03.04 幾週歲可喝鮮牛奶?對身體得好處是什麼?

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你的孩子,我的孩子都是孩子卻是不同的孩子,就是同一個媽媽生的孩子也都會不太一樣。有些孩子胃腸好,沒問題的一歲就可以喝鮮牛奶,特別是一些歐美國家的孩子,喝奶粉到一歲就開始喝鮮奶了,因為他們的父母一直都是喝奶長大了,所以他們也長了一付奶胃。對牛奶的消化吸收能力極強。

但是我們中國寶寶的父母一直吃大米飯,有些父母甚至一輩子都極少喝牛奶,一喝純牛奶就拉肚子的大人比比皆是。所以中國的寶寶菁媽建議不用這麼早給孩子喝鮮牛奶。

建議二歲甚至三歲之後就考慮給喝鮮牛奶,原因如下:

1、寶寶胃腸和腎臟發育情況

過早喝純牛奶可能會導致孩子出現消化不良,腹瀉或者是營養不良的情況。一般到了二到三歲孩子吃的輔食比較多了,那麼胃腸的接受能力也會強很多。

2、奶佔寶寶的營養需求大

孩子一歲之後奶大量佔營養需求的2/5這樣,但是也不少,特別孩子的牙齒長得不多,可以吃的肉類不多,優質的蛋白質主要是牛奶,還是一個最主要的是鈣。

如果孩子喝鮮牛奶消化不好會影響吸收。

3、在國內奶粉的檢測要給純牛奶的高

嬰幼兒奶粉是給小孩子吃的檢測的要求會更高。

話題:你家孩子幾歲喝鮮牛奶?

我是菁媽,一個女孩的媽媽,母嬰行業培訓師,多平臺原創作者,混跡育兒界的醫師,藥師,營養師,心理諮詢師,為上千家長提供育兒諮詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱!

菁媽育兒


我們知道寶寶在3週歲以前在飲食上有諸多限制,所以在選擇一些食物的時候寶媽們往往都比較謹慎。純牛奶作為日常生活中溫和又營養的食物,適合多大的寶寶喝呢?超市賣的純牛奶合適還是自己找的鮮牛奶合適呢?

寶寶多大可以喝牛奶

如果沒有過敏等情況,一週歲以後的寶寶可以喝牛奶。美國兒科學會建議,孩子1週歲以後,在保證穀物、蔬菜、水果和肉類等輔食均衡的前提下,就可以飲用純牛奶或2%脂肪含量的牛奶。

中國居民膳食指南2016版建議,13—24月齡的孩子,可以進食少量鮮奶或酸奶、奶酪等奶製品。

孩子喝的牛奶該怎麼挑?鮮牛奶就一定好嗎?

為了孩子的健康,建議選擇經巴氏滅菌法滅菌的牛奶,以避免引發胃腸道不良症狀。一般而言,正規廠商生產的牛奶都經過滅菌處理。在挑選時可以觀察營養成分表和配料表,一般配料表越簡單,說明純牛奶越天然。

營養成分表上,建議選擇蛋白質含量≥2.9克/100ml,碳水化合物含量在每百毫升5g左右,的全脂牛奶。

在飲用量上,建議一年乳類飲品、製品的飲用量不超過500ml。飲用牛奶可以補充蛋白質、鈣質、脂肪和碳水化合物等基本的營養物質,有助於增強寶寶抵抗力、促進寶寶生長髮育。在飲用牛奶時可以配合食用麵包、餅乾等,以延長牛奶在消化道中的時間,促進消化。

 



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你好,非常高興為你解答問題,由於嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統發育尚不完全成熟,鮮奶的鈣磷比例不合適,含量較高的磷,會影響鈣的吸收,而高含量的酪蛋白,遇到胃酸後容易凝結成塊,也不容易被胃腸道吸收。在寶寶對牛奶不過敏的情況下,寶寶一歲以後可以喝鮮牛奶。

喝鮮奶有哪些好處呢? 牛奶中的營養很豐富,含有豐富的蛋白質、微量元素、鈣、維生素和礦物質等營養元素,這些營養成分很容易被寶寶吸收,經常給寶寶喝牛奶,不僅能夠補充營養,還能促進寶寶腸道健康發育,寶寶消化吸收好,身體自然就健康。

牛奶裡的鈣含量是非常高的,寶寶正處於生長髮育時期,骨骼生長非常快,需要的鈣也會非常多,牛奶是人體蛋白質和鈣的來源之一。 牛奶中含有豐富的優質蛋白質、磷、維生素B2、 乳糖、鐵等多種營養和微量元素,對寶寶的生長髮育十分有利。

希望我的回答能夠幫助到你!


