阿良說健康那些事兒
不知道您具體什麼年齡階段?從事什麼行業?
建議根據自己的專業，學習考一些職業資格證書，修煉內功。
顧博士聊考研
經過此次疫情，其實讓我們收穫了很多的東西，更讓我們體會到生存的不容易，一個月沒收入我們可以撐，兩個月三個月呢？社會競爭如些激烈，我們何不趁此次在家的時間，讓自己的能力得到一個提升，等疫情結束，我們就可以大展身手。我身邊的很多朋友也都在學習，有的人去學習如何做主播了，做抖音帶貨、短視頻帶貨，很多的實體店客戶由於這場疫情，開始轉型做線上銷售了，都是在不斷的學習，不斷的改變，讓自己更好的生存下去！
今天我一個朋友給我發信息，讓我快去關注她的直播，我一愣問道：“你怎麼突然做起直播了……”朋友說公司要求的，以前從來沒有讓她們做直播，由於現在所有實體店都不能正常開門營業，公司積壓了很多的庫存，所以她們也要去學習新的營銷方式，做新的營銷模式…..
我們每一個人現在在家沒有收入的時候，我也也應該去多學點知識，多做幾項副業，讓我們呆有點家裡也可以有收入，多幾種賺錢的方式，不要拿不懂不會為自己找藉口。儘量學點東西。可以自己盤算一下，假如我們失業，自己準備去哪裡工作，有沒有合適的崗位？崗位要求是什麼？如此，我們就可以根據自己的目標崗位要求以及行業發展趨勢，儘量多學習企業需要的技能，多積累工作經驗，以此彌補我們的不足之處。
飛哥V1
疫情要學會有規律的去安排每天的時間，不能懶在床上。必競在家這麼久，也要安排休息。下要說說我本人吧，我最想整理沒有抄完的資料。用心把每張抄好，有規律有順序的寫好每一張，然後訂起來。謝謝官方給了一次回答問題機會。
趙榮闊
轉眼之間由於疫情的發生！在家待了有一個多月了！在這一個月的時間除了吃就是睡覺！再就是在家鍛鍊鍛鍊身體！看看電視！和家人聊聊天！說說話！下樓去取快遞！目前暫時的還不能出去！我下載了今日頭條！看看裡面的新聞！視頻！還下載了快影！我要好好學習一下這兩個app軟件裡面好多好多的東西！拍視頻！發視頻！開直播！這幾個看似簡單！實際是裡面有很多需要學習的東西！我們不能空虛的度過一天有一天！無論學習什麼！只要有興趣愛好就好！哪怕一點點！我們都去學習！去加深！讓我們的生活一天天過的幸福快樂！
華哥房車自由行
疫情期間，除了提升自己的動手能力，還要在精神層面進行修煉， 為打贏這場仗，我有幾點技能分享給大家。 保持情緒穩定是技能 這一點是我特別注意的。在疫情中，武漢方艙醫院裡，有一位"讀書哥"，一時間火遍全網，因為他有與眾不同之處。周圍很嘈雜，他卻能夠專注於書本，沉浸於閱讀。"讀書哥"和他的父母，一家三口，都被確診為感染了新冠肺炎，但他如此淡定，這是他給的啟示，也是我想分享的技能。約翰·米爾頓說："一個人如果能控制自己情緒、慾望和恐懼，那他就勝過國王。"其實我們每天在家，看到感染人數直線上升，要做到不慌不亂，淡定堅守好自己的房間，至少我是這樣。
懂得遵規守矩是技能 無規矩不成方圓，只要人活在社會上，就要遵守規矩。對於成年人，我想最寶貴的財富，不僅是知識、技能，而是規矩，懂得規矩，遵守規矩，是成熟的表現之一。在這次疫情中，"少外出"、"外出戴口罩"、"勤洗手"是戰疫的態度，也是必不可少的規矩，但是有的人卻偏偏不信。於是，我們看到，有人不戴口罩下樓買菜，僅僅15秒的功夫就被病毒感染；有人在疫情期間還要逛商場，結果商場中發現病例，整個大樓的人全部隔離。而那些遵守規矩的人，卻用最平凡的點滴小事，為自己構築起一道健康防疫工事。這些天，我相信一定有不少人和我一樣，堅持"少外出"、"外出戴口罩"、"勤洗手"，我相信，具備守規矩技能，會給自己和社會減少很多風險。
