在健身界，有很多肌肉男，即使年過70依然擁有強壯的肌肉，比如史泰龍71歲，照樣負重100磅做引體向上，真的是老當益壯。
但這位奶奶，他的力量水平令人歎為觀止，不得不服！
她的名字叫Mary Duffy（左一），體重111斤，來自美國，今年70歲，從2008年開始健身，到如今將近10年，這麼多年她一直在進步著。
她的健身初衷很簡單，因為受到美國著名健身老人歐內斯汀的啟發，而開始的健身之路！兩種人生供你選擇，她選擇了前者。
但她更希望能突破自己的健身極限，所以她一直在試圖給自己的負重加碼！
這是她的最新平板支撐記錄，負重近140斤的重量堅持了近1分鐘，可以看出她那強大的核心力量和耐力！而她在半年前，只能負重120斤，不過網友們紛紛對她的脊椎表達了自己的擔憂！
槓鈴臥推並不是她的強項，負重128斤可以重複兩個，儘管如此，她的臥推重量也比許多成年男性更重！
這是她的最新槓鈴硬拉數據，高達270斤的重量，令她收穫了近1萬個贊，太令人難以想象了！一位70歲的奶奶，能成功拉這麼大的重量，關鍵是動作沒有任何的變形！
也許這樣的生活方式，在你看來完全是瞎胡鬧，但她卻收穫了健康的身軀，在享受天倫之樂之外，她有了目標有了追求，也有了志同道合的朋友，生活變得更豐富多彩。
這位老人的健身方式，並不適用於每個人，畢竟她有自己的健身教練，有安全保障。但她的健康理念完全是值得學習的，生命在於運動，而不是在於靜養，即使不做力量，哪怕就是走路、跑步、跳廣場舞，都是一種健康向上的生活態度。
最後祝願每位老人身體健康，闔家歡樂！
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