都知道女性是靠氣血維持的，如果氣血不足，就容易出現一些身體問題，尤其是容顏。對於女性朋友來說，容顏是最重要的，她們很怕別人說自己老，也怕看到自己臉部出現衰老。而如果氣血不足，衰老就是頭個會出現的，而且還可以從這些部位看出來。

女性氣血不好從哪些部位可以看出來？

1、皮膚。氣血充足可以從女性皮膚狀態表現出現，如果女性的氣血不好，首先就會在皮膚上表現出來，會發現皮膚沒有光澤，容易長斑並且暗黃粗糙。

2、指甲。當指甲有光澤並且有彈性的時候，說明女性朋友的氣血非常好，而如果指甲沒有光澤，顏色也比較淡，並且指甲比較薄弱，並且還容易折斷，就說明氣血不足。

3、手腳溫度。當身體出現氣血不足的時候就容易出現手腳冰涼的現象，由於氣血不足會讓身體的陽氣不足，就會讓血液的循環運作出現遲緩，就會讓身體整個機能出現衰退的現象，就會因為血液就不到手腳，就會出現冰涼的現象。

4、眼睛。一個人正常的眼睛是炯炯有神的，而且比較明亮，不會渾濁，這裡就說明身體氣血足。而如果眼睛變得渾濁，發黃，有些還帶有血絲，或者會經常感覺到自己的眼睛乾澀，以及有眼皮沉重的感覺，就說明自己的氣血不足。

5、睡眠。都說睡眠是最重要的，足夠的睡眠可以讓腎身體能量充足，精神也充沛。而如果經常出現失眠的現象，在用盡一切方法都不能如願的時候，就要懷疑是否因為氣血不足而導致的，讓自己沒有辦法一夜到天亮。

6、頭髮。當一個女性的頭髮烏黑亮麗，並且沒有脫髮的現象出現時，說明氣血是很充足的，而如果經常脫髮，並且感覺自己的頭髮開始變得乾枯沒有水分，就要注意這是身體的氣血總在流失，血液中的營養已經不能供應頭髮，才會讓頭髮出現脫落以及沒有光澤。

溫馨提示，女性在平時要多吃些補氣血的時候，如紅棗、桂圓、阿膠等。這些都是女性朋友在平時可以多攝入的。只有經常攝入這些，才能讓自己的氣血足夠，也能供應身體各方面的運作，不會因著氣血不足而導致一些危害的發生，尤其是容顏，一旦氣血不足，是極其容易出現衰老的。