多岁的时候跟本不行跟现在没法比,看了头条上的文章,收藏起来我认真的练。越练功能越强,快乐无比朋友们努力吧身体健康现在是第一☝️抵御疾病和疫情必须要有好身体。加油💪


快乐老头65376894


我记得我的小店常来一位大爷,精神头不错,走起路来很轻盈,有一次我无意问了大爷你今年够六十了吧,你们猜怎么着,大爷回了一句,你再猜猜,大爷说今年都快八十了。我真的惊讶到了,很纳闷问了一句老爷子,怎么身体健康这么好,老人家很简单的一句话,心态好。听着也有点道理。


疤大叔


70岁,还活蹦乱跳的,就是健康 ,我们家楼下的一位百岁老人,一天就是早晨10点晒太阳,中午吃饭,下午睡觉,听电视说话唠嗑。自己的四个儿子都死了,儿媳妇有病照顾不了,自己做火车103岁从鞍山到四川找女儿,女儿死后105岁回鞍山,由孙子媳妇照顾,这样就是健康。


图影随行


我眼中的健康就是:有一颗平常心,有一个健康的身体(沒有重大疾病)。精力充沛,积极向上,心存阳光,每天保持乐观的心态,做一个知足常乐,随遇而安的健康人。


闫凤琴4


健康身体,走起路来,就看出来,健康快乐,健康幸福,大家健康,合家快乐。


李谦洪


身体健康,肢体健全,无任何疾病困绕,还有心地善良,充满正能量,积极向上的心态,这是我心目中的健康标准。


余生静享孤独


我始终认为人生就是有缺的,不会有绝对健康的人。

身心一体。热爱生活 积极向上,有一个良好的心性,就会有一个健康的身体。

不要积压负面情绪,任何堵在心里的负能量,都会在身体上显现。

还有一种身体不健康心态却很好的,这种是超脱于病痛的更高深的一种境界了。





妞妞来了


健康不但是没有躯体疾病,还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力



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