關節鏡手術因創傷小，恢復快，越來越多的被應用於骨科治療中。
關節鏡手術屬於關節內手術，術後會出現關節腫脹、肌肉萎縮、關節內粘連、功能恢復不佳等併發症。功能鍛鍊是一種治療程序，可以改善血液、淋巴循環，牽伸攣縮組織鬆解粘連，防止術後併發症。功能鍛鍊關節鏡手術具有可進行早期功能鍛鍊，促進功能恢復，縮短病程的特點。
功能鍛鍊可防止關節軟骨及軟組織粘連，防止肌肉萎縮，增強肌力，促進患肢血液循環，利於水腫和積液的消退，關節外科截止目前已成功做了400餘例手術。功能鍛鍊要因人而異，以不疲勞為宜，循序漸進，持之以恆。
1. 術後當天：麻醉恢復後進行踝關節屈伸練習，一次五分鐘，每小時做一次，以防深靜脈血栓形成。
2. 2.術後一天：（1）股頭肌收縮練習：做股頭肌的靜力性收縮，保持5秒，放鬆2秒，每日100-200次。（2）行CPM鍛鍊：每日2次，每次1小時，由護士參與完成。（3）床上壓膝關節被動伸直：足跟墊起5cm左右，每次用3-5公斤力量或等重量物體持續壓膝關節3-5分鐘，一天一條腿共進行10次。（4）床上抱小腿屈曲膝關節：屈曲膝關節至能耐受的最大疼痛，每次持續3-5分鐘，一天一條腿共進行10次。
3. 術後第2-7天：（1）繼續加強以上練習（2）股四頭肌直抬腿練習，抬高床面15釐米左右至力竭（3）拔出引流後，可在醫務人員的指導下，進行床旁坐，站或拄雙柺行走。（4）床旁下壓小腿屈曲膝關節：屈曲膝關節至能耐受的最大疼痛，每次持續3-5分鐘，一天一條腿進行10次。一般術後一週出院，此時膝關節應達到伸直0度，屈曲90度，拄拐可以行走的要求。
（ 關節外科 王夢婷 圖片來源於網絡）
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