有很多媽媽們看到別人家可愛的寶寶，都會心生羨慕，也想要一個這樣漂亮的孩子。可很多人都不知道，寶寶的相貌除了和父母的基因有關外，跟媽媽們孕期時所做的事情、所吃的東西都有關係哦。
今天就給大家分享一下讓寶寶變得漂亮可愛的秘訣，想要有像小明星一樣的寶寶，從孕期就要開始做功課了呢。
首先，媽媽們應該多吃一點多汁的水果。這些水果不僅可以豐富營養，裡面的纖維素還能夠促進腸胃活動，讓媽媽們更健康。所攝入的營養素也能夠更好的幫助寶寶們成長，裡面的維C不僅能夠幫助孩子抵抗疾病，還可以減少黑色素，不僅寶寶會擁有白皙透亮肌膚，身體還會更健康哦。
在孕期的時候，媽媽們還可以多吃一些堅果類的食品，像是核桃、花生、榛子等等。這些食物中有豐富的蛋白質，不僅能有效地補充肉類中沒有的素食類成分，還非常好吸收，對腸胃沒有什麼負擔，裡面的B族維生素還能夠讓寶寶有烏黑的秀髮。尤其是核桃，它裡面還有卵磷脂，對寶寶的腦部發育也有非常好的輔助作用呢。
高挑的身材對寶寶來說也很重要，媽媽們想要寶寶在以後能長得更高，就需要補充更多的鈣質。具體到飲食上，就要注意吃一些如骨頭湯、魚湯一類的食物。而且，為了促進鈣質和維D的正常吸收，媽媽也要注意多曬太陽哦。
維A不僅能夠明目，還能讓皮膚變的更細膩，這對寶寶來說更是的一種營養素。胡蘿蔔和蘋果就是含維A很多的食物，它們可以促進球蛋白生成，讓寶寶擁有更加閃亮的眼眸和牛奶般的肌膚哦。
還有一招和飲食沒有關係，但卻非常重要，這也是很多媽媽們可能會忽略的一點，那就是保持好的狀態。情緒是懷孕時最需要注意的問題，它不僅會影響媽媽的健康，對寶寶的發育也會有很大的作用。媽媽們如果保持愉悅的心境，每天都能開懷大笑，心情舒暢，將來的寶寶一定也會是個幽默開朗的孩子呢。
孕期是寶寶們努力長大的時間，在這時候，如果媽媽們能做好以上5點，相信降生的寶寶們一定都會是可愛的小美人。媽媽們快快學習起來，讓寶寶們贏在未來吧。
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