會轉變思維是技能 疫情爆發以後，眾所周知的是，餐飲業和旅遊業都受重創，對於愛旅行的我們，朋友圈裡的旅遊廣告一定不少，但是在現在的情況下，挨下去幾乎等同失業，怎麼辦？我發現，以前做旅遊的朋友另闢蹊徑，在朋友圈裡發佈起了賣水果的廣告，還教大家如何宅在家裡做低脂美食，如何不變胖，這就屬於轉變思維。 總結 我認為，保持情緒穩定，知道懂得規矩，會轉變思維，都是疫情期間的必備技能， 包括情緒受到影響，如何調整，都是我們應該去考慮和掌握的，只希望疫情早點過去，也 希望我的分享對大家有一點點啟發。
獨遊敬亭山
堅持努力，英勇抗疫
2020一開年就碰上這麼嚴重的疫病，實在是太糟心。為全力支持“抗疫戰爭”，小夥伴們都主動“自我隔離”。但時間一長，曾經渴望的“肥宅”生活，如今卻變得無聊，甚至有些煎熬。
情緒低落
又是睡到自然醒的一天，睜眼就到了中午，頭昏腦漲的拖著身肥膘出被窩，如遊魂般在客廳裡來回的逛。就在我想著怎麼打發空虛日子的時候，咕咕叫的肚子提醒了我，該給自己餵食了。人是鐵，飯是鋼，一頓不吃就餓得慌。沒有了吃食，那才叫恐怖呢。想想這幾天刷的新聞，不是這缺糧了，就是那沒菜了。於是心中湧出個強烈的念頭！
靈感閃現
對！種菜！
看來自給自足，才能高枕無憂啊！！！可是我該種些什麼，又該怎麼種呢？這事得好好琢磨琢磨。
種點什麼呢
思來想去，覺得三點最重要，就是解餓、營養和美味，這三點缺一不可啊。雖然廢宅的生活邋遢，可在吃上絕對不能含糊。只有吃得飽，吃得好，吃的沒煩惱，才能在艱難的日子裡，撫慰我寂寞的小心靈。還有一點，就是要容易，省事，好打理。畢竟養出這一身流油的肥肉不容易，不能因為勞動讓它離我而去啊！
刷了半天的手機，總算找到了稱心如意的菜。它們就是土豆、茄子、西紅柿三兄弟。先來簡單科普一下吧。
科普時間
這三樣都是易生長，好打理的大眾蔬菜，而且營養豐富，比如土豆含有大量B族維生素和碳水化合物。茄子中有豐富的維生素P和蛋白質。西紅柿含胡蘿蔔素和維生素C等。因此這些菜對身體健康大有益處。常吃土豆可和中養胃、寬腸通便、減肥降脂。吃茄子軟化血管、清熱解暑、消腫止痛。吃西紅柿能改善視力、美容養顏，健脾抗癌等等。
開始行動！
確定了目標，就開始行動，堅持不懈，定會成功！！
Ⅰ—— 種植方式
畢竟是城裡人，不像農民伯伯有田種，所以只能搞室內種植拉。而寬敞的封閉陽臺則是種植的最佳區域。
迷你農場
陽臺種植空間大，光照充足，通風順暢，讓城裡人有了自己的迷你農場。
光與風
Ⅱ —— 生產資料
⒈ 種植箱：相對於常見的陶泥盆栽種，多功能種植箱更具優勢。
多功能種植箱
⒉ 土 壤：
用於室內種植的土壤，可分為腐殖土和營養土。腐殖土適於木本類果蔬，營養土的肥力略遜，適於草本類植物，多用栽種花卉。既然是種菜，那就要選腐殖土啦。腐殖土其實是植物枝葉在土中分解發酵後形成的營養土壤，其中以東北地區的黑色腐殖土為最佳。
腐殖土
可惜在城市的高樓大廈裡，唯一的土壤就是混凝土了，它裡面只能長鋼筋，別的啥也長不了。好在科技發達，一切都可網上搞定。
出不去就只能網上買
記住要買經過人工篩選，晾曬除雜，殺蟲除臭，無汙染的腐殖土，這樣的土壤養分足，可一到兩年免施肥，能保證植物的健康成長。
消除病蟲害
⒊ 種 子：
育種是件麻煩事，我等四體不勤之人就更搞不定了，好在有種子商店（實體店去不了，那就在網店搞定吧），農資齊全吶。
商店啥都有
而且種子商店賣的都是培育好的種苗，抗病高產，拿來就種，省時省力。
⒋ 種植工具：
工具就好說了，常用的幾種都在圖裡。（活幹的好不好另說，工具齊全才能裝專業人士。）
工具齊全很重要啊
Ⅲ —— 種植過程
⒈ 土 豆：
① 將切好的塊莖栽入土中，上面覆蓋3—4釐米厚的土。
② 出苗後去掉髮育差的新芽。
③從出蕾到開花，塊莖加速膨大，開花後15天左右達到最快長速。
④下部葉片發黃時，標誌果實進入成熟期，到莖葉全部乾枯後就可拔出收穫了。
⑤栽培圖表（因室內種植，生長週期寬泛，圖表時間僅做參考）
⒉ 茄 子 ：
①栽入幼苗靜待生長，苗莖壯實後，在距苗4—5釐米左右插根支桿，輕輕捆綁住植莖。在果實逐漸成型時，可撤掉支桿，讓植株自由生長。
