现代社会生活水平提高，带来的是膏粱厚味的过量摄入和痰湿的积聚。

而“百病皆因于痰”，痰湿的积聚带来的身体不适是多方面的。水肿、肥胖、痤疮、泄泻……甚至伤及五脏。

轻微的痰湿可以通过饮食和生活方式的调理来祛除，但若是已罹患痰证，就一定要求助于药方。今天，养生君为大家整理了一个治疗痰湿的小方子，一起来看文章吧——

痰湿有一些明显的症状，大家可以再进行对比和自查：

• 体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷。

• 皮肤：油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，缺少光泽。

• 舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排

• 口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣，年过60 岁者中耳聋者多见

• 感觉及睡眠：人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适

• 脉象：脉濡而滑。

• 喜好：懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好过，冬天难熬。

• 大小便：大便次数多，不成形，小便清长或不利，女子则还可能出现白带清稀而多、舌淡胖嫩苔白润、脉沉迟等。

祛湿茶方：

用适量的薏米、芡实、赤小豆、栀子、橘皮、茯苓，以开水冲泡，每日一杯。

这碗茶为什么有祛除湿胖的神奇功效？

赤小豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。赤小豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓。二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效。

另外，湿盛可以导致脾虚，脾虚也会生湿，遂在茶方中加入芡实、茯苓、橘皮这类健脾补脾的药材，从根源上祛除痰湿。

感兴趣的朋友，可以看看这款祛湿茶，包装精美，选材品质高，里面很多评论：