秋冬食材,當屬栗子為首。這個季節上海沿街隔幾百米就是一家糖炒栗子鋪子,糖炒栗子香甜糯實,軟糯飄香。剛出鍋捧一把在手上還可以作為暖手寶。栗子中富含豐富的蛋白質、脂肪、b族維生素等多種營養成分。栗子還可以做菜也是鹹香入味,做成甜品口感順滑還自帶回甘。這麼好吃的食物,只吃糖炒怎麼行?今天給大家分享我最喜歡的3種簡單有好吃的栗子做法。而且都是不需要廚藝的懶人大法!
1/紅燒栗子雞腿肉
板栗與雞同燜,板栗吸收肉香,口感綿糯,雞肉Q彈,全家人都愛的味道。
準備食材:
有機去皮栗子:250g
雞腿肉:250g
幹香菇:6朵
菜籽油:適量,也可以用其他油代替。
薑片:6片
蒜頭:去皮蒜頭6個
蔥花:適量
蠔油:一湯匙
生抽:一湯匙
鹽:小半勺(最後適量加入)
雞粉:沒有可以忽略
料酒:一湯匙
高湯:500毫升香菇泡發的水
製作步驟:
1、香菇提前放入冷水浸泡30分鐘。來不及也可以直接用開水泡發。泡發的水不要倒,留著作為高湯備用。
2、雞腿肉洗淨後焯水備用。
3、鍋內倒入多一點的油,待油溫升高後放入薑片和蒜瓣煸香,隨後加入雞頭翻炒無血色。
4、加入料酒+生抽+雞粉+板栗+香菇 翻炒均勻。
5、放入砂鍋中,加入高湯(水莫過雞肉即可)大火煮開後再慢燉10-15分鐘。(儘量不要太久,栗子會散開)
6、最後收火後撒入蔥花。咱們就開吃吧!
2/慄香燜飯
準備食材:
幹香菇:5個泡發切片(泡發的水留著備用)
火腿:1小塊切片或者切粒(沒有的可以用臘腸/臘肉替代)
有機去皮栗子:50g(切成小粒)
大米:250g左右
製作步驟:
1、準備好需要的食材
2、鍋內熱油,倒入火腿小火炒出油,再放入香菇、栗子炒熱盛出備用。
3、大米洗淨放入電飯鍋內,倒入炒好的火腿+栗子+香菇。
4、放入2g鹽、1g糖、10ml生抽、5ml香油。
5、倒入500ml剛剛泡髮香菇的水。
6、將調料拌勻,關上電飯煲開煮。
7、煮好後拌勻盛出即可開吃。
3/甜蜜慄薯糖水
準備食材:
有機去皮栗子:150g
紅薯:100g
蜂蜜:2勺
製作步驟:
1、鍋內倒入400ml清水大火煮開,放入栗子和紅薯。
2、中火煮20分鐘至軟糯後盛出。
3、加入兩勺蜂蜜(按各自需求)
4、暖洋洋慄薯糖水就做好啦。
閱讀更多 喜歡旅行 的文章