05.30 减腹部肥肉的食物，吃出马甲线不是梦

很多女性朋友希望能够减掉自己肚子上的赘肉，下面跟大家分享一些有利于瘦腹的食物。

第一、椰子油。椰子油所含的中等大小的分子，最易于人体吸收和利用，极少会转化成脂肪储存，所以，部分替代在用的食用油可以控制总体的油脂摄入量。

第二、陈皮。陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。

第三、冻豆腐。豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。