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“今天又是重重一击……为了让女儿不继续丑下去，我去买胶布了。”一位母亲发朋友圈说自己要用胶布给孩子封嘴，因为孩子重度依赖“口呼吸”，就连睡着了嘴巴也是张开的。

如果不是这自理行间透露出的焦急，恐怕这位母亲就要被当作恶毒的妈妈了。没想到，这条微信却引起了朋友圈里一众家长的共鸣，因为在睡觉时张口呼吸甚至打呼噜的孩子并不在少数。

为什么口呼吸需要矫正？

一些家长晚上看见自己孩子张嘴打呼噜，甚至觉得孩子睡的香睡相也可爱。其实口呼吸是比较危险的：孩子白天时嘴巴和鼻子一起呼吸，晚上睡觉时嘴也不闭合。

引起口呼吸的原因有很多，可能仅仅是单纯的口呼吸，但也可能是其他部位的疾病，例如扁桃体腺样体肥大，导致孩子用鼻子呼吸阻力太大，所以才不自觉地张嘴。

长期用口呼吸，气流冲击会使面部的发育会变形，出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔扁曲等，面部缺乏表情，严重影响孩子的颜值。

长期用口呼吸给孩子长相带来的变化

如何初步判断问题？

年纪小的时候矫正，孩子面型、嘴型还可以自行恢复；等到12岁换牙完全结束后，再做改变就有些晚了，越早发现越好。

家长通过孩子夜间呼吸的情况，首先判断孩子是闭口呼吸还是张口。如果是张口呼吸，既可能是疾病引起的，也可能是不良的睡眠习惯导致的。

如果孩子晚上睡觉嘴巴张开持续1-2周，就要到医院去确诊。

医生一般会对孩子做鼻炎侧位片的检查，通过X射线判断腺样体占了气道多少。或者进行纤维鼻咽镜检查，把镜头放入鼻腔，观察腺样体大小，判断腺样体的大小。

矫正方法

• 单纯性的口呼吸

矫正孩子们单纯性的口呼吸，要做口腔闭合功能训练/唇肌功能训练，提高口部肌肉的张力。

可以让孩子学习笛子、口琴、葫芦丝、萨克斯等乐器提高唇肌的功能；晚上睡觉的时候可以用胶布把孩子的上下唇贴到一起；也可以给孩子戴矫治器矫正，但这些要在医生的指导下进行。

※嘴上贴胶布仅适用于单纯性口呼吸的孩子。如果是扁桃体腺样体肥大或鼻炎引起的，家长给孩子贴嘴巴容易造成窒息。

• 有鼻炎、扁桃体或腺样体肥大

1. 保守治疗/药物治疗：使用鼻喷激素、白三烯受体拮抗剂等药物可以达到治疗腺样体肥大的目的，若效果不理想就要采取手术等方式。
2. 手术治疗：可以通过手术切除肥大的腺样体，做手术之前最好通过睡眠监测客观评定疾病严重程度，考虑是否手术，若孩子免疫力较低可能出现复发的情况。
3. 也可通过呼吸道正压给氧实现睡眠过程中辅助呼吸。

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