“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞！”随着年龄的增长，那些看似和我们离的很远的养生话题，也不知不觉的走进了我们的生活。别的不说，就说说这个养生茶，大家应该都喝过吧。那你知道你杯里泡的这些看似对身体有帮助的东东，真的就会适合你吗？今天让我们一起走进养生茶，看你都喝对了吗？
枸杞
枸杞中含有非常丰富的胡萝卜素和玉米黄素，被称为“明眼子”。但是专家认为，人体要摄取这些营养物质，单纯的靠冲泡枸杞是远远不够的。想要提取枸杞中的营养物质，最好的方法就是煮粥或者放入菜肴中烹饪。但是，身体偏热的人群，不宜过多食用枸杞。
红枣
红枣茶受到众多女生的追捧，不仅可以唤起好气色而且还能延缓衰老。但是，红枣茶容易引起上火，一般火力旺盛的人不建议喝太多的红枣茶。另外，红枣的糖分比较高，糖尿病患者忌用。
柠檬
柠檬应该算是最大众的养生茶了，尤其是爱美的女生，杯子中总是会出现几片新鲜的柠檬。柠檬中含有丰富的维生素C，对美白和祛斑都有很好的作用；而且柠檬对于患有高血压和心脑血管疾病的人也有非常好的帮助。但是，柠檬并不是所有人都适用，肠胃不好的人不建议过多食用。
菊花
菊花因其味甘苦、性寒凉的特质，具有散风清热、清肝明目的功效。一般出现上火的人，都愿意泡点菊花茶来降火。但是菊花茶也有一些并不适用：脾虚胃寒就不建议。另外，菊花还有一定的降压功能，所以血压偏低的人尽量少喝。
玫瑰花
由于玫瑰花的气味芳香，而且又含有多种营养物质，所以很多人都愿意饮用玫瑰花茶。玫瑰花茶不仅味道好，而且还能舒缓心情、调理气色，是女生饮品中的绝佳饮品。但是玫瑰花茶有活血的功效，一般在月经期间不建议饮用。
决明子
决明子是中药，具有清肝明目、降压通便的功能。在很多排毒功能的药品中，都会看到决明子的身影。一些减肥的人，也愿意饮用决明子茶。但是决明子有通便的作用，如果容易出现腹泻的人群，不建议喝过多的决明子茶。
希望大家在今后的生活中，可以根据自己的身体情况选择适合自己的“养生茶”。另外，你平时最喜欢喝的“养生茶”是什么？评论区里跟大家分享一下吧！
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