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首先要感謝你是一個負責任的家長，能給孩子看醫生和心理諮詢，正視孩子的問題，挺難得的。
抑鬱孩子都有一個玻璃心。脆弱、傷感、易激惹。你要看到孩子去吃藥、看心理醫生是有多大的勇氣。說明孩子也想改變現狀。從小事上發現孩子的閃光點，真誠地多去誇誇孩子，讓她知道你一直都在她身邊，愛她，關注她。
抑鬱的孩子還有持續的心情低落，對各種事物興趣不高的特點。讓孩子找人玩，找事做，將注意力從自己身上轉移到外。可以帶孩子去需大量體力的活動，如爬山，探險等，或根據孩子的愛好參加體育運動，如乒乓球、舞劍、太極、瑜伽等。不管做運動或參加活動，都得是孩子力所能及的，儘可能是她以前擅長的，一來能喚醒她的興趣，重要是提振她的信心。
抑鬱的療愈是一個漫長的過程，需要家長有足夠的耐心和陪伴。
雲裳談心
你好，我是一名中學老師。在二十七年的任教生涯裡遇到過不少抑鬱的學生，16歲左右是抑鬱症的高發期。我所帶的年級幾乎每一級都有抑鬱症發病的，我們年級275人，去年就有兩個因抑鬱退學的，還有兩個有症狀但還在學校。發現孩子有抑鬱傾向，一定要正確面對，早干預早治療，去醫院專家科室，一定要尋求幫助，這個時候孩子很無助，16歲的年齡還不清楚也沒有能力去解決這個問題，只有父母才是他們唯一能依靠的，作為家長積極想辦法，和孩子一起面對。這個過程也許漫長，即使覺得病好了，有時還會反覆，要做好心理準備。
平時生活中，帶孩子出去旅遊，多與外面的世界接觸。家庭和睦，夫妻關係融洽也很重要。還有多曬太陽也能緩解抑鬱情緒。
跳躍的紅燭
孩子有抑鬱症多半是父母教育不當導致的。
父母如果忍不住對孩子發脾氣，會對孩子產生很多不利影響的，會讓孩子容易變的暴躁，也容易自卑，家長的脾氣越大，教育效果越差。壞脾氣不僅像一把亂揮的錘子，破壞當下的一時一事，更像彌散的有毒氣體，形成深遠而廣泛的損害。
1.輕度後果：孩子容易產生逆反心理。
孩子的逆反心理表現在對家長的話置之不理，即使是家長髮脾氣了，孩子也不害怕，甚至會頂嘴反抗了，會導致孩子越來越難管教了。
2.中度後果：孩子成年後容易變的脾氣暴躁，難以控制自己的情緒了。
因為家長耍脾氣教育孩子，孩子也會跟著你學的，家長無法控制自己情緒，孩子也就慢慢失去對自己心智的管理能力了。
3. 重度後果：容易導致孩子出現抑鬱傾向，甚至會出現抑鬱症或者自閉症的，比如有些家庭父親酗酒，施行家庭暴力等等。
因此家長要注意觀察孩子，不要讓這樣的嚴重後果出現。
解決辦法：
1.告訴自己先不要發火，等一刻鐘再說。
如果自己生氣了，教育孩子時想發火，應該先停下來，等一刻鐘再說，可以心理默唸，不要立即發火。等一刻鐘後，慢慢平靜下來了，就能清醒的處理自己的情緒了
2.讓孩子試著監督自己。
如果家長經常發火，可以和孩子商量好，讓孩子監督自己，家長一發火，就讓孩子提醒家長該怎樣做，慢慢的，就能剋制家長的不良情緒了。
想讓監督有實效，可以給孩子一些特權，比如爸爸媽媽發脾氣時，可以允許孩子扭家長一下作為懲罰。
3.試著轉移注意力。
如果想發火了，家長們可以試試轉移注意力，比如看一看自己喜歡的電視，或者看本書，等個半小時後，再去考慮這個問題，心理會慢慢的舒坦一些。
4.
