過分依賴愛情，也是一種病態
在舒婷的《致橡樹》裡，詩人以橡樹為對象表達了愛情的熱烈、誠摯和堅貞，也傳達除了詩人的愛情理想和信念：詩人不願要像趨炎附勢的凌霄花一樣附庸的愛情，也不願要像為綠蔭鳴唱的小鳥一樣奉獻施捨的愛情；詩人想要的是以人格平等、個性獨立、互相尊重傾慕、彼此情投意合為基礎的平等的愛情。如站在橡樹旁邊的木棉，兩棵樹的根和葉緊緊相連，有風吹過，擺動一下枝葉，相互致意，便心意相通了。
愛情是偉大而平等的，不可過分依賴，否則只能導致病態。在愛情裡還有一個著名的刺蝟法則：相愛的兩個人，有時候就像冰天雪地裡的兩隻刺蝟，因為天氣太冷，想靠近取暖，但一方的刺扎到了另一方的身體時，大家都感到疼痛難耐。但是天氣越來越冷，為了取暖，兩隻刺蝟不止一次地嘗試靠近又分開，如此反覆多次，終於找出不會刺到對方，又能取暖的恰當距離。
這個法則告訴我們，兩個相愛的人之間，只有保持適當的距離，才能使彼此不受傷害：過分依賴容易傷害對方，過分的疏遠又感受不到對方的關懷，最恰當的是有點距離又不太遠。然而，現實中，這個距離並不是那麼容易把握的，稍不留意就會有所偏差。
《愛情的容量》一書中直陳了智慧女性應有的愛情觀：“由男人的眼光看，一個太依賴的女人是可憐的，一個太獨立的女人是可怕的，和她們在一起生活都累。最好是既獨立，又依賴，人格上獨立，情感上依賴，這樣的女人才是最可愛的，和她一起生活既輕鬆又富有情趣。”
“人格獨立，情感依賴”，對現代人來說是一種理性的愛情觀。希臘名言“感情必須溫暖理智，但理智必須誘導愛情”說的也是這個道理，當深陷情網的時候，戀愛中的人都往往有一種盲目獻身的精神，他們會認為為愛人所做的一切付出都是理所當然，結果盲目地投入，過分依賴，親手毀滅了自己的愛情，所以我們應該學會用理智合理的態度對待自己的愛情。
當愛已成往事，不要在漩渦中掙扎
愛情就像做菜，適時地添加作料才有美感。如果楊冪和劉愷威的這份愛走到盡頭，沒有挽回的餘地，那就放手吧。不要讓愛成為我們幸福人生的牽絆。
愛情不是盛開在天堂裡的花朵，在這個紛繁複雜的物質社會里，愛情也常常會受到各類“病毒”的侵襲，遭遇一些或大或小的衝突。當愛情的伊甸園危機四伏時，是堅守還是突圍呢？突圍後又是否能有個燦爛的未來呢？越來越多的人為此舉棋不定，日夜嗟嘆。
“愛到盡頭，覆水難收”，勉強維持沒有愛情的關係是沒有意義的。有時候，放手也是一種明智。可是，正是因為佔有慾太強，人們也會做出各種不理智的事情。
【不相愛便放手】
愛是一種自自然然的感覺，愛散了、淡了、結束了，就讓它去吧，何必死纏爛打、尋死覓活呢？
其實，當愛情已經走到了盡頭，無論我們如何費盡心力去維持它，都於事無補。
倒不如放手，給他也是給自己一片廣闊的藍天，這樣我們的生活才能過得更好。
曾經以為是天長地久，到頭才發現只是萍水相逢，既然他只是我們生命中的過客，並非那個註定要為我們駐留的人，又何必太在意他的離去呢？
愛情沒有尺度來衡量，婚姻沒有標準來量化。如果愛就要學會寬容，學會等待。而當愛沒有挽回的餘地時，我們就學會放手吧。要知道，愛是為了讓彼此更幸福而不是要成為幸福人生的牽絆。
依賴自我，擺脫被動的命運
在每個人的成長道路上，想要獲得心智的成熟，必須勇於突破自我界限，很多人的一生都未實現這種突破。
其實，在生活中，每天都要經歷不同的變化：不同的人、不同的事件、不同的感覺，對於心靈而言，這都是極好的滋養。心智的成熟不可能一蹴而就，需要經歷過各種小步跳躍，偶爾也會出現意想不到的大步跳躍。
心智的成熟，除了突破自我界限，還需要自尊自愛。因為只有尊重自己，才不願得過且過，只有尊重自我的個性和願望，才敢於冒險進入未知領域，才能夠活得自由自在，且使心智不斷成熟，體驗到愛的至高境界。
學會遺忘，才能真正解脫
少男少女踏進青春的門檻時，自然會對異性產生好奇與愛慕。最初的愛情是這樣的美好而單純，然而就是因為它單純，所以也脆弱。它往往是迫不及待、無比強烈地開始，經過短暫的激情很快就會擱淺。所以，如果你的愛在無望中結束時，請不要悲傷。
【當愛情遠離，請學會遺忘】
人生在世，愛情全仗緣分，緣來緣去，不一定需要追究誰對誰錯。
當愛情要離我們遠去的時候，我們要盡力挽留。
當我們無法挽留的時候，最好的處理方式，就是遺忘，忘掉以前的愉快和不愉快。
只有這樣，才能真正解脫，才能開始新的生活。
愛與不愛又有誰可以說得清？當愛著的時候只管盡情地去愛，當愛失去的時候，就瀟灑地揮一揮手吧，人生短短几十年而已，自己的命運把握在自己手中，選擇遺忘，恰是對這段感情最好的紀念，沒必要在乎得與失、擁有與放棄、熱戀與分離。
