怀孕后，每个孕妈都会非常重视胎宝的健康问题，恨不得每个时刻都能了解自己宝宝的生长情况。但是，胎宝和孕妈始终隔着一层肚皮，孕妈很难透过肚皮，去了解胎宝的健康情况。这时候，最直接、最有效的方法，就是来数宝宝的胎动。老苗就曾经见过一个孕妈，就是凭借数胎动的方法，成功解救了自己濒临危险的宝宝。
在一天傍晚，一名孕妈在家人的陪伴下，急匆匆的来到我们急诊室，不等护士询问，孕妈就神色焦急地说感觉肚子里的宝宝胎动不对劲，自己数过胎动，比平时少了很多，让护士赶紧叫来医生给自己检查，看看宝宝是不是出现了什么问题。
护士听后就找来了值班的产科医生，医生给孕妈做了胎心监护，发现孩子的胎心跳动微弱，这并不是一个好现象，又安排孕妈做了其他检查，判断是胎儿缺氧造成的胎动异常，孕妈已经36周，医生建议立马安排剖腹产手术，否则，胎宝很可能就会因为缺氧而窒息，孕妈和家人知晓利害后也同意了手术。
等到孩子取出之后，医生发现胎儿的脐带打了一个结，所以才造成宝宝缺氧，幸亏孕妈来的及时，否则后果不堪设想。宝宝刚取出时有些缺氧，脸色也不正常，但是在吸氧过后明显有所好转，并没有其他大的问题，后来就转去了新生儿科。这位新晋妈妈听完医生的解释后，也是后怕不已，幸亏自己每天坚持数胎动，才能及时发现问题，不然宝宝要是出了什么事，自己后悔也来不及。
老苗了解了后续事态之后，也是由衷的欣慰，又成功挽救了一条小生命，当然，孕妈也是功不可没。怀孕后通过数胎动，来监测胎宝的健康问题，确实是一个简单又有效的方法。但是每个时期，胎宝的胎动是不一样的，孕妈们可要了解清楚！
孕妈刚刚怀孕的时候，肯定是不会有胎动的，在孕8周的时候，胎宝才会有轻轻地蠕动，但由于幅度太小，孕妈压根感觉不到，等到过了孕16周以后，胎宝的动作幅度加大，孕妈才能够明显的感觉到胎动。
很多孕妈都是第一次怀孕，刚开始可能找不到胎动的规律，只感觉胎宝时不时的动一下，完全摸不着头脑。其实，宝宝的胎动规律，大致可以总结为以下两点。
1、不同孕期的胎动规律不同
16-20周：这个阶段，孕妈刚刚能够明显感觉到胎动，由于胎儿较小，需要有大的动作幅度，孕妈才能够感知到。所以胎动还不是很强烈，有些孕妈对胎动的敏感度不强，有时候也不能准确地判断宝宝的胎动，肚子在动的时候，很可能会误以为自己肚子饿了，或者是吃太饱了想排气。
20-35周：这个阶段是宝宝迅速发育的时期，也是宝宝最活泼的时候，而且这时候的子宫环境是最适合宝宝的，他可以在妈妈肚子里自由自在的玩耍、做运动。当然，孕妈也会感觉到强烈的胎动，感受到宝宝在自己肚子里做各种动作，拳打脚踢、各种翻滚，甚至还会在肚皮上调皮地撑起手脚印，和妈妈进行互动。
36-40周：到这个时期，已经离预产期很近了，胎宝的发育已近成熟，随时都会有“瓜熟蒂落”的可能。孕妈的整个腹腔也会被胎宝撑满，他们在妈妈肚子里的活动空间就有所减少，胎宝施展不开，加上很多胎宝会在这个时候慢慢下移，逐渐入盆，孕妈就会感觉到胎动明显减弱，不再像以前那样频繁和激烈，其实这是很正常的现象。
2、一天中不同时刻胎动也不相同
每个胎宝都有自己的“生物钟”，白天和晚上的胎动也会有所不同。有的宝宝白天胎动多一些，有的胎宝却是晚上胎动多一些，不过只要胎动次数在正常范围之内，都是正常现象。宝宝的胎动也有一定的规律可循，早晨一般胎动最少，到了中午会逐渐增加，晚上8点到11点的时候最为活跃。孕妈在吃饱饭的时候，胎动也会频繁一些，这是因为妈妈吃了食物，身体的血糖含量增加，宝宝也会跟着吸收、有了力气，就开始活动筋骨、打打拳之类的。如果孕妈饿了之后，血糖浓度减少，胎宝也会通过胎动来提醒孕妈，该吃饭了，要不然就没力气了。
孕妈在了解这些胎动规律后，就可以有根据的数胎动了。数胎动的时候，孕妈最好找一个安静的地方，选择自己舒适的姿势，可以坐在沙发上，或者侧卧在床上也可以。
有以下2种数胎动的方式可以供孕妈选择，具体可以根据孕妈自己的时间来进行。
1、每天早、中、晚监测胎动
孕妈需要早、中、晚各固定一个时间，记录一小时内的胎动次数，将这3个小时的胎动次数相加乘以4，就是12小时的胎动次数，以每12小时不少于30次为标准，达到30次就说明胎宝发育正常。需要注意的是，如果宝宝连续做出了一系列的动作，这只能算1次胎动，间隔5分钟以上，才算第2次胎动。
2、晚上睡觉之前监测胎动
有的孕妈白天事情比较多，没有空闲时间去专心数胎动，也可以利用晚饭到睡觉之前的这段时间来进行。晚上比较安静，孕妈可以更专注的感受宝宝胎动，这时候胎动也是最多、最易察觉的时候，正常每小时胎动不少于3次，就说明胎宝是健康的。
通过对胎动的监测，孕妈可以及时了解胎宝的情况，如果胎动在正常范围内，就说明胎宝在子宫内发育良好，如果胎动突然减少或者突然增加很多，那多数是宝宝在向孕妈提示，自己不舒服了，孕妈就要及时到医院检查，确认胎宝的情况。
有关于胎动如何记录的问题，老苗就分享到这里，孕妈们如果还有什么疑问，欢迎在下方评论区留言，和老苗一起互动。
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