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陽痿、早洩是男性性功能障礙的常見病症，陽痿是指男性陰莖勃起功能障礙，房事困難；早洩主要表現為陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發生射精或射精過早、過快。
其發病的主要原因有精神過度緊張、焦慮恐懼等心理障礙，此外，男性尿道炎症、龜頭炎等也是造成陽痿、早洩的原因。
陽痿可由精神心理因素或器質性病變造成。這種疾病的原因，有生理方面的，也有心理方面的，醫生有時也很難診斷出確切病因。從發育開始後就發生陽痿者稱原發性陽痿。
房事不節或頻繁手淫，致使腎精耗傷、腎陰不足會引發早洩。身體虛弱或遺精日久，導致腎陰腎陽俱虛亦可有此病，也可能源於某種心理原因。
山藥羊肉羹
【用料】白羊肉250克，大蔥、生薑、蝦米少許，山藥250克。
【製作】羊肉去脂膜切薄片，山藥切成丁，共煮燒羹，加入大蔥、生薑、蝦米，待肉熟後食用。
【功效】溫腎健脾。適用於腎陽不足型陽痿。
韭菜炒羊肝
【用料】韭菜100克，羊肝120克。
【製作】將韭菜去雜質洗淨，切1.6釐米長；羊肝切片，與非菜一起用鐵鍋旺火炒熟。當菜食用，每日1次。
【功效】溫腎固精。適用於男子陽痿、遺精等症。
陳皮川椒燒狗肉
【用料】狗肋條肉1500克，陳皮9克，炒茴香6克，生薑30克，蔥白10根，胡椒30粒，川椒50粒，鹽、醬油適量。
【製作】先把狗肉洗淨，去血水，整塊放入砂鍋內，加食鹽、蔥白、生薑、胡椒、川椒、陳皮，放入冷水，淹浸狗肉約3指，加蓋，武火煮沸，用文火煨爛。取出狗肉切塊，再放入原汁原鍋內煨燒，加入醬油，燒透即成。佐餐隨意服食。
【功效】溫補脾腎。適用於脾腎虛損之陽 ，腰膝冷痛、性慾低下、身體畏寒等症。
泥鰍酸棗仁湯
【用料】泥鰍50克，酸棗仁50克。
【製作】泥鰍活殺，去內臟，洗淨，切段；酸棗仁洗淨。同置鍋中，加清水500毫升，加姜、蔥、黃酒，急火煮開3分鐘，去浮沫，改文火煮 15分鐘，分次食用。
【功效】補益心脾。適用於心脾兩虛型陰痿。
海炒黃魚片
【用料】海參30克，黃魚1條。
【製作】海參發好，黃魚去內雜洗淨切片，同炒，加酒、姜、鹽調味服用。
【功效】補脾腎，填精壯陽。海參補腎益精，黃魚又名石首魚，益氣填精。二者合用，適用於腎陽不足型陽痿。
杞子燉牛鞭
【用料】杞子20-40克，牛鞭1具，生薑 250克，紹酒500毫升。
【製作】牛鞭洗淨，剖開，去其尿管，切小塊，用紹興黃酒小火爆煮至爛，再放入生薑、構杞子隔水燉熟，食肉飲汁。
【功效】溫腎壯陽，益精興陽。適用於陽痿伴腰痠腿軟，頭昏耳鳴等。
杞子燉鵪鶉
【用料】杞子20克，鵪鶉2只。
【製作】杞子洗淨備用；鵪鶉活殺，去頭爪、皮毛、內臟，洗淨。同置鍋中，加黃酒、蔥、姜，隔水清燉30分鐘，分次食用。
【功效】溫補中氣。適用於心脾兩虛型早洩，伴失眠多夢，身倦乏力，自汗健忘，面色不華者。
芪杞乳鴿
【用料】北芪30克，枸杞子30克，乳鴿1只。
【製作】先將乳鴿去毛及內臟與北芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量，隔水燉熟。飲湯吃肉，一般3日燉1次，3-5日為1療程。
【功效】補心益脾，固攝精氣。適用於早洩、陽痿、體倦乏力等症。
澤瀉粥
【用料】澤瀉15克，粳米50克。
【製作】澤瀉曬乾研粉；以粳米先入鍋煮至米開花時調入澤瀉粉，改文火稍煮片刻即成。
【功效】清瀉腎火，健脾利溼。適用於早洩伴頭暈目眩，夢遺滑精者。
淮山圓肉燉水魚
【用料】淮山藥15~20克，桂圓肉15-20克，水魚（又名鱉）1尾。
【製作】先用滾水燙魚，使其排尿，再切開洗淨，掏出內臟，然後將水魚肉、水魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內，加水適量，隔水燉熟服用。喝湯吃肉，每星期燉服1次。
【功效】補腎益精。適用於早洩。
蓮肉芡實湯
【用料】蓮子肉20克，山藥20克，扁豆20克，芡實20克。
【製作】蓮子肉、扁豆、芡實分別洗淨；山藥洗淨，切成片。同置鍋中，加清水700毫升，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，分次食用。
【功效】補心益脾。適用於心脾兩虛型早洩，伴心悸，失眠多夢，面色不華者。
文尾語：中醫養生，持之以恆，只有順應身體自然的規律，保持良好的養生心態，才能達到養生的目的！
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