高三階段的體育會考一般在每年的4月份舉行，雖然體育成績不計入高考分數，但是考生們也要提前好好準備，平時注意鍛鍊身體哦！提前瞭解考試規則和考試項目也是非常重要的。

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北京市高中體育會考成績標準

依據北京市高中會考要求，將在高三年級第二學期進行體育學科會考，按照慣例全市體育會考將在4月初進行。各區具體考試時間由各區自行制定。

據統計：海淀部分高中在4月中旬左右，西城在4月13號前後，朝陽在4月10日前後，因高中比較多，每個高中時間不同，具體時間請諮詢學校老師！！！

一、考試內容

必考項目

1．男生1000米跑，女生800米跑。

2．籃球運球繞標誌物後行進間上籃（低、高手均可）。

選考項目

1．男生實心球或引體向上選考1項。

2．女生實心球或仰臥起坐選考1項。

二、考試成績的評定方法

體育會考單項的評定採用百分制。總成績的評定採用等級制。三項考試內容總成績的等級評價標準為：優秀（245分—300分）、良好（210分—244分）、合格（180分—209分）、不合格（180分以下），其中，單項成績低於45分者，總成績直接評定為不合格等級。

三、考試規則

1、800米跑和1000米跑

（1）兩腳前後開立於起跑線後，腳踏線為犯規。

（2）起跑口令或信號發出前越起跑線為犯規。

（3）考生以15人左右編為一組，按號碼排隊，在弧形起跑線上起跑，起跑後不分道。跑程中踏進左手跑道線（跑道牙子），推、拉、阻擋他人跑進和跑道外有人帶跑均屬犯規行為。

（4）考生必須跑完全程，按秒錶記錄的分、秒成績，不足一秒不予計算。

2、單槓引體向上

（1）兩手正握槓，身體呈靜止直臂懸垂。

（2）兩臂向上引至下顎越過橫槓上緣，為完成一次，否則不計次數。以連續完成的次數計成績。

（3）每個考生只有一次測試機會。

3、一分鐘仰臥起坐

（1）仰臥墊上，雙手五指交叉貼於頭後，雙腳放置墊上，兩腿屈膝（兩膝稍分開），大小腿呈直角。由另一人壓住考生兩腳面。

（2）起坐時，收腹、雙肘觸及兩膝為完成一次，以一分鐘內完成的次數計成績。

（3）仰臥、起坐過程中，緊貼頭後的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘沒觸及兩膝不計次數。

（4）每個考生只有一次測試機會。

4、擲實心球（實心球重量：2000克）

（1）擲實心球應在一塊平整的場地進行，投擲線前不少於20米長。

（2）考生面對投擲方向，兩腳前後或左右開立於投擲線後，雙手舉球到頭上方稍後仰，原地用力把球擲出，球出手的同時，後腳可向前邁一步，如腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前的地面均為犯規（記一次試擲，不量成績）。

（3）丈量以投擲線的內沿至實心球落地點後沿的直線距離為成績，不足1釐米不予計算。

（4）每個考生可試投三次，以最遠的一次計算成績。三次犯規無成績者，可再增加一次試擲機會。

四、免考注意事項

體育會考免考的學生分為兩類：一類是因病或殘疾長期免修體育的學生，該類學生持免修體育申請表的複印件（加蓋所在學校公章），直接免考；另一類是因臨時傷病且不能在規定的時間內參加緩考的學生，經區（縣）級醫院證明和學校證明，由區（縣）教委批准可以免試，其證明材料應記入本人學籍檔案。

五、考試方式

考試為現場考核，在統一的時間內，由各區縣統一負責組織實施，當場公佈考試成績。

六、考試時間

體育會考時間不應早於每年的4月1日，縣體時間由各區縣統一制定並組織實施。考試必須在一個單元（半天）內完成。

由於特殊原因，經區縣體育會考領導小組批准，未參加考試及考試不合格者，可以申請緩（補）考。緩（補）考應在考試後第二週進行，補考學生必須在同一單元內參加所有考試項目。

七、考試的順序

體育會考的必選項目（1000米和800米）為最後進行的考試項目；籃球及個人限選項目的考試順序，由區縣統一自行安排。

北京高考在線團隊提醒考生，參加體育考試要穿運動裝、運動鞋或輕便裝，鞋底不能有鐵釘、膠釘或塑料釘。考生在考試前，要做好充分的準備活動，以免拉傷、扭傷。如果因天氣等特殊情況中斷考試，經考務辦公室批准，在當天考完即可。如當天不能考完，已考項目成績無效，考試時間另行安排。女生例假及考前、考中受傷的考生，要及時辦理緩考手續，並按區縣安排時間補考。病、殘學生要在考前辦理免考手續。