男科門診常有因早洩而就診的患者,很是痛苦,其實早洩並不算什麼大病。
性生活不單純是時間長短的問題,也不是光靠醫生和藥物就能解決的。性生活時間和滿意程度,受性興奮性、前戲、環境、氣氛、身體狀況、性生活頻度、性生活默契程度等多種因素影響。
性生活時間並無硬性規定,兩人覺得好就行,如偶爾一次不和諧也不算什麼。如持續時間短,和同一性伴侶有一年以上性生活,仍有50%以上不滿意,甚至未入即洩,那就需要就診了。
首先,要有規律的性生活,規律的性生活有助於釋放性衝動,有助於前列腺健康,預防早洩;同時,要學習一些性技巧,不要認為性生活都是男方的事;適當改變體位,再好的“兵器”,也要會耍才有威力;一成不變會膩,換換體位,尋找新鮮感,有助於性生活質量;適時更換主動權,誰主動,誰容易興奮。這些都是對治療及獲得滿意性生活非常重要。所以,不是早洩復發了,這只是正常波動。
另外,經常進行身體鍛鍊,常做提肛動作,提高自身控制能力,經過訓練早洩就能好轉,延長做愛時間,使夫妻雙方共享性福。
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