家長對自己發火的行為不要太焦慮。
面對自己經常發火的行為，家長不要太焦慮了，不能總是在懲罰自己，應該和孩子溝通一下，請求孩子原諒自己這段時間的不好情緒，再給孩子做個保證，會改變現在的發火行為。
5.換個角度考慮孩子的問題。
如果孩子做錯事情了，家長如果一根筋的認為孩子總是惹麻煩，就會輕易的發脾氣。如果能換個角度考慮問題，比如孩子總是和家長對著幹，總是有逆反心理，家長可以想想孩子不錯，有獨立思考能力了，也是值得鼓勵的。
葛向榮
一直在研究心理學，考出國際註冊心理諮詢師，今年也打算讀應用心理學研究生，希望能夠幫到你。不要太擔心，首先你先按照我下面的步驟來。
第一、首先要判斷女兒是不是得了抑鬱症，病症的形式多種多樣。也有可能是焦慮症。得先明確症狀才能對症下藥。
抑鬱症的日常表現
1.情緒低落，高興不起來。
2.對日常生活喪失興趣，無愉快感；
3.精力明顯減退，無原因的持續疲乏感；
4.注意力記憶力下降。
5.自我評價過低，或自責，或有內疚感，對未來充滿悲觀失望。
6.思維緩慢，反應遲鈍，或者是聯想困難，或自覺思考能力顯著下降。
7.反覆出現想死念頭，或有自殺行為。
8.失眠，或早醒，或睡眠過多。
9.食慾問題，比如食慾不振，體重明顯減輕，或有伴隨有貪食。
10.慾望或動力明顯減退。
第二、確定了病症，抑鬱症患者如果病情不是特別嚴重，建議可以讓他接受較為系統的心理治療，通過心理輔導的方式來幫助他緩解症狀。另外，平時家人也要多關注對他的照顧，可以陪伴他進行體育鍛煉，幫助他培養一些積極的興趣愛好。多跟他進行溝通交流來開導他，幫助他緩解負面情緒。也要儘量避免他受到外界不良環境的刺激，幫助他保持情緒的穩定。
若確診了，以及較重的話，就需要稍微強制些吃藥，以免出現傷害自己和他人的行為，或嚴重影響到生活。若輕度的，可以不用吃藥，經常帶出去遊玩，以及讓他有一定的生活樂趣和愛好，適當參加部分體力勞動。以及心理醫生給予心理治療。
希望能夠幫到你。
粒小姐的日思記
說說我自己的經歷吧，在這樣一個年紀我曾經抑鬱過。在青春期的孩子們身心是敏感的，我不知道您女兒是因為什麼原因得了這個病，現在您要做的就是幫助她走出生命的低谷，不知道您的女兒有沒有小名，你可以時常叫她最親的稱呼讓她感受到你滿滿的愛，還有就是讓她放下所有的一切去做自己，帶她去一些感覺輕鬆的地方玩耍，一家人爸爸媽媽還有她，讓她發覺自己在爸爸媽媽心中的位置是很重的，給她一些意外的小驚喜，比如她喜歡什麼，就給她經心準備一下，讓她去接觸一些樂觀的女孩，看同年齡斷的她們是如何快樂生活的。
青春期的孩子們，身心都在向成熟過度，這是他們的一個難關，再加上還有高壓的學習任務讓孩子們更加脆弱，做為家人的我們就要更加關注孩子的成長了。讓她們順利度過這一難關。由童真向一個成熟複雜的自己過度，是需要勇氣的，我們要讓孩子們勇敢的邁出這一步，告訴她們，寶貝該長大了。每一個人都會經歷這一關。抑鬱是她們對未來的生活失去了信心，使他們不能有一個好的姿態面對生活，人性的不同更不能得到她們的認可，她們討厭去接觸那樣的世界，和自己會變成那樣的人。
