膝骨關節炎是一種以關節軟骨的變性、破壞及骨質增生為特徵的慢性關節病。

“骨刺”“骨質增生”，其實是老百姓對骨關節炎的不規範的俗稱。

骨質增生只是關節退變的影像學表現，有骨質增生並不一定能診斷為骨關節炎，因為有些骨質增生並沒有伴隨什麼症狀。

“骨關節炎患者通常有骨質增生存在”，這是對的，但反之推斷“骨質增生就是骨關節炎”，則不能成立。

膝骨關節炎是老人家的病

儘管膝骨關節炎是一種關節“老”毛病，但是，膝骨關節炎不完全是老人家的“專利”。從骨科門診就診情況來看，關節炎的患者群不再侷限於老年人。

過度使用、受傷、肥胖、慢性病、體質虛弱、缺乏運動、基因遺傳等，會讓關節軟骨出現磨損的時間提前，使人未老關節先衰。

像美國籃球巨星喬丹，靠球技賺盡榮華富貴，但附帶的收穫卻是膝骨關節炎提早在 40 歲“報到”。很多運動員也有類似的經歷。

隨著生活節奏的加快、工作負擔的加重、體育鍛煉的減少以及不良習慣的養成，越來越多的年輕白領開始成為關節炎的“常客”。

關節不靈活，更要多鍛鍊

這是廣大老年患者普遍存在的誤區。

鍛鍊沒錯，但要注意方式。

患了膝骨關節炎如果不運動，可能會導致肌肉萎縮、體質下降、骨質疏鬆等。但是，爬山、下蹲起立等過度鍛鍊關節的方式，則會加重關節損傷，不利於症狀緩解。

因此，比較適宜老年人的鍛鍊項目有游泳、散步、太極拳，即多做上半身的鍛鍊。

只有將增生的骨質去掉，才能治好膝骨關節炎

不少患者憂心忡忡：怎樣才能將增生的骨質去掉？

其實，膝骨關節炎患者的治療目的，是緩解疼痛、改善關節功能、控制病情進展，並不在於手術去除增生的骨質。

去除骨刺也無法從根本上解決關節炎的起因——軟骨磨損。

膝骨關節炎發展過程緩慢，少則幾年，多則十幾年，才能發展到影響患者生活的程度。因此，要想緩解症狀，就要有“持久戰”的心理準備，不能急於求成。

許多早期、中期膝骨關節炎患者，只要按照醫生指導，改變運動（活動）方式，降低膝關節活動強度，症狀就可以明顯減輕，病情進展就會明顯減緩。

藥物除骨刺

說起骨關節炎，老百姓喜歡說“骨質增生、骨刺”。經常有“專治骨質增生”“迅速消除骨刺”的藥物廣告。

現代醫學的研究證明，增生的骨質和正常的骨質結構和成分是一樣的，如果藥物能使骨刺消失，一定也會使正常骨頭消失。

目前尚無有效藥物能夠去除骨刺。