说到血管，它的重要性毋庸置疑，是我们身体重要的运输器官，将血液运送到身体的各个部位，为身体各个部位提供养分以及氧气。
一旦血管出现问题，势必会导致健康问题。但是，随着年龄增长，血管会慢慢老化，这也就是为什么老年人经常会容易出现血管破裂的情况。
面对血管老化的问题，我们只能眼睁睁的瞅着它发生么？
其实也不是，日常生活中，我们可以通过一些食物来保护血管弹性，延缓血管老化的进程。这里给大家推荐一种既好吃，又可以保护血管抗衰老的小“零嘴”，那就是——松子。
松子本身来说，其实是松树的种子，它富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质，食疗功效很强。由于松子中含有的脂肪多为亚油酸、亚麻油酸等对身体健康有益的不饱和脂肪酸。这些健康脂肪能够帮助软化血管，预防动脉粥样硬化的形成，从而实现避免血管过早老化的问题。
不仅如此，松子中含有的磷、锰等微量元素，对大脑以及神经有很好的增补效果。因此，老年人应该经常吃松子，不仅可以保护血管健康，还可以降低老年痴呆的风险。
此外，松子中的维生素E含量非常高，维生素E是著名的抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的伤害，起到抗衰老的作用。松子还有很强的通便功效，它可以用相当温和的方式疏通肠道，这对于体弱的便秘患者十分有益。
不过，也正因为如此，脾胃虚寒、腹泻以及痰多的人不宜多吃松子，否则可能会加重病情。
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