今年春節，一場突如其來的疫情席捲著全國大地，更牽動著億萬人的心。
聖蒂斯堡和您一樣每時每刻都關注著前方疫情，心繫前線“戰士”、心繫湖北。面對這場疫情，雖然我們無法衝到一線，但我們能做的還有很多。
一、深入瞭解新型冠狀病毒
01傳播途徑
主要傳播方式是經飛沫傳播、接觸傳播（包括手汙染導致的自我接種）以及不同大小的呼吸道氣溶膠近距離傳播。目前近距離飛沫傳播是主要傳播途徑。
02飛沫的產生
(1) 咳嗽、打噴嚏或說話。
(2)實施呼吸道侵入性操作，如:吸痰或氣管插管、翻身、拍背等刺激咳嗽過程中和心肺復甦等。
03接觸傳播：直接接觸:病原體通過粘膜或皮膚直接接觸傳播
(1) 血液或帶血體液經粘膜或破損的皮膚進入人體。
(2) 直接接觸含某種病原體的分泌物引起傳播。
04什麼是密切接觸者？
指曾與病毒的確診或高度疑似病例共同居住、學習、或其他密切接觸人員，包括其他形式的直接接觸診療、護理、探視病例時未採取有效防護措施的近距離接觸者，以及與病例乘坐同一交通工具或電梯並有近距離接觸人員。
05潛伏期
一般為3～7天左右，甚至長達兩週，潛伏期內存在傳染性。
二、預防須知
01個人清潔
（1）時常保持雙手清潔，不定期用洗手液和熱水清潔雙手，洗手時間不少於20秒，避免在未洗手前觸碰口、鼻、眼等部位。
（2）咳嗽打噴嚏時應用紙巾掩住口鼻，將使用過的紙巾置於有蓋的垃圾桶，然後徹底清潔臉部與雙手。
（3）勤洗熱水澡，可以達到強有力的抑制病菌生長，降低病毒濃度，減少人與人之間的相互傳染，降低易感人群的風險。
（4）勤洗衣物，防止衣物與病毒直接接觸並間接進去口鼻眼。
02三不原則
（1）儘量不出門，必要出門時不可不戴口罩
（2）不要去人口密集的場所，或走親訪友
（3）不要進食野味以及光顧有提供野味的餐館，或食用未煮熟的動物產品，包括奶類、蛋類和肉類。
注意：戴口罩前必須洗手，佩戴的過程中避免手接觸到口罩內外側，減少口罩使用中受到汙染，醫用口罩不可重複使用，更不可正反兩面輪流戴。切記，口罩在家消毒後再丟棄。
03三多原則
（1）多吃瓜果蔬菜保持營養均衡。
（2）多進行體育鍛煉，增強自身免疫力。
（3）多喝溫開水，能夠保持喉嚨的溼潤，有助於預防呼吸道感染。
01物品消毒
可以選擇75%的酒精、84消毒液進行消毒殺菌。
02餐具杯具
可採取開水消毒法，在水中煮沸15－30分鐘進行殺菌消毒。
03無人的房間可以選擇紫外線消毒的方式
勤洗手、勤消毒、多通風、不去公共場合、出門必須戴口罩這是保護別人也是保護自己最好的方式。對自己負責，對大家負責，不給醫生添負擔，不給社會添麻煩，不傳謠、不信謠。這些就是我們為遏制疫情最應該做的事情。
風雨同舟，攜手並進。聖蒂斯堡與您一起做好疫情防護工作，共克時艱，為打贏疫情防控阻擊戰貢獻出自己的一份力量。
這一戰，武漢加油！中國加油！
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