年級： 3
級別： 11
指數： 256w
分類： 技巧&策略
字數： 724
詞數： 450
句子： 23
段落： 7
類別：非小說
你有沒有覺得自己經常疲（pí bì）於奔命？在學校裡，你經常匆匆忙忙地從一間教室衝入另一間教室，思維從一門課馬上切換到另一門課？
當節奏變化得如此迅速的時候，很容易讓人失去方向，忘記了自己做事或學習的原因和目標。所以時不時地停下來，想一想自己做了哪些事情或學到了什麼東西，就變得至關重要。
自我反省（shěng xǐng）意味著放慢腳步，讓自己平靜下來，特別是讓頭腦平靜下來。通過冷靜頭腦和放緩（huǎn yuán）節奏，你就會給自己的大腦一個機會，讓它能夠評估已經接收到的各種輸入信息，做出更加明白準確的判斷。有些人只願意在自己的腦海裡做自我反省，而另一些人則用日記或筆記書寫下來。這兩種方法都很有效，你願意採用哪種方法取決於自己的學習習慣。無論是書面的還是純頭腦的，自我反省的過程都是一樣的。
學校教科書通常分為章節和學習單元。這使得學生們更容易開始自我反省的過程。當你完成所學科目的一個學習單元的時候，比如數學、語文、社會研究、科學藝術等，通常會有某種小考或測驗，這就是進行自我反省的一個好時機。是的，複習就是一種自我反省。這些課程單元之間的考試是絕佳的自我反省的機會。
你可以找一個僻（pì bì）靜的地方， 甚至就在自己的課桌上。如果你要做書面記錄，就請拿張紙或筆記本。你可以寫一下自己在本單元中學到的新東西，讓自己的大腦思考一下，並與自己掌握的舊概念建立聯繫。有時候，僅僅是停下來深入思考就可以讓你的大腦建立這些聯繫。擁有強大的知識聯繫能力，可以幫助你的大腦在需要時快速檢索到相關的信息。
接下來，想想你不確定的事情。例如，也許你在生物課上新學到人體的某個系統，但你不確定它是如何與其它系統協同工作的；又或許你剛學到了一種新的數學解題思路，但不確定在什麼時候用。你可以把這些問題寫下來，這樣可以幫自己理清思路，找到自己的學習弱點，然後通過老師或其它渠（qú jù）道找到答案。
自我反省是一個學生學業成功的必備技能。如果你從來沒有花時間這樣做過，那現在就試試吧。
閱讀理解題：
1. 請用“√”選擇文中括號內正確的讀音。
2. 根據本文，自我反省的好處有哪些（多選）？
a. 幫助你的大腦建立知識聯繫。
b. 幫助你提高運算速度。
c. 幫助大腦評估它已經接收到的各種輸入信息。
d. 幫助你更好地從閱讀小說切換到閱讀科普讀物 。
3. 根據本文，下面哪一種不屬於自我反省（單選）？
a. 學完一章生物課，停下來複習一下。
b. 踢完一場足球比賽，隊員們坐在一起進行總結。
c. 在遊樂場，坐完一個過山車，馬上排隊玩下一個項目。
d. 讀完一本有趣的書，做一下讀書筆記。
4. 你有過其它自我反省的經驗嗎？請解釋一下。
5. 請用“______”畫出文中說明兩種自我反省方法的句子。
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