前几天我在悟空问答上回答了一位朋友的提问：“成人在家里怎么学习硬笔书法？推荐什么书？”现重新整理一下以图文的形式发出来，个人浅见，抛砖引玉。
对于没有基础的成人练习硬笔书法我建议先重点解决一下笔画问题，因为成人已经写了很多年的字，手上已经养成了多年的或好或不好的用笔习惯！要短时间改变不好的习惯是很难的！索性打破自己重新开始。
练习笔画时要分三步走：
第一步（至关重要的一步）：在了解笔画的起笔、行笔、收笔的动作方向和动作幅度一定要精细、准确。比如笔画“撇”它在起笔时压笔的方向是往右？还是往右下？又或是往下？在写短撇、斜撇、竖撇的压笔方向和行笔方向都是不同的。再则就是压笔的动作幅度也不同的，幅度小了无力，幅度大了又容易出现弯头，要恰到好处！而完美的恰到好处则是通过用心细节与不计遍数的刻苦训练来达到的！刻苦是世上最容易被冤枉的，关键是要把用心细节摆在第一位！没有用心细节的刻苦最终都是徒劳，而徒劳的黑锅也只能是刻苦来背了，人们都会说刻苦是无用的就是这个道理。推荐书目：当代比较有名的硬笔书法老师写的字帖都可以的。如田英章、卢中南、吴玉生等老师的字帖。可以根据自己的风格喜好来选择。
第二步：笔画搞清楚了后就要马上转到单字中去练习，我个人不太建议长时间单独练习笔画，毕竟不同的笔画在不同字中的用法与要求都不一样的。因此，在完整的字中练习笔画可以最大程度的练好笔画，同时又能兼顾到字的间架结构的把控，一举两得！推荐书目：依然是当代比较有名的硬笔书法老师写的字帖都可以的。如田英章、卢中南、吴玉生等老师的字帖。可以根据自己的风格喜好来选择。
第三步：在章法中去完善自己的笔画质量。这一步有点像武侠小说中“忘记招数”的套路了，章法才是学书法、练书法的最后实用表演，在章法中的笔画不能照搬单字的笔画之笔法去使用，否则又容易陷入“死”、“僵”的用笔误区。这时需要书写者“眼观六路 ，耳听八方”根据不同的情况作出相应的改变。章法中要根据通篇中每个字的上、下、右、右的字特点来对它的笔画及用笔做出合理与巧妙的变化。比如一个带捺画的字，它的旁边也出现好几个带捺画的字时，就要考虑能不能这个字不要用捺？而换长点试试会不会更好看一点？推荐书目：到这一步我就不推荐大家再选择当代书家的硬笔字帖了，本着取法乎上的原则此时要选历代书法家的小楷名品来进行练习了！具体选择步骤建议我会在后面文中提到。
其次，就是间架结构的掌控了。笔画在书写中更多是通过练习来掌握，而间架结构则主要靠领悟为主，练习为辅了！此阶段我们要分两步来完成：
第一步：单字间架结构的领悟和练习。这一步着重搞清楚独体字、左右结构（包括左中右结构）、上下结构（包括上中下结构）、半包围结构、全包围结构的不同结局特点与结构规律，掌握规律稍加练习，当感觉自己基本可以掌握这些结构字的单字特点以后就可以很快转到下一步结构练习中了。推荐书目：和笔画练习时一样这一步我依然是推荐当代比较有名的硬笔书法老师写的字帖都可以的。如田英章、卢中南、吴玉生等老师的字帖。可以根据自己的风格喜好来选择。
第二步：在章法中去理解不同结构中字的变化规律。说实话，在这一步中的练习会颠覆很多之前我们学习的法则。这里我简单说几个小规律：“字要写的古拙一些，可以将字作头大脚小、稍扁的处理来完成；上下结构的字要左右摇摆；左右结构的字要上下起伏一点等等”。注意：所谓规律只是相对而言的。关键还是随机应变、灵活运用了！
最后我来说说古代小楷临帖中的走古拙一路的选帖顺序，这只是我的个人观点，不代表大书法观点。不认可勿喷！
第一阶段：临王羲之小楷《孝女曹娥碑》学习其形、其势。
第二阶段：临王羲之小楷《乐毅论》开始凝练字之形、字之势！
第三阶段：临习王羲之的小楷《黄庭经》加强凝练字之形、字之势！
第四阶段：临习钟繇的小楷《宣示表》在加强凝练字之形、字之势的同时开始学习字之趣！
第五阶段：临习钟繇的小楷《荐季直表》这是我个人认为的小楷极品！此帖大有“高山仰止”、“一览众山小”之感！对《荐季直表》的临习是一个学习“味道”的过程，既有书写“味道”的学习，也有书法欣赏“味道”的学习。
第六阶段：书法神功练到这一阶段的时候，相信你已不再是今天提问题的你了！此时你已完全有了自己的取舍方向，中华两千多年书法史上的诸多优秀作品你大可爱谁选谁，尽情游于艺之中！
最后我祝大家书艺大进！心想事成！喜欢的朋友可以关注“泠之硬笔书法讲堂”精彩内容继续！
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