寶寶出生後，看著吃奶的樣子真可愛，但不少父母都覺得，寶寶哭起來的樣子，簡直太可憎了，怎麼哄都哄不好，特別是抱在懷裡就能睡著，放在床上就醒來，繼續開始“吵鬧”模式，除了這一種，還有白天睡覺，晚上鬧等等問題，這對於新手爸媽來說，得不到良好的休息，影響第二天的工作。
那寶寶為什麼不好好睡覺呢？這到底是怎麼了，應該怎麼辦？帶著這一連串的疑問，我就就往下看看應該怎麼解決吧。
白天睡覺，晚上精神
有些爸媽在白天就將寶寶放在床上，要知道吃奶可是很費勁的，這會消耗寶寶的體力，所以，吃過奶後，寶寶自然的就會去睡覺，這樣白天睡得多了，晚上就非常的精神，還有一種原因就是因為在母體內，寶寶無法分辨白天和黑夜，沒有適應外界的情況，這種情況在前幾周非常明顯。
應對方法：規律作息
想要讓寶寶在晚上能安安靜靜的睡覺，那麼爸媽就應該開始限制他白天的睡覺時間，每次睡眠不要控制在4個小時左右，還要培養寶寶對白天和晚上的分辨，最簡單的就是在白天將窗戶打開，房間內有充足的光線或多進行戶外活動，在晚上睡覺也要記得關燈或者使用可調節光線的檯燈。早睡前的2小時內，儘量為寶寶營造出一個良好的、安靜的睡眠環境，避免寶寶受到外界干擾而興奮，導致難以入眠。
腸絞痛
腸絞痛會經在晚上發生，寶寶會大哭，無論如何都不願意睡覺，有時候還用很高的聲音尖叫，同時雙腳亂踢，偶爾也伴隨有排便或者排氣的情況，面部表現為通紅、口周蒼白、腹部發脹、雙腳發涼、雙手緊握等，抱哄、餵奶這些安撫動作都不能有效地緩解。出現這些問題的原因就是餵奶時吸入大量空氣、消化不良或對某些奶粉過敏等引起。
應對方法：按摩緩解
在腸絞痛發作之前，爸媽可以用手心快速摩擦起熱後，捂住寶寶的肚臍，然後以順時針的方向進行揉肚子，每天堅持做一次到兩次，持續幾天，能緩解腸絞痛的這個問題。在吃奶時，也要記得進行拍嗝，幫助寶寶排出空氣，同時注意防寒保暖。
放下就醒
父母在哄寶寶的時候，就經常遇到抱在溫暖的懷裡睡得很香，一旦要放在床上時，就開始哭鬧，但再抱到懷中時，又好了，一點也不吵。這就影響爸媽去做別的事，有些人會將寶寶背在自己的背上，來安撫寶寶，但這樣不是一個長期能解決的辦法。其實這都是因為寶寶缺乏安全感和感到了溫度的變化，因為懷抱裡有媽媽的體溫，而床上就顯得比較冰冷，會刺激到寶寶。
應對方法：營造舒適環境
媽媽其實可以準備一個暖水袋，先將寶寶的床暖熱，減少溫度對寶寶的刺激，然後將寶寶的屁股先慢慢的貼近床，等穩定後再放下全身，慢慢的將手拿開，然後可以用輕拍、撫摸等動作來繼續安撫寶寶，增加安全感。
積食與刺激
有時候會看到寶寶在睡覺的時候，突然開始扭曲抖動，也發出哼哼唧唧的聲音，偶爾也會出現憋氣等問題，這些問題其實可歸納為生理現象，也有是因為白天受到聲音上的刺激或因為積食造成的。
應對方法：幫助消化
這就要先從寶寶的飲食上來解決，要以母乳為主，減少奶粉的使用，避免引起消化不良，同時可對寶寶進行按摩，用熱手摩擦後順時針按摩雙足、雙手、腹部等，促進腸道發育，減少寶寶渾身用力、憋氣等問題。
3個催眠小方法
唱歌：媽媽可以在寶寶跟前唱歌，選擇輕柔、舒緩的歌曲為主，好聽的音樂能讓寶寶更快地進入睡眠，有媽媽的陪伴也能讓寶寶感受到安全感。
模擬音效：不是所有的噪音都會汙染我們的聽力，有一種白噪音我們就可以利用，比如說常常聽到的下雨聲、風聲、海浪聲等，這種聲音帶來的節奏感，有助於催眠，就像我們成年坐車時，邀不了多久就會感覺到一絲絲睏意。
全身按摩：睡前對寶寶進行全身按摩，在按摩前保證雙手的溫度，不要用冰冷的雙手去刺激寶寶，對頭部、雙手、雙腳、腹部、背部進行按摩，放鬆身體能讓寶寶更快地進入睡眠，也有助於寶寶進入高質量睡眠狀態。
綜上所述：寶寶晚上不睡覺，新手爸媽不要急，找對問題再去入手解決，不要盲目的試驗，不然可能會引起寶寶的抗拒，所以，幫助寶寶養成一個良好的作息習慣非常重要，前期有點困難，所以父母要有耐心。
那麼，你家的寶寶在晚上睡覺老實嗎？有沒有以上的這幾種情況，你又是如何解決的？如果你有更好的方法換個建議，歡迎在評論區下方留言告訴其他新手爸媽吧。
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