春天，人們對溫暖無限嚮往，但“乍暖還寒時”氣溫忽高忽低，剛脫掉秋褲，發現降溫了；重新穿上冬衣，卻發現一整天陽光普照。
晝夜溫差大，常常讓人猝不及防，一不留神就容易發生感冒、氣管炎等呼吸道疾病。
俗話說“春捂秋凍，老來無病”，適當的“捂”可以抵禦冷風通過毛孔侵入人體。
《生命時報》採訪專家，告訴你春捂到底應該怎麼“捂”。
受訪專家
首都醫科大學附屬北京中醫醫院急診科 吳義春
“倒春寒”要防四類病
春天，人體“冬眠”的皮膚細胞漸漸活躍，毛孔張開。一不小心就可能遭到疾病的“偷襲”。以下4類疾病尤其該警惕：
呼吸內科：
感冒、哮喘
冷空氣刺激後，會導致氣道免疫力下降，功能受損，繼而令氣道反應性增高，引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等。
因此氣溫驟降時，有哮喘、慢性支氣管炎的患者，容易病情反覆或加重。每個人對這些刺激的反應不一樣，有家族史、體質敏感的人會嚴重一些。
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專家支招：
體質弱的人寒冷天氣最好減少出門，出門時可以戴口罩，增加衣服，重視頭部、胸背和足部保暖，以免著涼。
消化內科：
胃病發作
低溫刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環，從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。
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專家支招：
及時增減衣服，防止腹部受涼。在飲食上要注意暖胃養胃，多喝熱水，少吃冷食，按時吃飯。運動要適量，不宜大量運動出汗太多。
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