09.11 花生米还在傻傻用油炸?加点“料”,一口嘎嘣脆,营养又健脑

花生米还在傻傻用油炸?加点“料”,一口嘎嘣脆,营养又健脑

说到花生米大家都会想到炸花生米,当下酒菜,当然家里面的大人在喝酒的时候都会来一盆花生米,一般家里一般做花生米都是单独炸着吃,但是炸的花生吃多了难免会油腻,今天我给大家分享经常给爸爸的一道花生米,吃起来香甜、嘎嘣脆。一家人都可喜欢吃了,还可以做两种口味呢,花生米里面含有丰富的蛋白质、还能抗衰老、滋润皮肤的功效,核桃的好处大家都知道吧,最重要的就是健脑,它含有人体必需要的钙、磷、铁等微量元素,今天我就给大家推荐一下我这款可以当零食吃的香甜、嘎嘣脆的花生、吃起来香甜香脆还不油腻、营养又健脑。

花生米还在傻傻用油炸?加点“料”,一口嘎嘣脆,营养又健脑

首先准备半斤花生米,在冷水里泡十分钟,泡发它,然后沥干水分,这样有利于后面的操作,在准备一碗核桃分好段,在准备一些面粉、白糖、芝麻。沥干水分的花生加入核桃、芝麻、面粉、适量水、再加入白糖,白糖可依据自己的口感来添加,不喜欢甜的也可以把糖换成盐,然后把它们搅拌均匀即可。

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把他们搅拌均匀后,用漏勺把多余的面粉过滤掉,这样炸出来会比较香脆,然后锅里烧油油温七成热下锅炸,炸至金黄捞出,注意不要炸糊啦,炸好之后放入盘子中,趁热吃会比较香甜,晾凉之后它的表皮就会非常的酥脆,味道极好,比单炸花生米要好吃的太多啦。

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弟弟妹妹在家写作业、看电视就把这当零食吃,把买零食的钱都省啦,拿一颗放在嘴里回味无穷啊,花生加核桃,一口嘎嘣脆,香脆不油腻,营养既健脑,这样做出来比饭店还要好吃、卫生,喜欢的朋友,可以给自己的家人做下尝尝噢。


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