對於長期久坐的朋友來說，坐骨神經痛的發病症狀，大家應該做到知之甚詳，以便在患上坐骨神經痛後，可以及時發現自身的病情，及時到哦醫院進行治療。那麼，坐骨神經痛的主要症狀有什麼？
坐骨神經痛的主要症狀有什麼
1、在咳嗽、噴嚏等時候，疼痛也會加劇。隨著病情發展，疼痛日久，患者會出現脊柱側彎、小腿外側和足背感覺減退、臀肌張力鬆弛、跟腱反射減弱或消失等症狀，嚴重的有可能造成癱瘓，所以要及早的治療坐骨神經痛。
2、坐骨神經痛的早期症狀是分很多種的，因為患病的人年齡都是不同的，一般來說坐骨神經痛以中老年男子為多見，以單側疼痛居多。坐骨神經痛的主要的症狀表現就是輕微的疼痛，但是到了嚴重的時候坐骨神經痛的早期症狀就是非常的疼痛難忍。
3、坐骨神經痛的主要症狀是下背部痠痛和腰部僵直感。在發病前，走路等活動時，下肢會有短暫的疼痛，並逐步加重而變成劇烈疼痛。疼痛首先由腰部、臀部或髖部開始，並向下沿大腿後側、膕窩、小腿後外側、足背部放射，尤其是夜間，疼痛更加明顯。
果通過上面的介紹，大家對“坐骨神經痛的主要症狀有什麼”有了詳細的瞭解，希望您可以更加關注此病。除此之外，瞭解坐骨神經痛的鍛鍊方法，對於防治坐骨神經痛均有幫助。具體介紹如下：
坐骨神經痛患者應該如何鍛鍊
1、患者也可以在平時多練習用腳尖走路的的姿勢練習，堅持一段時間就會體現出治療的效果，患者平時還可以做壓腿的動作，就和練習武術的人一樣的，這些動作在家裡的床上就能完成的。
2、坐骨神經痛疾病的患者應適當的做些抬高腿部動作練習，在閒暇之餘，可以坐在床邊，做腿部下垂和抬高的動作，不過過程一定要慢，速度太快了往往不起到作用，這方法是很好的緩解和恢復坐骨神經痛疾病的鍛鍊方法。
3、坐骨神經痛的患者在平時要做腰部按摩，按摩看似簡單但作用是很大的，此方法能緩解腰部的疼痛症狀，同時患者還要注意腰部的日常保暖工作，用暖水寶鎖在腰部進行按摩，不要放在腰部不動，要適當的用力活動一下，也能有效的緩解坐骨神經痛疾病的疼痛不適。
坐骨神經痛患者應該如何護理
1、要注意防止細菌及病毒感染。原發性坐骨神經病(坐骨神經炎)，是神經間質的炎症，多因牙齒、副 鼻竇、扁桃體等感染後，病原體(細菌或病毒)產生的毒素經血液侵襲坐骨神以而引起。細菌或病毒感染既能致發本病，又能加重本病。
2、注意飲食起居調養。注意鍛鍊身體，運動後要注意保護腰部和患肢，內衣汗溼後要及時換洗，防止 潮溼的衣服在身上被焐幹，出汗後也不宜立即洗澡，待落汗後再洗，以防受涼、受風。飲食有節，起居有常，戒菸限酒，增強體質，避免或減少感染髮病機會。
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