眼睛是人心灵的窗户，人们对客观事物的认识90%的信息是由眼睛获得。

随着手机、电脑等电子产品的普及，儿童视力问题发病年龄提前，发病率增高呈一种难以遏制的上升趋势，这也成为了家长们普遍面临的痛点。

6月6日是全国爱眼日上午10时，湖南省儿童医院眼科专家团队走进了雨花区枫树山东南海小学。

这些身穿白大褂的“老师”们将登上讲台，把深奥的医学知识转化为趣味语言，为小学生们上一堂科普课，宣讲爱眼护眼知识。

（医生在宣讲爱眼护眼知识）

活动同期发布2017年度长沙市中小学生体检视力检查数据，2017年度长沙市中小学生体检33.5万人次，发现视力低下比例59.38%，其中小学生视力低下发病率近60%，中学生视力低下比例发病率高达80%。

随着年龄增长，视力低下比例越来越高。

专家呼吁儿童眼病重在预防，儿童处于视觉发育的关键期和敏感期，早期眼病筛查至关重要。

（医生科普现场）

“坐在最后一排看不清黑板，妈妈带我到儿童医院检查，发现我视力不好。”9岁的博文现在雨花区枫树山东南海小学读三年级。由于个头较高，他的座位一直比较靠后。

二年级下学期，博文发现自己越来越看不清黑板上的字，很影响学习。到儿童医院眼科检查诊断为近视，从此戴上了180度的近视眼镜。

博文说，戴着眼镜很多时候不方便，比如说跑步、打球。妈妈都担心镜片会伤到眼睛，希望早一点把近视治好，摆脱眼镜的束缚。

（医生在为学生测视力）

此次，学校组织近200名学生及部分家长代表参加了与医生面对面的“视力对话”。

人的眼球是长什么样的？为什么会近视？眼镜要怎样戴才正确？近视眼能治好吗？

医学专家用模型、图片生动地讲述了保护眼睛的小秘密，引起了孩子们浓厚的兴趣，在欢乐的气氛中学习到科学用眼的科普知识。

“视力是家长和学校老师们共同关心的话题，不少人认为达不到1.0就是视力差，这个观点是不对的。”

湖南省儿童医院眼科副主任医师王曦琅表示，人眼的视力就像人身体一样有一个发生发育和成热的过程。

婴儿出生时，视力仅为光感，出生后6个月，视觉发育迅速，视力可达0.2或更好，2岁达到0.5-0.6，5-6岁多数可发育到正常成人视力达到1.0。

因此，

引起儿童视力不良的原因主要有先天性眼病，弱视，以及远视、近视和散光等各类屈光不正，眼外伤，早产儿视网膜病变等等。

值得关注的是，随着手机、电脑等电子产品的普及，长时间玩手机、看平板，以及学习负担过重，都会导致孩子用眼疲劳，从而引起视力问题的现象越来越普遍。

（科普课堂）

王曦琅介绍，由湖南省儿童医院发起的“爱眼护眼娃娃班——睛滢行动”已正式启动，由医院眼科专家团队深入各大幼儿机构，为在园幼儿进行早期视力筛查，并为家长、老师集中宣讲爱眼护眼知识。

在前期已经完成的5场筛查及宣讲活动中，发现约有1/3的幼儿可能存在各种视力问题，需要进一步系统检查。

儿童眼病重在预防，儿童处于视觉发育的关键期和敏感期，早期眼病筛查至关重要。

在国家卫生计生委下发的儿童眼与视力保健技术规范中明确要求，儿童出生28-30天、3月、6月、12月、2岁、3岁、4岁、5岁、6岁要做相关年龄阶段的眼科检查，中小学生要定期检查视力。

2-3岁的幼儿，可采用快速屈光筛查法进行眼病筛查；学龄前儿童应尽早教会其看视力表。

对已经有近视的孩子，佩戴眼镜是目前眼科及视光学界公认的最有效、最科学、最安全的矫正方法，发现孩子有眯眼、歪头、视物过近、挨近看电视等视物异常现象，应尽早到医院进行规范诊治，合理矫正。

湖南省儿童医院“爱眼护眼娃娃班”后续将持续开展15场相关义诊，预计将覆盖省会近4000名幼儿。专家团队还将逐步深入各市州基层幼儿机构，将“爱眼护眼娃娃班”推广到全省，惠及三湘儿童。

枫树山东南海小学副校长谭继红表示，在全国爱眼日之际，湖南省儿童医院眼科专家来到学校开展科学用眼健康知识宣讲，推广家校医联动护眼模式，是对健康促进工作的有效探索和尝试。

（活动现场同学们反应热烈）

拓展阅读：

户外活动是预防近视最有效的方法

保护视力预防眼病，首先要均衡营养，保证充足睡眠，少看电视，远离电子产品，避免长时间近距离用眼。

近年国内外眼科研究表明，户外活动能够抵消长时间阅读带来的近视眼风险，户外活动能减少近视的机制，主要与体内多巴胺的分泌有关。

让孩子每天进行2小时的户外活动，沐浴阳光，是目前预防近视最有效的方法。

有益于儿童眼睛的食物

1、蛋白质。

是组成细胞的主要成份，眼组织的发育修复更新需要不断地补充蛋质，富含蛋白质的食物有瘦肉、禽类动物的内脏、鱼虾、奶类蛋类、豆类等

2、维生素A。

维生素A有益眼晴的发育，缺乏维生素A，眼晴对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。

维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

3、维生素C。

维生素C是组成眼球状晶体的成份之一。缺乏维生素C容易患晶体混浊的白内障。富含维生素C的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

4、钙。

钙直接影响眼晴对光的敏感程度，具有消除眼睛紧张的作用。巩膜组织缺钙，其弹性和牢固程度都会下降，巩膜壁的硬度减弱，眼轴延长，导致近视。

富含钙的食物有豆类、绿叶蔬菜、虾皮等。

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