奶爸前兩天陪著老婆去醫院產檢，看到了一位準媽媽的肚子特別大特別有份量，正好這位準媽媽坐在老婆旁邊也在等待醫生叫號，孕婦之間就算不認識也能天然聊起來沒完，沒聊兩句親近的感覺就像多年的好姐妹，這就是寶寶的力量的吧。

不聊不知道一聊才明白這位準媽媽肚子裡面裝了兩個大寶貝，怪不得肚子大的驚人，奶爸老婆本身就屬於偏瘦型，肚子不怎麼顯懷，坐在她身邊就像沒懷孕一樣，一點也不誇張，肚子完全比沒了。

現在有很多夫妻都希望能懷上雙胞胎甚至三胞胎，並會在備孕期間採取各種措施來增加懷孕幾率，還有些夫妻則會盡其所能避免懷上雙胞胎，但仍然有可能會懷上不止一個寶寶。

通常準媽媽懷雙胞胎的概率為1∶89，即平均每89個孕婦妊娠，會有一個懷了雙胞胎。雙胞胎也不一樣，有同卵和異卵之分，同卵雙胞胎指兩個胎兒由一個受精卵發育而成，異卵雙胞胎則是由不同的受精卵發育而成的。

在產科醫生的眼裡，準媽媽肚子裡面懷了不止一個孩子，跟單胎媽媽相比是特殊的類別。但有許多人還會把雙胞胎妊娠稱為高危妊娠，千萬不要被這種分類嚇倒。高風險並不會自動轉化為你懷孕期間一定會遇到的問題。相反高風險可以讓準媽媽更密切地關注這次懷孕。

所以懷了雙胞胎準媽媽們要更全面的瞭解自己的身體和嬰兒面臨的一些可能的風險。

母親在雙胎妊娠期間的風險

雙胞胎懷孕對母親的風險也是對未出生嬰兒的風險，因為它們可能導致早產、併發症，或最壞的情況胎兒死亡。

其中一些風險與其說是危險，不如說是令人討厭的，而另一些風險如果不加以治療，可能會危及生命。

準媽媽面臨的第一個風險就是妊娠高血壓，高達37%的雙胎妊娠涉及妊高徵，是單胎妊娠的三到四倍。如果不及時治療，可能會導致早產、嬰兒發育不良或死產。它也可能對母親的健康造成嚴重威脅，尤其是如果它發展成子癇前期。

子癇前期包括高血壓和尿液中的蛋白質。症狀可能包括腫脹、嚴重頭痛和體重迅速增加。這種情況發生在多胞胎母親身上的幾率是單胎妊娠的兩倍。如果不治療，子癇前期會發展成子癇，也稱為毒血癥，會引起癲癇發作，可能危及母親和未出生的嬰兒的生命。雖然降壓藥和抗驚厥藥在情況嚴重時可以穩定母親的病情，嬰兒可以在子宮裡多待一段時間，但治療子癇前期的唯一方法是儘快分娩。

妊娠期糖尿病是一種婦女在懷孕前沒有糖尿病，懷孕時很難維持正常血糖水平的疾病。妊娠期糖尿病在單胎妊娠中的發生率約為5%，但有雙胞胎的孕婦患糖尿病的幾率是正常孕婦的兩倍。妊娠期糖尿病通常可以通過改變飲食和生活方式來治療。

還有一些惹人厭的小麻煩會更容易出現在雙胞胎媽媽身上：

• 有雙胞胎的孕婦更容易出現嚴重的晨吐，這與其說是一種危險，不如說是一種麻煩，但有些人可能會出現妊娠劇吐。妊娠劇吐是一種嚴重的晨吐，會導致母親體重下降5%，可能需要住院治療；
• 雙胞胎媽媽在懷孕期間更容易出現腸胃問題，比如便秘；
• 多胞胎母親在分娩前或分娩過程中更容易出現出血問題；
• 因為早產風險比較高，多胎妊娠的準媽媽更可能需要臥床休息，這可能會導致抑鬱和經濟壓力；
• 多胞胎的母親更容易患產後抑鬱症；
• 多胎剖宮產的可能性更大，這也意味著母親在出生後恢復時間更長，分娩過程中出現併發症的風險更高。

嬰兒在雙胎妊娠期間的風險

雙胞胎懷孕有更高的早產風險，只有40%的雙胎妊娠是足月妊娠。這意味著很多雙胞胎媽媽在懷孕20周到37周之間就會分娩。雙胎妊娠平均為35周左右分娩，而單胎妊娠平均為39周分娩。