可是人總是要長大的，總會去年對生活中的種種考驗，難道就這樣被打倒了，看看那無數走過來的人不就是為了更好的明天嗎。
生活不是黑暗，只要你心中有明天，我們每一個人都會去溫暖你，哪怕我們傷痕累累，也要不屈服命運的挑戰
心潤
16歲的花季少女，您最疼愛的女兒，人生遇到了這麼大的坎坷，對您和您的家庭來說一定是一個不小的打擊！您還要帶著她去求醫，還有忍受女兒的壞脾氣，這讓您很疲憊，真的很理解您！
給您的建議，第一，去正規專業的心理諮詢診所，能不用藥就不用藥，有很多朋友，遇到適合自己，有專業能力的諮詢師很快就會緩解情緒，一般在醫院，無論大小都會用藥的。
第二，調整好自己的心態，您這是在打一場沒有煙火的戰爭，當然敵人不是您女兒，而是她心中的惡魔，您要理解她，鼓勵她，支持她！
第三，獲得其他家人的理解支持，不要封閉女兒和自己，一起努力，千萬不要一個人忍受，可以把女兒的情況介紹給她最好的家人，讓她得到更多的關愛，切記告訴家人，不要說教。
最後，相信風雨過後定會有彩虹，當有一天，走出了情緒的泥潭，您的女兒會更堅強的！
加油吧[祈禱]
人生知凡
首先長期服用藥物是不可取的，不僅影響身體發育，對精神也有一定損傷。先找到孩子抑鬱的根結，看抑鬱情況，結合藥物與心理疏導同時做，滿滿丟掉藥物。這個時候家長的陪伴，給予關愛和引導比較關鍵，為她創造一些好的環境氛圍，多帶孩子外出走走，同時藉助外力幫助，要看什麼情況，心理諮詢，加工具加方法，需要一些時間和耐心，不要著急，有辦法可以讓女兒走出來的，加油！孩子陽光起來是家長目前急需解決的，祝願孩子早日走出來💕
青春期教育說
抑鬱症的人，很難掌握，還怕得不到家人關心，她會失落；還怕順著她慣了，她脾氣更大。這是個難題，那麼剛才說了，“解鈴需要系玲人”她16歲，年齡還小，還不會自己正確認知，若果有了一定的知識，分析一下這個病是怎麼得的病，如果自己能打心眼裡找出原因，再相信醫生，相信科學，把自己慢慢解脫出來。看她有沒有這個能力和認知了，16歲也是叛逆期，加上有了抑鬱症，還需要有個醫生，有大人的開導才能一步一步的完成。看她的態度了，是不是配合，是不是從自己開始，來治理這個病，就像學習東西一樣興趣是最好的老師。她能深刻認識到，並很感興趣的探討和研究自己的病，和陽光的人接觸，找到自己的互補橋樑，慢慢才能跨過眼前的障礙，通向光明，自己也發光。向著希望過日子吧！
阿英嘎
對待抑鬱症的孩子一定要有耐心，給她信心和希望。多聽音樂，多出門散心，告訴她有個大師說她生辰八字好，以後的日子很幸福，困難都是暫時的，只要心態好，身體好，一切都會好起來的。我和好朋友的孩子這個年齡都是抑鬱症，後來都上名牌大學了，現在心智成熟了，一切都好起來的，都很成才。這是我的精歷，我們當時生不如死，熬了三年，忍耐三年，現在都很幸福，㊗️你早日轉好運。
黃鬱8
這種情況分別對待，孩子在服用抗抑鬱藥的情況下出現脾氣大，首先要考慮，有沒有藥源性躁狂。表現為情緒高漲，思維奔逸，話多等。再就是抑鬱本身受情緒低落的影響，可出現因為一點小事兒，發很大的脾氣。家屬多鼓勵支持。症狀緩解後，也就好一些。不過怎樣的分析，建議還是到專科醫院，系統治療，定期複診，不適隨訪。
