現在的人們多多少少都會有些胃病，這些疾病情況或大或小，雖然不會讓人們特別的痛苦，但也給我們的生活帶來了很多的不便，為了讓胃變的強壯，人們越來越重視養胃，想通過養胃來避免疾病的出現，但是過度的養胃也容易產生誤區，先來看看這些飲食上面的誤區都有哪些吧。
養胃有常見三大誤區
1、長期喝牛奶對胃有好處？
說起什麼養胃，最能直接想到的就是牛奶，有的時候在胃發生酸脹的時候，直接喝一杯熱牛奶就可以緩解症狀，這是因為牛奶可以緩解我們胃裡面的胃酸，暫時在胃當中形成一個保護膜來養胃，讓人們感覺很舒服，但如果長期這樣喝牛奶的話，就進到養胃誤區了。
經過科學的研究證明，牛奶長喝並不能養胃，因為它對於胃酸的分泌可是比它中和胃酸的作用還要強，如果有胃病的話，就不能長期喝，因為要進行抗酸的治療，不然就會影響到我們的養胃效果，反而會對胃裡面的黏膜產生損傷，不能養胃。
2、常常喝粥可以養胃？
自認為只要是粥就是易消化的食物，多吃會減輕對胃的負擔可以養胃，這種觀點是很片面的。
粥跟我們平時吃的麵條相比是很軟的，對胃部的刺激性會比較小，能養胃，但是粥裡面的水分也是最多的，粥喝多了就會稀釋掉我們的胃液，讓胃變的膨脹起來，不僅會讓胃部的蠕動變的緩慢，而且還非常不利於我們的胃部消化。
另外，人們口中的澱粉酶是促進消化很重要的一個物質，會對養胃有效果，如果在喝粥的時候不進行咀嚼，口腔裡面就不會產生這樣的物質了，沒有助消化的物質就不能養胃了。
而且經常喝比較熱的粥還會刺激我們的胃黏膜，讓胃受到損傷，不利於養胃，在養胃的時候一定要注意這個誤區。
3、生薑對胃病有益無害？
生薑經常被我們當成是可以養胃的代表，因為它能養胃，在胃難受的時候只要喝杯姜水就能讓症狀得到緩解了，但是專家卻表示，這樣的方法是可以使用的，但是不建議長期使用這種方法。
因為生薑屬於刺激性的食物，吃多了就會加重我們胃部的不適，例如胃病患者大量喝生薑水就會刺激胃中的黏膜而產生過多的胃酸，還會引發胃痛問題。
因此用生薑來養胃是不正確的做法，如果你想用這種方法來養胃，那就是走進養胃的誤區了。
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