炎陵黃桃不僅營養豐富，而且其功效與作用極佳，經常食用，對人體的好處多多，能夠為身體提供營養補給，且一般人群均可食用，因而，其備受大眾的歡迎。那麼，炎陵黃桃究竟是什麼？
炎陵黃桃是什麼
炎陵黃桃是一種營養價值及功效均很不錯的水果，其營養豐富，富含許多營養物質，且其的口感極佳，老少咸宜，因而，很多人都很喜歡吃。炎陵黃桃，又稱高山黃桃，以香、脆、甜而聞名於世，其是黃桃中的代表。
炎陵黃桃生長於平均海拔400～1400米的深山中，是純原生態，無公害的保健水果。其果肉為金黃色，可溶性固形物含量16%～18%，風味濃甜微酸，香氣濃，其正品單果重180克以上，炎陵黃桃以其“個大、形正、 色豔、肉脆、味甜、香濃、綠色”等特點享有盛譽，以其外表無雜色斑點，無石細胞傷痕，口感好而受大眾歡迎，其在市場的銷量很好。此外，炎陵黃桃還被譽為"湖南優質水果"，其富含維生素E和大量人體所需的纖維素、胡蘿蔔素、番茄黃素、紅素及多種微量元素，經常食用，對人體的好處多多。炎陵黃桃堪稱保健養生之佳果。
炎陵黃桃的營養價值
炎陵黃桃不僅風味獨特，口味極佳，而且其營養豐富，營養價值極高。那麼，炎陵黃桃有哪些營養價值呢？下面，大家就一起來看一下其的營養價值。
1、炎陵黃桃富含碳水化合物，其是構成機體的重要物質，其能儲存和提供熱能，可調節脂肪代謝，其還具有增強腸道功能的作用。此外，其富含維生素c，維c具有保護牙齒健康、預防動脈硬化，、清除自由基防癌、保護細胞、保護肝臟、提高免疫力等作用。
2、炎陵黃桃含有豐富的抗氧化劑(α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C等)、膳食纖維(果肉中的大量果膠是人體所需的纖維素等)、鐵鈣及多種微量元素硒、鋅等，此外其還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。炎陵黃桃的營養成分含量均明顯高於其他桃子。
由此可見，炎陵黃桃的營養價值極高，適當的食用，對人體是有益而無害的。但是，注意哦，雖其的營養價值高，且口感極佳，也是不可過量食用哦，過量食用會增加腸胃負擔，從而引起腸胃不適。
炎陵黃桃的功效與作用
那麼，炎陵黃桃有什麼功效與作用呢？下面炎陵黃桃的營養價值極高，但其的功效與作用也是不容小覷的哦。目前，炎陵黃桃以其獨特的功效與作用及營養價值日益深入人心，很多人都對其愛不釋口。大家就一起來看下其的功效與作用。
1、養陰補虛：補虛損、益精氣、潤肺補腎、可用於肺腎陰虛，適宜與久病體虛或是虛勞的補益。
2、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
3、活血祛瘀：促進人體氣血運行，宜於治療血瘀證。
4、通便：可以潤滑腸道，刺激排便。
5、調經：緩解痛經，或是經期腰痛。
6、平喘：降低呼吸中樞的興奮性，使呼吸運動趨於安靜而呈現鎮咳和平喘的作用。
7、其他功效：具有養陰、生津、潤燥活血的功效；主治夏日口渴，便秘，痛經，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等症。
以上就是炎陵黃桃的功效與作用了，建議大家可適當的食用，其好處多多，有益於身體的健康。此外，容易疲倦的人，在汙染環境工作的人、嗜好抽菸的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人均適宜食用。其也有助於緩解淤血、紫癍、出血等症狀，能輔助治療色素斑、白內障、壞血病等症。
黃桃的皮與果均顯金黃色，甜多酸少，味道獨特，每天吃二隻可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用，也能促進食慾，堪稱保健水果、養生之桃。
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