女性的生理期是需要細心的料理和關照的，因為一個不小心痛經和月經不調都會隨之而來，甚至還會引發婦科病。那麼在女性的月經期間如果量十分的多，我們應該怎麼辦呢？
調理方法1.飲食方面的調理
如果在月經期間發現自己的量十分的多，那麼飲食上就要注意了。
因為月經期間的量多在醫學上被認為是氣虛導致的，因此飲食方面要多吃一些補血益氣的食物，如艾草和烏雞，補血益氣的效果都不錯。
另外，對辛辣刺激的食物也要絕對地遠離，
調理方法2.藥物方面的調理
除了在飲食方面可以多食用山藥等補氣的食物，其實也可以通過中藥來進行調理。只要是能夠達到消除血熱的藥物其實都可以進行調理，但是具體還是要諮詢醫生。
絕經的6大徵兆
月經是跟隨女人半輩子的“姐妹”，照顧好它，例假能過得舒暢；照顧不周，全身不順。其實，在女人更年期到來之際，絕經現象也會慢慢出現，這時女人一定不要驚慌，要儘可能調理好自己的身體，保持良好的心態，從容應對更年期的各種問題。
絕經徵兆1.月經變得沒有規律
這個絕經的徵兆其實很容易分辨，尤其是到了絕經年紀的女性，如果自己的月經變得毫無規律了，那就說明可能自己離絕經就不遠了。
絕經徵兆2.月經的週期會延長
絕經年齡段女性們如果你之前的經期週期都是非常有規律的每月來一次或是兩個月來一次等，但是突然之間三四個月都不來一次，那麼你就要警惕自己是否可能出現了絕經的徵兆。
絕經徵兆3.月經量的多少會出現變化
在絕經之前，絕經婦女的月經量是會出現很明顯的變化的，不論是持續性的出血不止還是血量越來越少，都是值得中年女性注意的問題。
絕經徵兆4.月經的顏色出現變化
絕經年齡段女性們的經血顏色會出現經血變淺或是直接發黑等，這類不正常的顏色，就是在提示你，可能快要絕經了。
絕經徵兆5.心情和情緒變化很快而且不易控制
絕經年齡段女性們一般情緒變化都非常的大，並且這種情緒十分的不容易控制，出現這種現象，就說明離絕經不遠了。
絕經徵兆6.自己的身體出現發熱
絕經年齡段女性們最容易感受到的就是身體突然出現的一陣一陣的潮熱，因為這是自己能夠直觀感受到的變化，會導致自己整夜睡不著，這既是更年期症狀，也是絕經前兆。
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