九璃好憨一娃娃
我觉得心里疾病，只要自己认识到了，就能一点点去解决。首先，不要认为自己与别人有什么不一样，不要老想着自己有病！人必须有一个健康的心态，不要老把自己看成是病人。第二，发现自己哪方面需要调整。吃药，或者接受心里辅导。第三，尽量不告诉别人。因为别人可能会不理解。而且别人用看待病人的眼光看你，不会利于病情的恢复。第四，要保持乐观的心态，要相信所有的疾病都会消失在黑夜和睡梦中。当第二天太阳升起，我们由睡梦中醒来，我们是全新的自我。抑郁，忧愁，伤痛，一切的不幸都属于昨天。今天不应有这些负面情绪！愿您早日康复，唤醒全新的自己！不再抑郁！
福尘儿
我三年前有抑郁症，是在生了孩子后得的，那时自己带孩子没有收入，要跟他伸手要钱，婆媳关系不好、夫妻关系差到极点。总想着死了一了百了，孩子哭了就想打孩子，有时甚至想把孩子扔了，没人的时候会抱着孩子哭，孩子也会跟着哭。每天很郁闷，饿了去外面吃点，不饿就不吃，晚上睡不着，就刷手机打发时间，无欲无求的熬着过日子。后来我意识到不能这样下去，有步入老年的父母、有不谙世事的孩子，婚姻算什么，不过是一场经历，撇开那些人，该吃就吃，该花就花，要把自己打扮漂漂亮亮的，把日子过得开开心心的。后来我几乎每天带孩子出去玩，吃饭、逛街溜达、买衣服，渐渐的，日子也就不那么煎熬了。就这样，自己开导自己，慢慢的心情好起来了。后来我出来上班，孩子放他老家上学，虽然想念孩子，但是至少我不再抑郁，也没想过死，和他的关系也缓和了许多。现在我工资和他差不多，想怎么美怎么美，即便离开他，也能养的起孩子，能把自己的生活打理的好好的，我现在的状态就是:要离婚是吧，赶紧啊！他反而不想离婚，他家人反而知道尊重我了，可惜我已经不在乎了。将来我的女儿生儿育女，我会尽全力帮她，不会让她做全职妈妈，这是最悲催的职业。
ai丫丫1988
我见过重度抑郁症，她是一位母亲，每天早上身上非常难受，不能起床为上学的孩子做饭。大约上午十点钟，身上会好受些，又为孩子没能吃饭而自责。
她把自己的病告诉了母亲，可她母亲也是抑郁症，只好对女儿说:闺女，为了孩子熬着吧！
重度抑郁症的痛苦，只有自己知道，平时好起来，和正常人一样，看医生，也只是给一些镇静药。如果全家人不理解，会使病人更难过，甚至悲伤厌世。因为有时家人认为，她是在装病，就是为了不干活。
我说的那位患者，她尽量调解自己的情绪，找人谈心，寻找脑海里每一件快乐的事情，但是，她的病还是越来越严重。
起先，她的老公还能忍她，她连老公的衣服都不能洗，老公下班回来自己洗，只想着等她病好了，日子就轻松点，可是，她是一点也见轻。
再后来，她的儿子也对他不尊重，有一次还出口不逊骂了她。
她自杀过一次，但被老公救回来了。当时，她的母亲也来了，抱着她痛哭。原来，她的姐姐也是因抑郁症而自杀的。
这次自杀，并没有引起全家人的警觉，反而会认为她再也不会自杀，因为农药太难喝。
抑郁症越来越重，整天大把大把的吃药，精神状态更差了。
后来，她没有了朋友，连个说话的人都没有，她和老公也是零交流，孩子对她也是不理不睬。
她想，孩子已经大了，谁愿意要一个病婆婆呢，为了不耽误孩子，我真该走了。
她第二次喝了同样的农药，这次没救过来。
她走后，哭坏了她可怜的母亲。
说说另一个抑郁症吧，她得病后，她老公帮她上了艺术班，学剪纸，学跳舞，学唱歌，她好了，谁也不知道她是抑郁症。
走出家门，你会看到有很多人不如你，他们需要你的帮助。
和伙伴们一起，走到哪里，哪里就是一道亮丽的风景。
书伴茶
我曾经是重度焦虑症，那时候刚刚离婚，孩子才一岁多，自己没有爸妈，没有人帮忙照顾。应该跟抑郁不一样吧……反正那时候整个人都不好，白天很忙碌，晚上整晚睡不着，晚上躺下来老是觉得门没关好，很想小便，各种问题，反正就是不能安睡。后面去看医生，医生开了一个月的药，但是自己很抗拒，也没有吃。后面慢慢孩子长大一点。自己调节心情。现在好像没有这些问题了，但是因为去年外婆重病，我妈妈在我4岁的时候去世了，想着帮妈妈尽一份责任。去贷款30多万给外婆治病，现在自己背负着很重的债务，晚上经常半夜会醒来，就睡不着。因为压力很大。也看不到前面的路。所以……也是在煎熬着。崴脚了也要坚持上班，照顾好孩子[碰拳][碰拳]加油💪所有人都不容易，熬出头就会看见光明了。外人面前还是要继续微笑😊，因为没有人能帮到你。很多时候真的靠自己疗伤
黄燕仪
其次，在求助医生就诊的前提下，自己个人也要积极配合医生治疗，因为，我相信个人的意愿也很重要，这或许就是心里的一个暗示：我相信自己能好起来……
