孩子到了一定年齡，就需要與父母分開睡了。可讓孩子自己睡覺這件事，不是說說就能實現的。因為太早或太晚，對孩子都不好。
3歲前分房睡：會損害孩子的安全感：
孩子太小時跟父母分房睡會損害孩子的安全感。對於不到3歲的孩子，由於自我完全沒有獨立生存的能力，沒有了母親是一件十分恐怖的事情，孩子長大後可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。
太晚分房睡：成年後可能患上精神疾病：
“同樣，太晚跟孩子分房睡，孩子成年後則有可能患上某些精神疾病或產生心理問題。”比如產生各種焦慮障礙或神經症、人格障礙、適應性障礙、人際關係困難等。
那麼，孩子幾歲和父母分房睡最好呢？
開心老師建議孩子3歲以後可以考慮分房睡， 5歲左右分房最適合，“如果上小學以後還沒有跟父母分房睡，就有些晚了 ”。
“為什麼5歲左右分房睡最適合呢？”因為孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的差異。所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。
不過，對於堅決不願分房睡的孩子，也不要強逼，家長要多動腦筋想想有什麼孩子可接受的辦法。
這邊，開心老師為家長提供一些和孩子分房睡的小妙招：
提前溝通，不協商：父母可提前半年左右，平和地告訴孩子：“你長大了，過半年要一個人一個房間睡。你想怎麼佈置房間呢？”這樣，孩子可提前憧憬 “我要有自己房間”的喜悅，而少了“爸爸媽媽不和我睡”的傷感。
孩子的房間由孩子做主：讓孩子參與佈置房間的過程。整個房間，按孩子的意願佈置成孩子理想的臥室，這樣他就會很享受，分房睡也不是那麼困難了。
有儀式感地分房：跟孩子分房睡，最好有儀式感。如果趕上生日最好，讓孩子自豪地覺得，長大了才能夠獨自睡。如果不是生日的話，也可以買個小蛋糕之類的慶祝下。
開心老師溫馨提醒：
儘量別把斷奶、入園、入學和分房睡一起進行，以免加重孩子的分離焦慮感，應該一樣一樣的進行。
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