2020年春節即將到來，休假、美食、春晚大片都很讓人期待，但是這個春節與往年是不同的，因為有個小小的生命一直在陪伴著您。可是很多孕媽們過年期間各種玩法都是毫無禁忌，所以我們還是對媽咪們各種不放心呀，為了自己和寶寶的健康，還是來聽我們嘮叨幾句吧!
安全出行
1、春節是外地打工返鄉的高峰期，很多孕婦在外一年也要趁春節回家看父母，首先提醒孕晚期的孕媽媽，儘量選擇待在家裡，避免長途跋涉，以免遇到路途中臨時分娩的緊急情況。
2、其他孕期的孕媽媽，如果身體條件及經濟狀況允許，儘量選擇乘坐寬敞舒適的汽車出行。繫好安全帶，坐在車輛的後排，千萬不要躺著。不定時下車活動筋骨，以免形成血栓。
3、坐火車時也要儘量選擇臥鋪下鋪，防止擁擠，高鐵方便了人們出行，但是孕婦做高鐵需要注意暈車和電磁輻射這兩方面的問題，在乘車前一定要做檢查，聽取醫生建議。懷孕超過8個月的孕婦一般情況下不要乘坐飛機。
飲食得當
1、孕媽媽不能飲酒，這個大家都知道，如遇親友勸酒應說明自己正在懷孕，不能飲酒，同時禁止吸菸、遠離二手菸!
2、忌暴飲暴食，回家之後，肯定會有很多美味佳餚，但是孕媽媽一定要控制飯量，不要暴飲暴食，避免血糖升高。同時也不要吃醃燻煎炸的食物，多吃新鮮的果蔬。吃得過飽也會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高，擠壓心臟，會造成心慌、發憋。但長時間不吃飯則會引起低血壓，造成腹中胎兒缺氧，孕婦暈厥。
不少孕婦在春節期間和春節過後吃得太多，結果導致急性胰腺炎。“孕婦得急性胰腺炎的幾率要比正常人高三成。”而嚴重的急性胰腺炎會導致產婦死亡。
此外，暴飲暴食還會導致血糖難以控制。“妊娠期糖尿病的發生率是5%～15%。”尤其是血糖本身偏高的孕婦，更要注意合理的飲食，同時要注意飲食乾淨衛生，避免一些感染疾病的發生，如腹瀉等。
規律作息
很多孕婦在春節前要準備年貨，在春節期間又要走親訪友或接待客人，春節過後又緊接著要上班，因此，休息時間反而比平時更少了，還有的孕婦因為徹底放鬆，熬夜娛樂，睡眠時間也更短。
休息不好，孕早期容易導致流產，孕晚期容易導致早產。此外，還容易導致血壓升高等問題。作為準媽媽，過年期間也不要熬夜，保持規律的作息時間，儘量不要賴床，保證肚子裡小寶寶充足的睡眠和營養，這才是正事。
過年期間訪客多、活動多，常使準媽媽疲累不堪。準爸爸和家人要多體恤孕婦的辛勞，讓準媽媽也要自己重視，每天睡足八小時，白天最好能午睡片刻。此外，要避免長時間站立與步行，休息或睡前可抬高雙腳，以促進下肢血液之迴流，減少腫脹。
按時產檢
1、很多孕婦嫌麻煩，不願意按時產檢。這會埋下諸多隱患。“高危妊娠，八成以上禍起產檢不規律。”由於圍產期疾病導致孕產婦死亡佔導致人類死亡原因的第四位。產檢不規律的後果之一就是妊娠期的糖尿病和高血壓不能早發現、早治療;此外，一些流產和早產的先兆不能及時發現。因此，孕婦一定要保持規律的產檢，有基礎病的孕婦尤其要注意，切不可掉以輕心。
2、如果要回老家過年，則攜帶好自己以往的產檢報告、病例、拍的片子等，以便到當地醫院做臨時產檢，孕晚期的媽媽還是選擇留在當地吧。
遠離鞭炮
過年期間大家心情都很不錯，免不了要放一些煙花炮竹來慶祝一下了，這個時候孕媽們只要遠遠的看著就行了，不要靠近鞭炮區，一是因為鞭炮是有危險性的，不能靠太近，二是鞭炮聲音太大很容易嚇到寶寶，還有就是鞭炮的氣味太重，對孕媽們的身體很不利，同時鞭炮的聲響可能會影響胎兒的聽力發育。所以媽媽們儘量不要在鞭炮區逗留，要好好照顧好自己的身體和肚子裡的寶寶呢。
出現以下情況需要立即就診! 在過節期間，如果有任何的不適，一定不能掉以輕心，務必及時到醫院就診，以免耽誤病情，延誤治療。
1、出現發熱、咽痛、鼻塞、鼻阻、頭暈頭痛等上呼吸道感染症狀;
2、出現腹痛、腹瀉、腹脹、嘔吐等胃腸道感染的症狀;
3、陣發性腹脹、腹痛;陰道流血、流液等臨產的症狀;
4、胎動頻繁、胎動減少等胎兒宮內缺氧的症狀;
5、外傷後需要立即到醫院急診科進行必要的檢查，並進行消毒、縫合等相關的處理。
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