陳慶華大夫


通常情況下建議2週歲之前不要喝鮮牛奶,尤其是1週歲之前的寶寶絕對不能喝鮮牛奶,這個階段的寶寶應食用母乳或配方奶粉,因為寶寶胃腸及消化系統還發育的不成熟,如食用鮮牛奶可能導致寶寶消化不良,還會增添腎臟的負擔。

為什麼1週歲之前的寶寶不建議喝鮮牛奶

鮮牛奶的主要營養成分是由蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽組成的。

其中蛋白質佔3.5%,這些蛋白質以酪蛋白為主,佔蛋白質總量的86%,其次是乳白蛋白佔蛋白質總量的9%左右、乳球蛋白佔3%左右,而酪蛋白是一種不易消化的蛋白,一週歲之前的寶寶由於胃腸道及消化系統還未完全發育成熟,因此會導致寶寶消化不良。

而鮮牛奶中維生素A的含量也很高,如夏天光照時間長,鮮牛奶中維生素D的含量也會增多,不僅僅含有維生素,鮮牛奶中還含有無機鹽成分,還特別含有豐富的鈣、磷、鉀等,這些營養物質不易被寶寶吸收,同時還會給寶寶的尚未發育成熟的腎臟造成一定的負擔。

寶寶喝鮮牛奶應注意什麼?

1、不宜加熱時間過長

如果是剛擠出來的新鮮牛奶一定要高溫煮一下再喝,要注意火候,不要煮至沸騰,煮至有泡泡冒出即可,還要注意在煮制牛奶過程中不斷攪拌,以免糊底。

如果是在商場購買的品牌純牛奶,牛奶在出廠前都會統一用巴氏殺菌法對牛奶進行殺菌處理,因此在食用前只要稍微加熱一下即可。

加熱時間過長會使牛奶中的營養物質發生質的變化,轉變成其他物質,這樣營養會大打折扣,因此鮮牛奶不宜加熱時間過長。

2、不要與果汁混合食用

牛奶中含有的蛋白質和果汁中的酸性物質混合後會產生凝固反應,形成一種凝膠物質,而這種凝膠物質不易於消化,所以喝了這種飲品後,可能會出現腹脹、腹瀉現象。

3、不要將奶皮扔掉

煮牛奶時,我們時常會看到上面浮著一層奶皮,有的媽媽會把奶皮扔掉,其實奶皮中含有豐富的脂肪和維生素A,所以請不要扔掉奶皮。

4、牛奶並不是“越純越好”

很多媽媽覺得越純越好,但是純牛奶蛋白質含量較多,蛋白質的含量是母乳的3倍,這些蛋白質很難讓寶寶吸收和消化,寶寶在喝比較純的牛奶時也可以適當加些水來稀釋濃度,以便於寶寶消化。

由於寶寶胃腸道及消化器官發育還不成熟,給寶寶選擇食物時因儘量以易消化、易吸收為主,在給寶寶添加新食物時要循序漸進,讓寶寶逐步適應,避免寶寶出現消化不良的症狀。


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滿一週歲就可以。

這個回答回同很多人固有的觀念有很大的差距,但是權威機構確實是這樣推薦的。

plunket是英聯邦國家專門為新生兒到4歲的孩子提供服務的機構,具有百年的歷史,在世界各地有一大批專業人員專門為孩子和孩子們的父母服務。

根據他們的推薦,孩子在滿一週歲的時候,就可以從配方奶粉過渡到鮮牛奶,由於他們倡導母乳餵養,很多孩子是直接在斷奶之後喝鮮奶的。

同時在西方國家有一個很重要的觀念,配方奶是食物的概念,而新鮮牛奶則是飲品的概念。

喝牛奶的好處最大的就是給孩子補充充分的鈣質,當然還有對身體有益的各種其他物質。實際上還有一個非常顯而易見的東西,就是被大家忽略了,給孩子提供相應的水分。

我們工作當中遇到過一些孩子,從配方奶或者母乳餵養過度到喝牛奶的時候孩子會出現便秘的現象,原因當然有很多的方面,但是其中一點就是剛開始不是非常適應,喝的量比較少,孩子喝的量少了,攝入的液體比平常少,引起大便乾燥,所以說家長在給孩子調整的時候,一定要注重孩子水分的攝入量。



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根據嬰幼兒的發育規律,一般建議根據寶寶的情況,在1~2歲以上,可以適當的喝一點鮮奶。

在臨床經驗上一般出生之後以母乳餵養為主。最長的時間可以母乳餵養到兩週歲。所以期間可以根據情況,可以不要急於添加鮮奶。這個時候的母乳中的營養成分要超過鮮奶,沒有任何配方奶能夠代替母乳的營養。

