我是一名从教20多年的老教师，能够看到题主能提出这样的问题，由衷的感到高兴，因为从中可以看到，你对教育事业的热爱和积极进取的品质。我谈谈我的想法，希望对你有所帮助。

年轻教师要想提高自己的教学能力，首先要提高自己的专业知识水平，多看有关专业方面的书籍，博览群书，扩大自己的知识面，有助对自己专业知识的深入理解和掌握。也为自己在课上的语言组织、说话技巧，提供丰富的保障基础。

其次， 必须 精心备课，多多向同学科的教师请教，尤其专业和教学上比较优秀的老教师。

时间允许的话，多进入课堂，听听老教师们的讲课。多学学他们的语言组织能力、教学方法、教学手段、教学内容的组织安排及课堂的驾驭能力。必须大胆的，多提出自己的建议和想法，听听老教师们对你的建议和想法的点评。从中你会受益匪浅。这也是相互学习相互提高的一个过程。自己也要多精心准备几节课，多邀请同学科的教师听课、点评。虚心请教，查找不足加以改正。在这一段我用了很多个“多”字，意思就是，教学能力的提高，并不是一蹴而就的，而是需要不断的进取，持之以恒坚持的结果。

第三、 走出校园，扩展视野。

如果条件允许，多参观一些市级、省级或国家级青年教师的教学比赛。从中学习他们先进的教学方法、教学手段来丰富自己。多找机会参加一些本校或本地区的教学比赛，那对教学能力的提高是非常非常有帮助的。学校也应尽可能的多组织本校的教学比赛，为这些年轻教师提供帮助。

这是我从教20多年的教学经验，希望对你有些帮助。如果大家还有更好的方法，希望提出来，相互交流学习，这也是对青年教师的帮助，谢谢！！