今日凌晨阿根廷球王馬拉多納，在現場觀看了阿根廷隊與尼日利亞隊的比賽，比賽過程跌宕起伏，因而他的情緒也非常激動。比賽後馬拉多納一度暈倒，據最新消息報道，是因為過於激動在賽後血壓驟降，低血壓導致暈厥，經醫院治療病情已穩定。

血壓低於這個值，被忽視低血壓，頭昏暈厥才開始

理想的血壓讀數是120/80mm/Hg，身體健康和活躍的人的血壓讀數較低。但是，當沒有出現任何低血壓疾病症狀時，尤其是認為自己處於健康狀態時，如果血壓讀數在90/60mm/Hg或更低，可能會出現低血壓。低血壓常會出現頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等症狀，嚴重者表現為暈厥或休克。

此外，據國外專家研究低血壓可能導致腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴重者，每當變換體位時血壓迅速下降，發生暈厥，導致被迫長期臥床不起。另外長期低血壓也可誘發心肌缺血等。根據低血壓具體原因，有不同的治療方法，不過日常生活中，我們可以通過運動和飲食，來改善低血壓的症狀，減少發病次數。

日常堅持4個方法，改善低血壓症狀，減少發病次數

1、合理休息

生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。

2、日常多飲水

低血壓的老人每日清晨可飲溫開水，或吃稍鹹的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓。

3、適量飲茶

茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統，可以幫助暫時增加血壓。如果經常患有低血壓，在日常飲用綠茶是十分有效的。

蒿稀毛尖是一種未經發酵製成的綠茶，最大限度的保留了原葉中的茶多酚、咖啡因、維生素等營養物質，對低血壓患者而言，不僅有增加血壓的功效，還有抗氧化劑、延緩衰老的作用。

此外，蒿稀毛尖富含天然有機硒元素，低血壓患者通過飲茶補充適量硒元素，增強中性粒細胞的驅化、吞噬和殺菌功能，提高機體免疫水平，對低血壓引起的心、腦、腎的損害，具有修復作用。

4、適當加強鍛鍊

適當加強鍛鍊，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液循環，減少直立性低血壓的發作，老年人鍛鍊應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動項目，如太極拳、散步、健身操等。