因為嬰幼兒的胃腸道的發育有一個過程,越小嬰兒的胃腸道的功能越不完善,所以一般在6個月大以上的時候,可以開始添加輔食。然而期間可以添加配方奶,但是鮮奶不能夠添加,因為寶寶的腎臟代謝功能不夠完善,不能夠代謝,很大量的蛋白質和濃度高的電解質。

在1~2歲以上的之後,寶寶如果胃腸道功能越來越完善。可以適當的給寶寶添加鮮奶。因為這個時候配方奶以及母乳,已經退出了他應有的歷史舞臺,這個時候輔食應該為正餐,鮮奶可以添加。

鮮奶中含有非常豐富的營養。優質的鈣質,優質的動物蛋白質,微量元素,電解質,氨基酸等。能夠增強機體的抵抗力,而且能夠促進寶寶細胞生物的合成。對於加速寶寶的生長髮育是非常有利的。



李紅冬醫生


寶寶小時候都需要補充各種營養物質,小時候我們常常會要喝奶粉,你知道多大寶寶可以喝鮮牛奶呢,應該怎麼選擇呢?



一歲像是寶寶飲食的分水嶺,可以吃家庭餐了,可以吃鹽了,可以吃很多,一歲前不能碰的食物了,不過隨著這邊食物的解禁,這邊喝什麼奶的問題又來了,按理說在歐美國家小朋友過了一歲就直接喝牛奶了,喝什麼奶並不是什麼問題,而難題可在中國,因為奶品質問題,以及多方面對於配方奶餵養時間不同意見的加持,媽媽們越來越困惑。

所以到底什麼時候給娃開始喝牛奶?到底吃奶粉好還是牛奶好?



問題一:有說一歲開始喝牛奶,也有說配方奶最好喝到兩歲,到底應該什麼時候開始喝牛奶?且看一下權威機構說法。

美國兒科協會aap

當寶寶一歲之後,你可以給她全脂牛奶或者低脂(2%)牛奶,吃固體輔食,一起提供均衡的飲食,但他一天最多喝1夸脫(約946毫升)牛奶,更多的奶會提供過多的熱量,同時,減少他對於其他食物的胃口。

世界衛生組織WHO

到一歲,大多數寶寶都可以和家庭其他成員一起吃一樣的食物了,全脂牛奶在生命的頭兩年很重要,因為不含必需的脂肪酸缺乏溶脂性維生素,並且腎負荷較高,不推薦將脫脂牛奶作為兩歲以內的兒童主要食物,低脂牛奶可以在12個月之後添加。

香港地區衛生署

一歲幼兒已能從多樣化的飲食攝取所需的營養,家長需注意,乃至是一歲或以上幼兒均衡飲食的一部分,也是一種獲取的鈣質的來源,家長可讓幼兒飲用較低脂配方的牛奶。



解讀:結論是這幾個機構都建議一歲後就開始喝牛奶,結論的得出都基於所在背景。AAP,WHO,首先,這些機構所在國家的奶源品質可靠,寶寶喝成人奶是否安全的問題完全不在討論範圍,再者是生活方式,歐美家庭從兒童期就習慣於從巨大的冰箱裡抓出一種鮮奶,當水喝,既然喝鮮奶大大方便於泡奶粉,在兩者相差無甚的情況下,當然選擇更方便地喝奶。香港衛生所的建議,我個人感覺更像是從經濟角度,也是同等情況下擇其優的意思,很明確的一點是,所有機構都沒有說一歲後不要喝或者不能喝配方奶。

問題二:牛奶和配方奶營養有差別?在哪?

我身邊有兩個朋友在給娃喝奶,這事上有兩個極端,一個就覺得奶粉營養太好,娃過了一歲就並不需要了,喝多了會營養過剩,堅決改喝牛奶。另一個覺得新的營養比配方奶弱多了,如果娃愛喝配方奶,就一直讓她喝下去,營養可以好一點。

其實這問題要結合自己娃的情況,具體來看,總體而言,大多數娃一歲後就可以吃家庭食物了,食譜成人差不多豐富的,此時奶不再是主要的營養來源所以,無論是配方的還是鮮牛奶,都只是食物構成的一部分,主要任務就是提供蛋白質和鈣質等營養,兩者的營養意義沒有太的差別。

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鈺兒爸爸


1歲以後寶寶如果喝純牛奶沒有不適就可以繼續喝的


以喵之名


三歲以後再喝,三歲以前儘量喝配方奶粉


浩宇麻麻-清姐


牛奶中含有豐富的蛋白質,微量元素等等,都是人體所需要的。但是寶寶的腸胃尚且還在發育的階段,腸胃一時間還是不能消化這些蛋白質的。


如果可以的在1歲的時候,還是給孩子喝配方奶粉,讓他們慢慢過渡到鮮牛奶的階段。


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