生長過程
②出現第一朵花時，留下靠花最近的1—2個側芽，其他側芽全部剪掉。除主要枝幹外，靠近根部的葉子也要剪掉，以保證養分供應果實生長。
修剪
③栽培圖表（因室內種植，生長週期寬泛，圖表時間僅做參考）
⒊ 西紅柿 ：
①待植株長壯，出十多片葉子後，在旁邊插約70釐米長的支桿捆綁，但不宜插入過深，以防損傷根部。（支桿不用撤，一直綁到收穫果實。）
②捆綁後過1—2周時間，將側芽和主幹以外的所有葉子剪掉（根據生長情況而定）。當植株和支桿等高時，將主枝頂端剪掉，停止向上生長。
③栽培圖表（因室內種植，生長週期寬泛，圖表時間僅做參考）
Ⅳ —— 備註事項
⒈栽入種苗後將水澆透即可，不宜過多，防止淹死幼苗。生長中，表層土若干燥，則適量澆水至溼潤。
⒉保證通風良好，使花朵授粉順利。
⒊室內溫暖（19℃—25℃），光照充足，可讓果實健康飽滿。
2020註定是不平凡的一年，感謝所有在前線和後方做出犧牲奉獻的人們，我們定會挺過所有艱難困苦。
堅持住我們能贏！！！
分享DIY實用技能
由於本人水平有限，作品難免粗糙和錯誤，望朋友們見諒。
一筆一畫，熬盡心血，創作不易，勞心費力
（歡迎朋友們 - 關注 - 評論 - 點贊 - 轉發 - 你們的支持是我創作的動力 ）
我是機智的國王
完善艾灸盒功能性，可自行操作性，補齊糸列艾灸盒，從任脈灸，帶脈灸驅寒涼的除溼邪艾灸盒功能。至督脈灸養生保健頸椎胸椎，腰椎，腰椎間盤，腰椎腰椎骨質增生，
從長強穴，腰俞，八髎命門上行至大椎，天柱穴，全脊椎骨長蛇灸盒糸列艾灸盒研製，並自已體驗，驗證炙療效果。
用戶7698224569683
思考如何儲蓄健康的問題。平時把健康不當回事，大疫面前，缺乏免疫力意味死亡。健康是人生第一資本。
思考如何儲蓄預防風險的意識。大疫面前人人平等，沒有風險意識，迷迷糊糊不當回事的人錯過治療時間，提高個人潛在風險意識才能第一時間認真對待病情。
思考如何儲蓄治療的資本。新冠病毒感染者，及時住院治療的人生存的機會較大，住進好醫院院治療，用好藥治療的，存活著幾率更大，當然自己的抵抗力也要足夠優秀。疑似的病人得自己掏腰包，沒有錢是治不了病的。得了大病需要錢。
其他都不那麼重要了，沒有命拿什麼享受生活?沒有命，拿什麼賺錢？沒有命，要錢有用嗎？
居安思危lucky
您好，很高興回答這個問題，我是視界陝西。
今年春節的這場疫情，讓我們的生活都宅起來，慢起來，靜起來。但是，我們不能荒廢，畢竟現在是競爭的時代。不要浪費當下的逆境，在這個春節期間放下繁雜的工作，拋開喧囂的人群靜靜的面對真實的自己，慢慢的走向自己的內心，因為這是一個化蛹成蝶的機會，一個讓你深入自我內心的機會，讓你一個自我圓滿的機會。
社會競爭如些激烈，我們何不趁此次在家的時間，讓自己的能力得到一個提升，等疫情結束，我們就可以大展身手。我身邊的很多朋友也都在學習，有的人去學習如何做主播了，做抖音帶貨、短視頻帶貨，很多的實體店客戶由於這場疫情，開始轉型做線上銷售了，都是在不斷的學習，不斷的改變，讓自己更好的生存下去！
可以自己盤算一下，假如我們失業，自己準備去哪裡工作，有沒有合適的崗位？崗位要求是什麼？如此，我們就可以根據自己的目標崗位要求以及行業發展趨勢，儘量多學習企業需要的技能，多積累工作經驗，以此彌補我們的不足之處。
視界陝西
疫情期間，外出工作和實體店肯定無法正常運行。推薦技能如下：
1、自媒體，短視頻：到了發展風口階段了，抓住一波，會有好的發展。大家過年在家裡做的最多的是什麼都清楚。
2、知識付費：學生無法上課，那麼怎麼辦，上網課，及未來這種模式會持續的。
3、雲辦公：很多公司利用網絡辦公開展業務。未來肯定也會持續的。
4、線上購物：這個在原有基礎上上更加踏實發展。
5、廚藝：每天琢磨吃啥，網上學來的花樣到處嘗試。
總之，不僅要看更要去研究這個深層次的問題。
