根据医学上对肾脏的定义，肾脏为人体的排毒器官，主要功能是生成尿液，帮助调节身体内的水液代谢平衡，维持血压稳定，排泄身体代谢废物的作用。肾脏功能正常的人，每日排出的尿液量大概在1000-2000毫升范围内，尿色透亮略微带黄，尤其是身体下肢不会出现浮肿等现象。而一旦肾脏功能受损，则相应会出现很多的症状，自身的代谢也会出现异常，严重可带来肾衰竭、尿毒症的等疾病。

肾脏是人体最重要的器官之一，随着年龄的增长，肾脏功能被消耗，因此后天保护肾脏，预防肾功能受损极为重要。而冬季正是养肾的重要时节，只有对肾脏做到合理养护，才能为以后的生命活动保驾护航。而身体若出现有以下问题，则说明肾脏出问题了。

这五个症状表示肾功能受损了

1、身体下肢出现浮肿

身体出现水肿和下肢浮肿的情况多是由于饮水过多，或者肥胖的原因有关，但若本身身体并未出现有这些因素，还会有身体水肿的现象，则需要提高警惕，注意是否是肾脏出现问题。因为在肾脏功能出现问题时，水的排泄出现问题，造成身体浮肿。

2、排尿量出现问题

根据每人每日应摄入水在1800毫升的概念计算，人体正常排尿量应在1000-2000毫升的范围内，在这个比例下，如果会出现排尿少，则需注意肾脏问题。

3、尿液中带泡沫

人体的尿液表面张力强，正常情况下排尿后形成的气泡少，而当排尿后出现有泡沫时，可能是尿液中的胆红素或者是蛋白质成分增加了，这多半与肾脏功能受损有关。

4、早上起不床

肾脏最主要的功能是帮助身体排毒，将体内的代谢废物排出体外，当肾脏功能受损时，排泄功能出现异常，脏东西还留在体内，则很容易出现疲劳、精神不振，特别是早起时起不来床，一直贪睡等情况。需要及时关注肾脏健康，做好检查。

5、胃口不好，食欲不佳

规律生活饮食方式也会有一定的规律性，但若突然某一段时间，开始对食物厌烦，不喜欢吃饭，甚至还会在吃饭过程中有恶心呕吐等现象时，这与身体消化系统功能不无关系，但也可能是肾脏病变的缘故，而影响胃口。除此之外，肝脏病变也会有胃口不佳的表现。对于日常饮食的改变，很多时候都与脏器病变有关，因此一旦发现也不容忽视。