只要心在，就能戰勝可怕的“愛無力”
愛是一種能力，也是一種藝術。但是，現在卻有越來越多的人失去了這種能力，他們都不同程度地患上了“愛無力”。
所謂的“愛無力”是指一種對於戀愛行為表現出相當萎靡，缺乏起碼主動的心理。患有“愛無力”的人不僅不能對情感生活投入必要的熱情，而且在異性面前，他們也會表現出冷漠。因為“愛無力”是一種嚴重的情緒抑鬱，所以會給人們的生活帶來很多危害，如減弱學習動力，妨礙工作效率，甚至會破壞人們的創新思維等。
探究愛無力的來源，我們可以做出這樣的歸因：個人在情感上失敗的經歷；個人對愛情和感情生活悲觀的看法；不愛交際，即人格心理學所說的內向性人格；年齡偏大，往往在事業發展上處於困難或停滯階段。
人生需要愛，需要激情，這些最本質的東西不能因為一些外在的原因就被擱置在一邊，讓自己成為“愛無力”是可怕的。
【學會愛】
愛是一種能力，是可以培養和訓練的
1、學會表達愛
一個人心中有了愛，在理智分析之後，應敢於表達，善於表達。
2、學會接受愛
當別人向你表達愛時，能及時準確地對愛的信息做出判斷和分析，勇敢地接受愛，以免錯過機會。
3、學會拒絕愛
拒絕愛非常重要，包括敢於理智地拒絕不希望得到的感情。
4、承受失去愛
人要有調節能力，能坦然面對戀愛挫折，做一個真正的強者。
告別苦澀的單戀，真愛才會到來
有一種愛，我知道，你不知道，這種是“單戀”，是指對某個異性一廂情願的愛戀，而對方卻不能投之以愛的回報，或者根本就不知道。
單戀是人渴望愛情的一種心理反應，只是這種感情不是建立在雙方相戀的基礎上，而是當事人主觀願望出發的“自作多情”。有些單戀者往往把自己的想法和情感傾注到對方身上，但又不知道對方是否有意。因此陷入痛苦、彷徨、憂慮的狀態；也有一些單戀者由於對傾慕對象一往情深，想得到對方愛情的心太迫切，在這種心理的支配下，常常會把對方的言行舉止納入自己主觀需要的軌道來理解，造成對他人認知的偏差。
單戀是一種心病，能反映出一個人的心理狀態。單戀的人自卑感很深，這些人雖然總是進行愛的自我陶醉，但當真正面對對方時，會表現出極度的緊張和不安，並且試圖掩蓋自己的真情，以致出現語無倫次、動作僵硬等笨拙的舉動，使對方感到莫名其妙。這樣，往往引起當事者事後的懊悔。他們對相思的人懷有高不可攀的畏懼心理，儘管對現實的戀愛十分嚮往，但卻不敢輕易地向對方表白，生怕對方說出“不”字。
單戀者思慕的對象可以是相處多年的好朋友，也可以是偶然邂逅的路人，還可以是和自己已經分手的昔日戀人，甚至是書中或屏幕上的人物，稍瞬即逝的情景在心中留下了不可磨滅的印象，愛慕之情便產生了。
長時間的感情壓抑和失望，會加重憂鬱和苦悶。在單戀的狀態下，人們心情煩躁，情緒低落，敏感多疑，注意力下降，學習、工作效率低，失眠，厭食，嚴重者會造成憂鬱症，影響身心健康，影響正常的生活。所以，這種非正常的感情一定要排除。可以利用以下的方法來擺脫單戀的困擾：
【移情】
將自己的注意力轉移和集中到學習和工作中去。當人處於極度的繁忙之中時，就會無暇顧及情感問題。
【傾訴】
把自己的心事告訴密友，讓對方理解你的痛楚。
【直接向對方表達愛慕之情】
如果他接受你的愛當然是最好的。如果他找出種種理由勸慰你放棄對他的愛，你就知道你們情緣已了，但交個普通朋友他是不會拒絕的。這樣，你單戀的苦惱也可解除不少。如果他拒絕了你，你可以大哭一場，或大怒一場，這對你來說也是人生的一次磨練和情感體驗。美夢驚醒的那一瞬雖然痛苦，但你很快會發現這也並非世界末日，吸引你的事情還會不斷地出現。而如果他漠視了你，不理睬你，你應該對自己說：“他根本不懂得愛，一個完美的人怎麼可能對別人的愛慕連禮貌地拒絕都不會呢？”你嘗試用批評的眼光去審視你的崇拜對象，會發現這也是一種非常有趣而且有用的體驗。
運用心理學上的編織法
某些東西，由於人們對它的態度不同，其價值也就不同。這時候可以將其“貶值”，降低其在心中的地位，進一步擺脫對它的依戀。你可以多想想對方的缺點，然後你會發現，自己心儀的對象原來也不是那麼令人著迷，這樣可以逐步消除對對方的迷戀。這樣，憂愁消除了，就能心境輕鬆，快樂地投入生活，享受人生的美妙。
其實單戀也是一種美好的愛情體驗，運用地好可能成為你完善自己的動力。在愛情這條路上，每一段愛的經歷都是一種生命的體驗，人們會在愛的過程中迷惑，困頓，但是隻要調適好自己的內心，每一段愛的經歷都能給你的心靈帶來益處。
最後，在此誠摯的祝福天下有情人終成眷屬！！！
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