为了帮助到这些抑郁症患者，我坦诚布告的谈谈自己曾经也一度徘徊在抑郁症之间，那时，我家曾发生一件令我很悲伤的事，当时，我痛不欲生，很快就处于抑郁状态之中，但是，我明白自己正在走向抑郁的“黑洞”门口，也深知自己再不及时回头，那将是走向无比的深渊，后果不堪设想。
为了“挽救”自己，我每天都努力的改变自己，比如：唱歌，看书，写文，旅游等等……就这样坚持下去，现在，虽偶有时也会出现抑郁的情绪，但是，我很快就会调整自己的心态，我认为一个人对自己的情绪暗示很重要。
最后一个关于妈妈不理解我？或许不一定是妈妈不理解，因为，那个时代的妈妈可能根本就不太清楚有这种病，要多多理解，多多沟通，相信妈妈会有理解的一天。加油！
tq天琴
看到此文，十分同情，万分担忧，为什么？巧是巧，我公司同我上班搭当也是《重度抑郁症》。
得病根源离婚引起，刚开始时，吃喝玩乐，但是，脾气相当和气，气度相当大，这允许自己请客别人，不贪吃同事一点点零食，讲件现实事，前几天，街道干事检查街面卫生，她一个都不相识，而且同我单位不搭嘎，她看到快要午餐时间，不声不响买了八份客饭，并且对他们说，你们辛苦了，快点用餐吧！同事之间挺客气，情愿吃亏自己，从不背后讲一句难听话，每月工资化的一分不乘，甚至专用银行二张信用卡，最大缺点，上班不想上，到处到国内国外去旅游，同事热情开导她，她当耳边风，作为父母当然万分着急，到处求医看病，当然效果肯定有，但是最大问题，吃药不肯吃，有时候父毋管得紧，她乱发脾气，甚至乱砸东西。
就对这趟事情说，单位一年一趟工会组识外省疗养，包括一年一次体检，她问我钞票啥人出资，我说是国家的，因为我们为国家做事，有国家统一安排，她的回答是什么，大家猜不到，答案是《国家钱不能乱用》我不去，情愿同她的老公到外省去玩几天，作为同事，看到这些情况，真的为她担忧，希望菩萨看到她，发放善良旨意，望她尽快好起来。
华仔146981193
我认识一个抑郁症妈妈，她找人算卦说是她可爱的宝贝儿子要在几年后发生意外去世，说她是老来无子孤苦伶仃的命。于是她成天郁郁寡欢，觉得活着没有意思，想一死了之。我串通好了另一个算卦的，让他说不是这样的，是他的宝贝儿子以后有大出息！能出国工作，所以不能陪在她身边，是有点孤单，但不是儿子发生意外！最近心情特别好了，出去工作了！她是不是得感谢我？！😀😀😀
百合悠悠2
我曾经患过急性焦虑症，惊恐障碍。焦虑发作起来简直生不如死，坐立不安，伴随惊恐，心里害怕，不能听见车走过的声音，药物都压不住。差点疯掉，在精神病院住了一个月，吃了他们的药首先就浑身发软，无力，然后服用镇定药物，但是这些都不起根本作用，只要一顿不吃，又会发病。后来杭州来了个心理专家，给我们上课，她说这种病不能对抗它，只能安抚接受，一次，两次，三次通过心里暗示，靠自己心理治疗取得收获，然后做腹式呼吸，也许几个月，也许几年，在不知不觉中这病就好了
邪子唷
如果你能把你的年龄、工作状况大致一下，也许会得到更多针对性的建议。
抑郁症这个病症，一般身边的人都很难理解的，乃至于至亲也是如此。放平心态，尽量不要受身边的不理解所烦恼。
我也是得过重度抑郁症的，当年我的选择是，不告诉家里人，解散公司团队，借钱养病生活。因为当时，我知道家里人是很难理解的，说了还增加家里人的困扰，何况距离几千公里，跑过来照顾我也没必要；我知道我一定能好，我一定要好！我积极配合大夫的调理治疗方案，休养了至少一年半，后来多多少少还有反复，但不影响我恢复工作了。
如果你还是个学生，那必须告诉家里人，因为你还没有收入来源，就在家里休息，好了再说。
如果你已经工作了，这个时候是需要休养治病的，需要用钱来换时间，除了家里人，有没有人可以帮到你，如果没有，别扛着，跟家里人说吧。
得了这个病，时常会感觉非常的孤独，好像自己跟这个世界没有任何关系了。所以，更需要我们有“自强”的心，君子以自强不息。貌似这个世界放弃我们了，但我们绝不能放弃这个世界！坚信上天不负有心人，就会有转机。我就是这样过来的。
从我个人的亲身体会来讲，抑郁症这个病，是隔绝了人与其他人、其他美好事物的连接，比如你面前一位美女，但你却感觉不到那份美；或在大自然里有很多美景，你也感受不到任何喜悦。
然而，所有的苦难都是有尽头的！积极治疗、调理、休养，会好起来的！
我是优越，希望能帮到你及更多朋友，加油！
爱香的优越
抑郁症就是病，你别不爱听，其实就是轻度的神经病。我有一个同事的媳妇就是抑郁症，轮到她养她婆婆了，她婆婆摔倒了，她每天生活在自责里，等她婆婆好了，她却跳河自杀了。还有一个同事也得了抑郁症，她的朋友是一个性格开朗的人，每天帮她排解心中的郁结，并且建议她去精神病院进行治疗，她去治疗，一个星期就好了。还知道自己得了抑郁症，就赶快排解，抓紧治疗。祝你早日康复！
