水果和蔬菜是生活中的常见品，多吃水果和蔬菜对身体非常好，经常喜欢吃烧烤的人一直对烤肉带来的有害物质心有余悸，其实多吃以下水果和蔬菜可以对这些有害物质起到抑制作用！
吃哪些水果能解毒？
梨：
吃梨能促进致癌物质排出，吸烟或吃烤肉后在体内聚集的强到癌物质会在吃完梨子后有显著的降低，特别是喝了加热的梨子汁后，所以汔梨子对于预防癌症能起到一步的作用？
番茄：
阿拉伯人在吃烤肉 时，喜欢将一整个番茄和肉一起烤，番茄中含有抗癌物质番茄红素，能保护细胞免受氧化剂侵蚀，能有效防止乳腺癌和胰腺癌。
香蕉：
烧烤类食品会产生大量的苯并芘等致癌物质，香蕉能很大程度上保护肠胃，抵制致癌物质。
猕猴桃：
猕猴桃有清热降火，润燥通便，增强免疫力的作用，其中含用的抗突变成分谷胱甘肽等，能起到防止癌症基因的突变作用。
芹菜：
烧烤一般油腻食物比较多，喝杯糖含量比较低，膳食纤维比较高的芹菜汁能带走大量膳食纤维中的脂肪，起到很好的保护肠胃的作用哦！
胡萝卜：
胡萝卜中含用的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，有助力于通便舒体，能有效防止有毒物质对身体造成的伤害，吃烧烤后坚持饮用胡萝卜汁或吃胡萝卜能够有效对抗吃烧烤带来的致癌潜在的威胁。
大蒜：
要说解毒就不得不说大名鼎鼎的大蒜，大蒜中含用的大蒜素能有效阻断致癌物质亚硝胺的合成，抑制癌细胞生长，对癌细胞起到杀伤作用。
柠檬
西方在吃烤肉的时候喜欢配上柠檬汁，柠檬中含用大量的维生素C和抗氧化剂，可以在吃烤肉时涂上柠檬汁，这样可以减少致癌物质到身体的伤害!
分享到:
閱讀更多 小艾生活 的文章
