“如果每年只在春夏季打喷嚏，那就要考虑是否为季节性过敏性鼻炎。”医生提醒，季节性鼻炎的主要原因是对植物的花粉等过敏，要弄清楚对什么过敏，尽量避免接触过敏原。
过敏体质是无法改变的，因此只能用药物来控制症状，否则严重时会导致哮喘。有数据显示，过敏性鼻炎患者的哮喘发病率远远高于正常人，正常人群的哮喘病发病率为2%至5%，而过敏性鼻炎患者的哮喘发病率则可高达20%至40%。
避免接触过敏原是治疗过敏性鼻炎的关键。现在很多抗过敏药物只能控制症状，而不能治愈过敏性鼻炎。如果能避免接触过敏原，也不会发生过敏症状了。避免的方法很多，比如戴口罩、多洗晒被子等，都是避免接触过敏原的有效方法。
而平时鼻子又该如何“养”呢？医生表示，清淡饮食、多吃蔬菜水果、多饮水是非常重要的。
食疗调理，少不了搭配一杯茶
过敏性鼻炎患者可以通过食疗来调理身体。建议用白芷、藿香、甘草、薄荷、生姜配伍，制成白芷藿香茶来饮用，连喝1个月左右，鼻炎症状可明显改善。
白芷有祛病除湿、排脓生肌、活血止痛等作用，对鼻炎很有功效。藿香味辛，微温，归脾、胃、肺经，对鼻渊头痛有效。薄荷发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、止痒；甘草气味微甜，主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。
此外，坚持运动，经常做做中药贴敷、艾灸、捏脊、鼻周凹陷处的按揉等都是有帮助的。
閱讀更多 健康不止一種狀態 的文章