由於早產的幾率增加，任何異樣症狀都必須考慮到嬰兒的安全。出血或陰道分泌物增多，宮縮越來越頻繁，骨盆或腰背部受壓，甚至腹瀉都可能是早產的徵兆。雖然妊娠早期出血可能是雙胞胎植入子宮壁的正常現象，但任何時候出現出血現象，你就應該及時去醫院檢查。

早產對所有家屬尤其是媽媽來說也很困難，他們在重症監護室裡要經歷幾天的分娩壓力，醫生也需要一段時間來觀察嬰兒，不能把你的寶寶帶回家會很難過，看到你的寶寶在監護室連上各種設備也會讓人心碎。

不過由於醫學技術的進步，早產寶寶90%以上都能存活下來，家長們後續只需要精心照料即可。

雙胎妊娠還有另一個風險那就是流產率較高，所以準媽媽要格外小心照顧好自己的身體。

雙胞胎更有可能出生時體重較輕，即使他們是按時出生的，雙胞胎也更容易患黃疸病。

雙胞胎有宮內發育不協調的風險，這是指雙胞胎中的一個發育明顯慢於另一個，即雙胞胎中的一個寶寶從胎盤吸取的血液過多從而導致一個或兩個雙胞胎都無法正常存活。

奶爸說了這麼多風險各位準媽媽不要被嚇到，因為準媽媽還是可以採取一些積極的措施降低這些風險，好好照顧自己的身體，擁有一個健康的雙胞胎懷孕歷程。

定期產檢是最重要的，不要抱著僥倖心理，任何問題越早被發現，你就能得到越好的治療。

適當的營養也很重要，你的飲食會對你的懷孕和雙胞胎產生很大的影響。研究發現，雙胞胎懷孕期間體重的適當增加有助於確保嬰兒出生時體重更健康。你要確保你的飲食中也含有大量的蛋白質，以幫助這些嬰兒的成長。

還有不管單胎還是雙胎妊娠，孕婦應該從懷孕前3個月開始服用葉酸或其他含有葉酸的複合維生素。葉酸已被明確證明可以減少神經管缺陷的幾率如脊柱裂，葉酸的重要性奶爸就不再贅述了。

如果你還沒有開始每天吃，不要擔心為時已晚，從現在立刻開始就好了。

由於你更可能晨吐的厲害，那麼懷孕早期在床頭放點牛奶和餅乾可以緩解早晨的不適，對大多數孕婦來說，晨吐是最折磨人的經歷，早上起床吃點東西就可以起到緩解作用。

每天喝水也很重要，保持充足的水分可能會讓你在接下來的幾個月裡發瘋，因為你似乎每隔5分鐘就要去一次洗手間。

不過奶爸還是要提醒各位準媽媽，寶寶的血液流動和廢物的清除全依賴於水，所以你一定要喝足水才行。

不要讓自己久臥床上休息，如果有併發症的話，醫生會在某個時候讓你進行嚴格的臥床休息。但是不要無緣無故地躺在床上休息。臥床休息也是有風險的，而且如果不按常規進行休息也沒有什麼好處。

儘早瞭解早產的徵兆和症狀，如果及早發現及早干預，可能會將分娩推遲數週甚至數月。準媽媽要爭取讓寶寶儘量足月，因為在子宮裡的每一天都會給嬰兒肺部和身體發育的更好。

發現自己懷孕是人生一大樂事，懷雙胞胎更有可能帶來雙倍的快樂，雖然有時也是雙倍的煩惱。

但懷孕期間樂觀而謹慎的態度將會讓你的精神狀態達到最佳，從而幫助寶寶在懷孕期間儘可能地茁壯成長。

懷上雙胞胎之後，瞭解雙胞胎懷孕的風險也很重要，並不是所有的風險都是可以避免或可控的。所以知道要注意些什麼，知道該如何照顧好自己就可以減少意外的發生。

其實說到風險，懷孕準媽媽如果患有糖尿病、有早產史以及自身存在其他重大健康問題才更屬於高危人群，這才是真正需要擔心的地方。

通常大多數雙胎妊娠進展會很順利，如果準媽媽照顧好自己，一定可以誕下兩枚健康的大寶貝，況且現在還有如此先進的醫療手段幫助。雙胞胎媽媽肚子越大，笑容就該越大，因為你正在創造兩個奇蹟!

參考文獻：

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/prenatal/Pages/Having-Twins-How-to-Stay-Healthy.aspx

https://www.todaysparent.com/pregnancy/being-pregnant/what-pregnancy-is-really-like-when-youre-expecting-twins/

https://www.verywellfamily.com/twin-pregnancy-risks-1960314

【 呦呦奶爸：大熊會成員，母嬰育兒領域優質內容創作者，一個不斷學習成長的奶爸，專注分享備孕、孕期、母嬰、育兒等方面的科學實用知識，感謝您的關注和閱讀！ 】