草屋和二亩地
保持和促进人的气血通畅，途径和办法很多，比如保持心情愉悦，心平气和，心静如水，不可暴喜暴怒，比如注意调理饮食，保持营养平衡，供需平衡，等，还可以吃或者喝一些有益于气血通畅的保健品和药。我以为，最好、成本最低的方法是保持一个好的心态，并加坚持日常锻炼身体。
思之远方
只能靠多学习，多关注自己的身体，学习艾灸，学习五行，学习穴位，学习气功，经常敲打经络。
我外公八十多岁了，身体很健康，体检下来没什么不好的指标。从小就经常见他每天练气功。现在他的饮食很非常注重搭配，油盐很少，没有相当的毅力很难坚持。
他不是学医的，但是家里中医相关的书籍很多，都是看了好多遍的书。他非常注重食疗和穴位保健。
向健康靠近
阴阳汽化灸学习群里有各种疾病的灸友，不管病名多么高大上多么可怕，其本质就是瘀堵，病因都是吃冷饮水果牛奶啤酒等等寒凉的，或受了外寒，导致饮食无法汽化形成痰饮。在脏腑内外这些空间里，堵死了。气机无法正常运转。阴阳汽化灸直接作用于瘀堵位置，使其汽化，以水泡打嗝放屁腹泻排寒气出冷汗等等方式排出体外。
艾灸坚持者
第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。
第二、经常运动。
只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。
第三、保持心情愉快。
因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。
第四、通过刮痧、按摩、拔罐等来解决。
刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用。
快乐欣宝bao
据亲身经历，亲见只要打通穴位，清理穴位淤血块，各种疑难杂症都能迅速治愈，普通病就不提了。请问中西医疗界，民间医者，谁见过有此绝技者，请告知。谢谢[祈祷][祈祷][祈祷]
草屋和二亩地
运动～～～很简单，各种运动～
在保证你吃饭比较均衡，规律的情况下，可以慢慢循序渐进的尝试，各种运动，比如，瑜伽，跳操，走路，慢跑，打球，游泳，爬山等等。坚持下来，就会越来越舒服😊
空气净化器de卖货娘
方法有很多，冷热要平衡，针灸拔罐按摩拍打跳舞，吃药，气功跑步，心情舒畅，行善积德，放生念佛念咒念经。
用户4440826801671艾
要做到人体气血畅通，是一件很不容易的事，起码耍做到，一是心态好，乐观不生气，二是多喝水，三是饮食合照，无不良生话习惯，四是锻炼身体，有氧运动，按摩穴位。五是休息睡眠好等
闲人愚见
早上起来跑步多锻炼身体，那一点出问题找医生看看，对症下药
三月桃花75637905
挨了一脚，哪儿都通啊，怎么也很痛？哈哈😄
