前兩天和同事逛商場時，看到一個小男孩嚎啕著在地上打滾，孩子的媽媽一臉生氣並無可奈何，問了問身邊的人，才知道小男孩想要一輛小汽車，媽媽說家裡已經有一輛了，不給買，於是便出現上面那幕。
生活中總會聽到身邊有爸爸媽媽抱怨，說孩子人小，脾氣倒不小。其實，孩子脾氣大，是因為家長沒有教會孩子該怎樣正確的表達情緒，今天我們這些家長們就來學學該怎樣教孩子表達情緒？
幫助孩子認識情緒
管理情緒的第一步，就是能識別出自己的各種情緒。
我們首先需要認識各種情緒，在陪伴孩子的過程中，可以隨時指出孩子的各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞彙庫。
跟孩子共情
現在很多家長都能有意地去跟孩子共情。其實，共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺。需要提醒的是，有時當孩子很生氣時，他會對這種情緒識別也很反感，完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜後，再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。
傾聽孩子的表達
孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達出來，而在完整準確的表達自己的情緒之前，家長一定要有耐心，可以適當的引導孩子表達，一定不要因為孩子磕磕巴巴的表達，便敷衍孩子。而準確地表達自己的情緒，這就是處理情緒的開端。能表達，他才能溝通，才能想辦法。有時，只需表達出來，情緒就解決了。
分享到:
閱讀更多 超職教育 的文章
