02.29 補血益氣的紅豆黑米粥一起煮 每天喝一碗健康營養


補血益氣的紅豆黑米粥一起煮 每天喝一碗健康營養

紅豆黑米粥

簡介:

加點紅糖~太美味啦~~~哈哈,今天我的晚飯就是這個了~一口氣吃了2碗~超過癮的~呵呵 補血的有很多:喜歡紅棗的也可以加棗進去。不過加了棗的,棗本身就沒什麼味道了,全在湯裡了。呵呵,而且吃的時候吐核也麻煩。哈哈。


材料:

紅豆,黑米,花生,紅糖


做法:

1.紅豆、黑米、花生洗淨後放高壓鍋煮15分鐘

2.再加點紅糖~~超級美味的~~~哈哈


小訣竅:

建議紅豆、黑米、花生3種搭配,這樣味道比較好,也容易吃出來是什麼。呵呵~~

補血益氣的紅豆黑米粥一起煮 每天喝一碗健康營養

紅豆黑米粥


補血益氣的紅豆黑米粥一起煮 每天喝一碗健康營養

紅豆黑米粥


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