家有"熊孩子"，就像时刻处在"战争"的边缘，一触即发。孩子容易闹情绪，不肯乖乖听话、调皮捣蛋、大哭大闹……而大多数家长面对"熊孩子"最常见的管理方式就是吼叫，如果恰巧碰到自己心情不好时，更是会直接对孩子发脾气。但往往事后冷静下来又会开始自责后悔，自己对孩子太凶了。很多家长分享说，自己是很想好好跟孩子沟通，但是就是控制不了自己的情绪，常常会忍不住发脾气。
这就涉及到很多家长在管教孩子的时候容易陷入的误区，也就是情绪化管理。情绪化的非理性管教并不会对孩子有所帮助，反而还会疏远亲子之间的距离。那么，要如何做到理性引导孩子呢？家长不妨试试"去情绪化管教"。
什么是"去情绪化管教"？
"去情绪化管理"一词来源于美国作家丹尼尔•西格尔的畅销书籍《去情绪化管理》，而这本书本身就是是专门给那些"易情绪化"的家长所设计的，包括那些时常控制不了吼孩子，对孩子发脾气的家长。
西格尔觉得管教孩子最有效的方式应该是充满尊重和爱的，"去情绪化管教"中"管教"最终是为了达到"教"的目的，而不是为了大声吼叫或训斥孩子。因此，它倡导家长选择更加充满爱和温和的教育方式，认为家长应该是用爱和欢乐来引导孩子。
"去情绪化管教"一方面能让家长摆脱发脾气之后又后悔，但是下一次又继续发脾气之后又后悔的恶性循环里，能够让教育变得更加地轻松。另一方面也能够引导孩子做正确的事情，还能在他们的心里产生更加深远有益的影响，并且能够培养孩子自身的情绪管理能力以及判断能力，这也是西格尔十分提倡的"全脑教养"。
为什么要"去情绪化管教"呢？
当孩子欺负其他小朋友、把家里弄脏……犯错误的时候，不少家长最直接和本能的回应就是训斥或者惩罚孩子。让孩子面壁思过、打孩子手心、剥夺孩子去超市的权利等等。面对这种情况，西格尔却认为，这些惩罚对于教育孩子只会"帮倒忙"，因为孩子可能心底里对这些做法并不服气，就算是口头上承认了错误，但实际上心里还是在跟家长对着干。
而"去情绪化管教"提倡的是对孩子进行理性的引导和建立情感上的连接，不管孩子行为对错，家长首先要先和孩子产生"共情"，也就是能够站在孩子的角色上去思考问题，之后再讲道理，这样的方式才能够让孩子心服口服并乖乖听话。
此外，"去情绪化管教"还有以下几个作用：
首先，这种方式可以让家长更加"佛系"一点，也就是不会总想着对孩子发脾气，很多家长有时候吼孩子并非是孩子犯了多大的错误，反而可能是因为工作一天的疲劳等触发了不满情绪的宣泄。而"去情绪化"能够让家长在管教孩子上更加上心和感到"有力"，避免陷入情绪爆发的怪圈里。
其次，能够让家长的教育思维"升级"，将问题的关注点从分辨行为对错转移到关注孩子内心想法和真正的需求上去。有时候孩子会通过发脾气来表达自己的需求和想法，家长应该从表面观察孩子的内心需求。更是需要用"发展"的眼光看待孩子，将更多的注意力集中在帮助孩子解决问题这件事上。
再者，"去情绪化管教"
能够减少亲子之间的矛盾冲突，让家庭关系更加和睦。有时候发脾气能够让孩子听话，却不能让孩子亲近，反而会让他们因为恐惧害怕而疏远。只有心与心的交流，才能拉近亲子之间的距离。"去情绪化管教"，家长应该这么做：
1、孩子犯错，先提出这三个问题
很多家长在发现孩子做错事的第一时间里，并不会保持冷静和理性，因此就容易做出训斥甚至惩罚孩子的简单粗暴行为。家长们不妨在第一时间先花上几分钟问问自己这三个问题："为什么"：为什么孩子会做出这种事情？"是什么"：我现在应该教会孩子什么？"怎么做"：我应该怎么引导他呢？
就好比孩子做了一个晚上作业还没做完，这时候有家长就要说了"为什么这么晚了，还没做完，是不是偷懒不认真……"那么孩子就可能因为作业压力和家长的训斥而哭闹起来。
但如果我们用上面的方式来思考，结果一定不一样。先问孩子作业做不完的原因，是不是太难了不会写？还是心情不好身体不适等等原因。之后家长就可以思考在这件事上应该教会孩子什么呢？时间管理能力还是情绪管理能力？最后，再想想应该怎么帮助孩子解决问题。
在弄清楚原因和解决问题的过程中，家长应该和孩子一起参与。如果是作业太难，家长就应该考虑补习。如果是情绪原因，更应该让孩子排解情绪之后再继续完成作业
2、多陪伴和安抚孩子孩子
有时候孩子犯错，让他们自己反省反倒会让孩子的情绪更加失控，也许他们并不是在反思，而是在抱怨父母不理解他们。而说到底，让孩子面壁反省同样是一种变相的惩罚，最有效的方式应该是家长陪着孩子，及时安抚孩子的情绪。一般来说，家长的耐心安抚，能够让孩子很快地平静下来。同时，家长们也可以在聊天的过程中，了解孩子的想法，继而帮助孩子解决问题。
3、建立亲子之间的"情感连接"是关键
无论大人还是孩子，当做错事或者受委屈的时候，最需要的就是他人的理解，而不是训斥。当家长发现孩子犯错误，不问因果就开始教训孩子，这样的做法只会让孩子感到更加的受伤，因为在犯错背后可能还藏着其他的原因。
因此，面对这种情况，家长应该先和孩子建立"情感连接"。可以先给予孩子一个拥抱，或者轻轻抚摸一下孩子的后背等等。用简单的肢体接触向孩子传达"自己愿意倾听你的想法和解释"。这种态度可以让孩子从紧张的心情中抽离，并冷静下来。
表达安慰和认同之后就是用心聆听孩子，在了解事情来龙去脉之后，家长要做的是反馈，也就是让孩子知道我们接受到了信息。"情感连接"成功建立之后，孩子就会觉得爸妈是具有安全感的，是可以信赖的，那么接下来再和孩子讲道理就会变得非常简单了。
4、理性引导孩子
在与孩子建立"情感连接"，大人和孩子的情绪都能平静下来之后，接下去就该对孩子进行理性的引导了。理性引导的目的在于帮助孩子做出更恰当的行为。在理性引导的过程中，家长要注意以下几点：
①无论孩子年龄大小，避免大篇幅的说教。
②接纳孩子的各种情绪，让孩子认识到情绪没有好坏之分，但是行为却有。家长应该对孩子的情绪说"yes"，而对不好的行为说"no"。
③多陈述事实，让孩子自行判断并作出选择。
④尊重孩子，让孩子参与到管教之中，尤其是制定规则的时候，不应该是家长单方面给孩子制定要求。
⑤不要轻易地拒绝孩子，更不要轻易否定孩子的想法。
⑥多鼓励和赞扬孩子的积极面，避免揪住孩子的错误不放。
⑦在教育孩子的过程中多创造形地解决问题，多用孩子的思维进行沟通。
最后，对孩子对一分耐心，让孩子在管教中感受到父母的爱和温暖。
我是奶嘴妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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