03.28 膝關節炎患者有什麼不適的症狀

膝關節炎是常見的關節病，危害性是不容小覷的，大家千萬不可掉以輕心，應該瞭解膝關節炎的症狀，以便在患病後可及時發現，避免錯過最佳的治療時機。那麼，膝關節炎患者有什麼不適症狀？

膝關節炎患者有什麼不適症狀

1、膝關節腫大變形。當關節蛻化時，關節滑膜就會常常發炎。關節間隙積液增多，造成了腫脹，使疼痛加重，甚至關節難以轉動。

2、膝關節疼痛。膝關節活動時疼痛加重，其特點是剛開始疼痛為陣發性，後為持續性，勞累及夜間更甚，上下樓梯膝關節疼痛明顯。

3、膝關節活動受限。膝關節炎導致軟骨破壞、骨贅形成、滑膜增生，導致膝關節不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困難。

4、膝關節出現摩擦音。膝關節活動時會發生喀嚓聲或其他的摩擦音。膝關節炎發展到後期，由於關節軟骨退化、剝落，會使軟骨下的骨質暴露。當關節活動時，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相觸碰時會發出聲音。

關於“膝關節炎患者有什麼不適症狀”，我們已經做了詳細的介紹，希望對大家能夠有更多的幫助。與此同時，瞭解膝關節炎的飲食方法，對防治膝關節炎都有幫助，大家千萬不可掉以輕心。具體介紹如下：

膝關節炎患者有什麼飲食方法

1、香蕉：是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。

2、大豆製品：豆腐和豆豉等大豆製品通常會被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣，除了能保護心血管外，其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亞洲人都有乳糖不耐症，因此，豆漿就當之無愧地成為了牛奶的最佳替代品。

3、甜椒：一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源，這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。甜椒需要隔絕氧氣、低溫保存。可以把甜椒和其他水果放在攪拌機中一起攪拌做成果蔬汁，還可以和其他蔬菜搭配製成可口的沙拉。

膝關節炎患者有哪些運動方法

1、跪位屈膝練習：患者跪坐在床上，自行向後跪壓以增加屈膝的角度。

2、坐位伸膝練習：患者坐於床上，患膝儘量伸直，同側手向下按膝，對側手屈腰夠足。

3、仰臥屈膝練習：仰臥床上，患肢屈髖90°，患膝儘量屈曲，以健肢協助按壓患側小腿以增加膝關節的屈曲。