通常當過媽的聽到夜奶兩個字就問聲色變，這是生育寶寶後，最令寶媽頭痛的問題。我也是一名寶媽，我特能理解，想想自己也是白天上班，回家本來都已經累癱了，晚上還不能睡個安穩的整覺。
很多育兒書籍裡，都建議9個月以前不可以斷夜奶，也有很多專家建議6個月之後再考慮斷夜奶，但是有的書裡說寶寶滿月後就可以睡整覺6-8小時。到底夜奶什麼時候斷呢？
什麼是夜奶
首先我們要明白什麼是夜奶。也就是半夜餵奶，大概晚上11點到早晨5、6點此階段的餵養。比如半夜兩點多、四點多再哺乳，這就哺乳了兩次夜奶。
有些家裡的老年人擔心孩子晚上餓了，半夜叫醒嬰兒吃夜奶，這是不好的習慣。不僅影響嬰兒的生長髮育，還養成了不良的習慣。
為什麼有些寶寶會有夜奶？
一、飢餓
有些寶寶滿月後就能睡整覺，而有的寶寶因為消化系統的不完善，拉完之後肚子就排空了，晚間要哺乳很多次，很多寶寶有奶睡的習慣，吃著奶就睡著了，會導致寶寶並沒有吃飽，再過一兩個小時可能又要吃奶，又邊吃邊睡，這樣會進入一個惡性循環。晚間哺乳一定要觀察寶寶到底是不是因為餓，一般飢餓的寶寶吸奶的力度更大、很用力。
對於添加輔食後的寶寶，各位寶媽也要善於觀察，寶寶為什麼會餓，可能是睡覺前沒吃飽，可能是沒有正常添加輔食。比如明明應該吃糙米或粗糧，你卻還在添加米糊，致使寶寶因飢餓而醒。
二、習慣
很多寶寶在晚上習慣含著乳頭睡覺，晚間如果醒了，明明不餓但是就是想含乳睡覺，這是一種錯誤的入睡習慣，如果沒有父母的幫助，孩子自己是沒有能力去改變這種習慣的。
三、尋求安撫
這種寶寶並不是因為飢餓，更多的是希望的媽媽的擁抱和愛撫，可能是因為白天與媽媽相處的時間沒達到寶寶的需求。
如何斷夜奶？
1、養成規律餵養的習慣
規律餵養是寶寶斷夜奶的前提條件，6個月以下的寶寶不規律餵養就會出現“吃點心奶”的情況，吃了沒過多久就又要吃，對於6個月以上已經加輔食的寶寶，如果不規律餵養，晚間就會出現夜奶頻繁的現象，所以斷夜奶前，請媽媽們白天一定要規律地餵養寶寶，並保證寶寶每餐都吃飽了。
2、不養成奶睡的習慣
寶寶半夜醒後沒有自己再次入睡的能力，必須吃奶才能睡，這是寶寶斷夜奶，甚至斷奶的一個大的障礙。我們建議建立新的安撫方式，新的安撫方式要從白天開始建立，最好選擇在寶寶心情好的時候。比如：聽音樂，講故事，輕撫寶寶的身體……
3、延長或提前餵奶時間
對於小月齡的寶寶來說夜奶需要逐漸減少，如果大月齡的寶寶夜奶頻繁可以考慮先斷一頓奶，晚上臨睡前的奶必須吃飽，如果晚上半夜醒了，可以先不要管，有的寶寶鬧一會兒自己就可以睡去，有的寶寶如果越來越鬧就去抱抱他、哄哄他！延長餵奶的時間，確定可以給寶寶喂時，不要讓寶寶邊睡邊吃，可以邊餵奶時邊撫摸寶寶，確定寶寶吃飽！
4、大月齡的寶寶單獨睡
大月齡的寶寶因為大動作的發育，如果晚上跟媽媽睡，自己能輕而易舉的找到媽媽的奶吃。因此很難斷夜奶。所以建議大月齡的寶寶單獨睡。
5、給寶寶心理暗示
尤其是月齡比較大的寶寶，媽媽可以給寶寶鼓勵，跟寶寶講：“你已經是大寶寶了，晚上不需要再吃奶了。”“晚上媽媽需要睡個好覺，白天才會有更好的精力和寶寶玩耍”！白天可以頻繁的跟寶寶講，讓寶寶明白晚上不需要吃夜奶！很多寶寶都能夠明白，堅持跟寶寶講，一定有明顯的效果，如果半夜寶寶醒了沒哭，可以拉拉他的小手，拍拍他可以繼續睡覺！
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